スケートボードで180の方法
記事の著者:佐藤太郎180は、特にスケートボードを初めて使用する場合は、適度に困難な人気のあるトリックです。 しかし、適切に実行された場合、それはより大きなトリックのコンボと組み合わせることができる多目的なトリックになる可能性があります。 スケートボードで180を行うには、本質的にOllieを演奏し、体を前側または裏側に向かって180度回転させます。 スケートボードで180を行うには練習が必要ですが、一度それを手に入れると、友達を感動させるためにできる素晴らしいトリックです。
ステップ
あなたの体を正しく設定します
1PracticeがOllie 180の位置に入る。 スケートボードで180を行うのが初めての場合、またはしばらくの間トリックを行っていない場合は、体が適切な位置にいることに慣れることをお勧めします。- 押しのけて体を正しい位置に位置することで、少しスケートを練習します。
2オリーのために後ろ足を配置します。 オリー 最も基本的なスケートボードのトリックであり、それはあなたがするほとんどすべてのトリックに組み込まれています。 180は、ボードとボディ180度を回すOllieです。 180の場合、後ろに背を向けて180の後ろに、またはフロントサイド180の前に向きを変えます。- 「通常」に乗ると、ボードの尾の上に右足があります。 「間抜け」に乗ると、左足が尾の後ろにあります。
- 尾の先端に背中を置きたいです。 スケートボードで180を行うには、尾の角に後ろ足を配置することができます。
3フロントフットをオリーに配置します。 まっすぐなOllieの場合、あなたの前足はボードの途中または少し後ろに中央に配置されます。- また、足の外側の端にもっと圧力をかけたいと思います（ピンキーのつま先が並んでいます）。
- 回転するのを助けるために、前足を植えて、後ろ足からボードの反対側に少しぶら下がっています。 これは気まずく感じるかもしれませんが、空中にいるときにボードのバランスを保つのに役立ちます。
4肩をセットします。 あなたの肩と上半身は、あなたがあなたの180を実行するときにほとんどの作業がどこから来るかです。- 肩を正しく設定することで、体を十分に迅速に回すことができ、これにより足とボードが従うことができます。 あなたはほとんどあなたの足を使ってボードを強制しようとするように誘惑されるかもしれませんが、あなたはこの方法で十分なトルクを得ることができません。
- 裏側180の場合、前後の肩を胸の前に少し置いて浸して、引き上げたら作業する勢いが増えます。
- フロントサイド180の場合、胸の前に肩を後ろに配置して浸して、引き上げて勢いを生み出すことができます。
5あなたの膝を磨きます。 あなたはあまりにも多くの曲がりを望んでいないので、それはあなたが十分に高くポップすることができないので、あなたがしゃがみすぎるようになります。 少しリラックスした膝で立ち上がって、少し跳ね返る準備ができているように立つ必要があります。- 正しく曲げている場合は、ボードを簡単に前方にスライドさせることができるはずです。
Ollieを180回転に起動します
1つの速度。 Stand Still Positionからスケートボードで180を実行することはできますが、すでに勢いがある場合は簡単になります。 いくつかのプッシュが機能するはずです（ギャップをしている場合はさらにプッシュを行いますが、以前に180回行ったことがある場合にのみこれを試してみてください）。- これがこのトリックを試みるのが初めてである場合、またはまだ新しい場合は、ボードのハンドルが増えるように、遅いペースで行く必要があります。
2足をOllieの位置に置きます。 いくつかのプッシュを持ち、勢いを蓄積したら、180の修正されたOllieポジションに足を置く時が来ました。- ボードの尾に背中を植え、前足をボードの端まで回転させてスライドさせます。
- あなたの背中が尾の後ろの端にあるべきであることを忘れないでください。
3スピンしたい反対の方法をwindします。 裏面180をやっている場合は、前の肩をわずかに下げて前にして膝を曲げてください。 前面の場合は、背中の肩で同じことをします。- この部分は自然に感じるかもしれませんが、あまりにも遠くに曲がりすぎると、スピンします。 あなたが十分に巻き付かないなら、あなたは十分に回転することはありません。 これにはいくつかの練習が必要かもしれないので、患者を維持することを忘れないでください。
