スケートボードで自分のバランスを取る方法
記事の著者:佐藤太郎あなたは方法を学ぼうとしていますか？ スケートボードに乗る? スケートボードに乗る学習の最も難しい部分の1つは、ボードのバランスを取る方法を学ぶことです。 スケートボードでバランスをとる能力を向上させるには、忍耐と練習が必要ですが、バランスを改善し、適切なギアを手に入れるためにいくつかの特別な戦略を使用すると、途中で役立ちます。
ステップ
あなたのバランスに取り組んでいます
お好みのスタンスを決定します。 スケートボードのバランスを取るために、お好みのスタンスを見つけて使用することが重要です。 スケートボーダーが使用する2つの主要なポジションは、レギュラーとグーフィーと呼ばれます。 両方のポジションを試して、あなたにとって最も自然なことを確認してください。- 左足が前方にある場合、または右に向いている場合は、「通常」と呼ばれる位置にいます。 右足が前方にある場合、または左に向いている場合は、「グーフィー」と呼ばれる位置にいます。
ボルトのすぐ後ろに足を置きます。 スケートボードに立っているとき、足がボルトのすぐ後ろに配置されていることを確認してください。 これは、足を良好なバランスのために配置するための最良の方法です。 ボードの中央に足を置くことは、それほどコントロールできず、ボードを壊すことも容易になります。- ボルトは、スケートボードのホイールをボードに固定しているため、足がボードの車輪のすぐ後ろにある必要があります。
カーペットや草の上のスケートボードの上に立ってください。 スケートボードに乗ってバランスを取ろうとする前に、スケートボードが静止している間にバランスをとることから始めます。 スケートボードがあまりにも転がりすぎないようにする最も簡単な方法は、カーペットや草の上に置くことです。 次に、スケートボードに立って、バランスで作業します。- また、スケートボードのホイールの前と後ろにオブジェクトを配置して、動きすぎないようにしてみることもできます。 スケートボードの両側に木材のブロックを置いてみてください。または、ボードを2つの燃えがらブロックの間に配置してみてください。
- 動いていない場合でもボードに立つのが難しい場合は、手すりや壁をつかんで自分を安定させ、何もしないとボード上に立っていることを試みることができます。
- 1つの選択肢は、友人に腰よりわずかに高く手を握らせることです。そのため、車輪の動きを感じることもできますが、自分自身を覆うものもあります。
- 体重をシフトして、バランスに取り組んでください。 あなたのバランスに取り組むために、やり取りしたり、まったく動いたりする必要はありません。 体重を中心に保ち、体重をかかとからつま先に少しシフトして、ボード上で安定したままにしてください。
- 膝をわずかに曲げておくことも良い考えです。 これは、重心を地面に向けて下げたままにするのに役立ち、バランスを取りやすくなります。
- バランスを改善するには、ボード上でのバランスを頻繁に練習する必要があります。 毎日少なくとも15分間練習してみてください。
- また、ホイールが遅くなるようにベアリングを締めてみることもできます。 その後、車輪の上に滑ることを心配することなく、ボードに乗ることを練習できます。
動くスケートボードでのバランス
- レベルの表面に押し出される練習。 動いているスケートボードでバランスをとる準備ができたら、コンクリートのレベルのストレッチなどの簡単なものから始めてください。 ボードに前足を置き、その足のすぐ前にもう一方の足を地面に置きます。 次に、足を使用してコンクリートを押して、ボードとボディを前方に動かします。
- あなたが押すときに低い重心を保ちます。 膝を曲げて、スケートボードにある足の上で体重のバランスを取ります。
- 平らな歩道を見つけたり、地元のスケートパークにアクセスして、交通から離れた平らな表面を見つけてください。
- 傾斜で表面でスケートを試してみることにした場合は、ボードの制御を失わないように傾斜が低いことを確認してください。
- もう一方の足をボードに置きます。 押し出ると、押して足を上げてボードに持ち込む必要があります。 ボードのボルトの後ろにこの足を置き、横向きにしておくことを忘れないでください。 これにより、より安定した方法で足で前後に揺れることができるため、ボード上でのバランスを取りやすくなります。
- 「通常」を押すと、後ろ足をボードに持って行くときに前足を植え続けてください