- スピンしすぎるとトリックを実行しようとすると、回転しすぎると、下からボードを失う可能性があります。
- 十分にスピンしないと、ボードが十分に変わらず、横向きに着地し、勢いを前進させる可能性があります。
4START OLLIEを行うこと。 また、後ろ足で行きたい方向にボードを回し始めたいかもしれません。 裏側180の場合、あなたはあなたの正面の代わりに背中に向かって曲がり、その逆も前面にも同様です。 最初は複雑になり、完全に手に入れるには数回かかります。- 裏側180の場合、「間抜け」に乗ると、ボードを右に向け始め、「定期的に」ボードを左に向けたい場合は、
- フロントサイド180の場合、「間抜けなライダーはボードを左に曲がり始め、「通常の」ライダーはボードを右に曲げます。
5Snap後方に下に向かってください。 ボードが地面にぶつかるまで、ボードの尾を押し下げます。 あなたがそれがヒットしたと感じたとき、それはあなたがあなたの前足を上にスライドさせ始めるときです。- 強制を使用しますが、あまり多くはありません。
6あなたの前の足を上げて、あなたがOllieをやっているときに元々植えられていたボードの反対側にスワイプします。- 「通常の」スケーターの場合、左足を上にスワイプして背面180に出かけ、フロントサイド180に右に出ました。
- 「間抜けな」スケーターの場合、右足を上に上げて右にスワイプして裏面180に向かい、フロントサイド180に出発します。
7スピンしたい方向に体重を加えます。 ここでは、肩で体の上から始めて、足を追いかけてください。- 肩を回転させてから腰と脚を回転させると、ボードで体を上に持ち上げます。
- 膝をロックしないでください。 足を伸ばして膝をロックすると、ボードを押し下げてあなたから遠ざけて、それがあなたと一緒に回転するのを防ぎます。
180度のローテーションと着陸を完了します
1足で肩をフォローします。 あなたが最もトルクを得て、肩から180を始める間、あなたはあなたの足で終わります。- 裏側180でここで、フロントフロントフットで引き戻しながら、背中を前に押してください。
- フロントサイド180では、後ろ足を引っ張りながら前足を前に押してください。
2あなたの体。 180を正しく実行した場合、あなたは今、あなたの肩があなたの足をそれほど遅らせずに回転させて終わるので、あなたの体はまだわずかに巻き上げられます。- これはすべて1秒未満で起こるので、あなたの体だけを信頼してみてください。 あなたの勢いは、あなたの体がどのように自然に動くかを組み合わせて、あまりにも頑張らずにくつろぐことができます。
- 巻き戻すときは過度に補償しないようにしてください。
3つのきれいな着陸を行います。 もちろん、これは言うよりもはるかに簡単ですが、180度のローテーションを正常に完了した場合は、地面の転がりにぶつかる必要があります。- 適切に実行されたら（反対側の足で）スイッチに乗っていることに注意してください。したがって、反対のスタンスを持って乗ることに慣れることをお勧めします。
- 着陸の衝撃を適切に吸収できるように、膝を曲げておきます。 また、これにより、ボード上でバランスを保ちます。これは、スイッチに乗ることに慣れていない場合は難しい場合があります。
- あなたがまっすぐに着陸するのに苦労しているなら、あなたができる最善のことは、ただ練習を続け、あなたがどれだけ回転しているかに注意することです。 あなたがそれを十分にしていないなら、あなたの肩をもっと回すようにしてください。 あなたが行き過ぎているなら、反対をして、少し緩和してください。
専門家Q＆A
チップ
- スケートボードでバックサイド180をしようとする前に、Ollieをダウンして、そのトリックに満足していることを確認してください。
- 安っぽく聞こえるかもしれませんが、練習は完璧になります！ トリックをするのが快適に感じるまで、180を何度も練習してください。
- 肩で回し始め、腰と足を追跡させます。
警告
- 不均一なエリアや亀裂が多いエリアで、スケートボードでバックサイド180をしようとしないでください。 大きくて滑らかな表面を選んで、トリックを試してみてください。
- あなたが何をしているのか知っていても、スケートボードは危険です。 特にスポーツに慣れていない場合は、常にヘルメットやパッドのような適切な保護具を着用してください。