- 「マンゴ」を押すと、前足をボードに持って行くときに背中の足を植え続けてください
- 停止するまでボードにとどまります。 動いているボードに位置する後は、それに乗って、それ自体で停止するまでバランスを保つために最善を尽くします。 あなたが平らな表面にいるなら、これはそれほど長くかかるべきではありません。
- ボードに乗って丘に乗ってみることにした場合、これにはもう少し時間がかかる場合があり、不安定に感じ始めると自分自身を止める必要さえあります。 ボードを停止するには、背中を使用してボードの尾を踏みます。 これにより、尾が地面に向かって粉砕し、停止します。
- かかととつま先を使用してボードを回します。 乗馬を練習している間、ボードを回すことを実験できます。 ボードを回すには、体重をボードの片側からもう一方の側に少し移動するだけです。
- たとえば、体重をかかとに移すと、ボードは、かかとが向いている方向に応じて右または左に移動します。 体重をつま先に移すと、ボードがその方向に変わります。
- バランスの中心は、このエクササイズを行うために2フィートの間に直接行う必要があります。 膝を曲げて、腕を外側に保ちます。腕はそれぞれの足のすぐ外側にあるはずです。
適切なギアを選択します
スケートシューズを着用してください。 スニーカーでスケートボードを使用できますが、スケートシューズはボードにとどまるのに役立つように特別に設計されています。 スケートシューズは通常のスニーカーよりも広いため、ボードとより多くの接触をします。 スケートシューズの幅により、ボード上でバランスを保つことが簡単になる可能性があります。- ほとんどのスポーツの良い店やデパートでスケートシューズを見つけることができます。
カスタムメイドのスケートボードを入手することを検討してください。 スケートボードは広く利用できますが、カスタムメイドのスケートボードを入手するか、少なくともスケートボードショップから購入することを検討することをお勧めします。 これにより、スケートボードやスケートボードについて知識がある人から質問をしたり、助けを得たりすることができます。 あなたの能力とニーズのために、最高のタイプのスケートボードに関するアドバイスを得ることができます。- たとえば、マウンテンボーディングのためにダートレールで使用できるスケートボードを好むか、スケートパークや歩道で使用できるものが必要な場合があります。
- ニーズに合わせてカスタマイズされたスケートボードを入手することで、スケートボードでバランスをとるのが簡単な場合があります。
ヘルメットと保護パディングを着用してください。 スケートボードは危険なスポーツになる可能性があるため、適切なギアを着用して自分を守ることが重要です。 スケートボードをしているときは、常にヘルメット、リストガード、肘パッドを着用してください。 これらの特別なアイテムを着用すると、落ちたときにあなたを守るのに役立ちます。これは、最初にスケートボードの方法を学んでいるときに頻繁に起こります。- スケートボードヘルメットのASTM F1492標準を満たすヘルメットを着用していることを確認してください。 ヘルメットのタグを確認してください。
- 保護具を着用しても、ボード上でバランスを取るのに役立ちませんが、深刻な頭部外傷や手首が壊れる可能性が低くなるため、自信を感じるのに役立ちます。
専門家Q＆A
- 質問スケートボードでのバランスをどのように練習しますか？草やカーペットのバランスをとることができるので、ボードはどこにでも転がりません。 ホイールを締めてゆっくりと転がすこともできます。 その後、車輪に滑ることを心配することなく、オンとオフを練習できます。 ホイールの準備ができている場合は、バランスをとるために、腰の高さよりも少し高い何かに自分自身を付けてみてください。
- 質問スケートボードでスニーカーを着ることはできますか？はい、しかしそれははるかに挑戦的になります。 パッドは、それを手に入れるまでお勧めします。
- 質問自分のバランスをとることができない場合やスケートボードに乗れない場合は、試してみるのをやめるべきですか？試してみるのをやめないでください。 私は人々がボードに乗ることができるために数ヶ月かかるのを見てきました。 スケートをすればするほど、あなたにとって自然になります。
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チップ
必要なもの
- スケートボード
- ヘルメット
- 膝と肘パッド
- スケートシューズ
- リストガード