高速ボウラーとの打撃方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

速いボウラーに直面することは威圧的ですが、あなたが担当していることを伝えるための成功への最初のステップです。自信を持って、ボウラーにあなたが怖いと思わせないでください。戦略的なショットを作成するために迅速に調整する必要があるため、リラックスして手を柔らかく保ちます。速いボウラーから長いドライブを撃つことができないかもしれないので、切り株を守り、ギャップを打つことに集中してください。あなたの本能に頼ることが重要なので、あなたを練習することでそれらを鋭くしますバッティングテクニックできるだけ。

ステップ

あなたの折り目に設定されます

あなたがスピードを恐れていないことをボウラーに見せてください。アプローチする前に、前向きな考え方を維持し、高速で処理できることを自分自身に伝えてください。自信を持って歩いて、あなたが担当しているという印象を与えるためにボウラーに目を向けてください。
- 強力なメンタルゲームは、バッティングの最初のステップです。試合前に休息を取り、おいしい食事をすることで成功のために自分自身を設定してください。
あなたのスタンスを快適でリラックスさせてください。膝をわずかに曲げ、足を肩幅に伸ばし、ボウラーに面していない肩を少し曲げて、ウィケットの前に立ってください。頭をボウラーに向け、腰から少し前方に曲がり、胴体をまっすぐに保ちます。
- 足のボールに体重をかけて、ボールにすばやく反応できるようにします。肩をまっすぐに保ち、揺れながら肩を落とさないでください。
- 速いボウラーの場合、ボウラーに向かって少し体を向けることで、スタンスを少し開きたいと思うかもしれません。これにより、ボールのより明確なビューが表示されます。
コウモリを握ってください柔らかいグリップで。ハンドルの上部近くに配置されていない強力な手でバットを握ります。あなたの支配的な手はパドルに近づくべきであり、あなたの手はかなり近くにあるはずです。
- パワーでボールを起動したいかのように、グリップを強くしたり硬くしたりしないでください。手を柔らかく保ち、すぐに防御的なスイングをするためにそれらを開く準備をしてください。
- 厳しい、速いボウラーに直面しているとき、境界にぶつかることは、防御的な接触をしてギャップを打つよりも優先事項ではありません。
頭を止めて、常にボールを見てください。ボールを恐れないでください。ボールに目を向け、その軌跡を予測し、反応する準備を整えた場合、ヒットする可能性は低くなります。ボウラーの配達のラインと長さを見てください、そしてあなたの本能はあなたがどのを決定するのに役立ちますプレイするためにショット.
- 練習が必要ですが、経験があれば、どの配達と強く接触できるか、防御的なスイングが必要で、プレイ可能ではない配達がわかります。

あなたのショットを作る

ピッチの前に動き続けるためのトリガーに取り組みます。折り目で静止したままでいる場合、速いボウラーに反応する時間はあまりありません。配達時に、わずかに戻ってトリガーして、正しいショットのためにすぐに自分自身を配置できるようになります。後退しているときは、体重の75％を前足に保持して、後ろ足が立ち往生しないようにしてください。
- 後ろ足に重量が多すぎると、フォワードステップでショットを作るのに時間がかかります。フロントフットに重量が増えると、必要なショットに応じて、すぐに前方または後方に戻ることができます。
- 足のボールに体重をかけて、フットワークを速めることを忘れないでください。
ボウラーが低くて速く目指している場合、切り株を守ります。あなたが速いボウラーに直面しているなら、彼らはウィケットを下ろすことを目指している可能性があります。前足で前進し、バットの完全な顔がボールに面して上向きにバットを上に振って、ストレートショットを作ります。
- ボールを運転しようとするのではなく、接触をすることに集中することを忘れないでください。
ボールが短い場合、バットを横に振ります。ボールが早期に跳ね返る場合は、後ろ足で後方に踏み出し、高い防御ショットを作る準備をします。まっすぐに振るのではなく、バットを横に振ってボールを隙間に向かって駆り立てます。
- このスイングはプルショットと呼ばれ、ボールをレッグサイドに駆り立てるために使用されます。
- 速いボウラーを使用すると、境界まで走るのではなく、ギャップに向かって戦略的なショットを作成することで、ランを獲得する可能性が高くなります。
バックフットドライブの機会を探してください。速いボウラーに対してたくさんの防御ショットを作る必要があるでしょうが、中央または切り株で有利な長さで跳ね返るショットに反応する準備をしてください。背面ドライブの機会が発生したら、体重のほとんどを前方に保ち、前足を後ろに引き、バットをボールの軌跡に合わせます。
- 上の手でショットを導き、下の手でパンチすることでパワーを動かします。コウモリと手をショットに沿って高い位置にたどります。

あなたの反応を改善します

あなたが打つとき、パートナーにテニスボールをあなたに打ってもらいます。普通のボウラーのようにピッチングする代わりに、あなたのパートナーはあなたに向かってラケットでテニスボールを打つことができ、高速ピッチをシミュレートできます。ボールに目を向け、ラケットから軌跡をたどり、ターゲットとの接触に取り組みます。
- テニスボールはクリケットボールよりも柔らかいです。彼らと一緒に練習することは、高速でハードクリケットボールで怪我をすることを恐れている場合、高速ピッチに適応するのに役立ちます。
ボールの配達ラインの審査に取り組みます。切り株をセットアップし、特定の切り株でパートナーのボウルピッチを用意します。折り目に立ち、ボールがどの切り株をターゲットにするかを呼び出します。各ピッチで、パートナーに確認して、ボールの軌跡を正しく判断していることを確認してください。
- 「オフ」、「ミドル」、「脚」の通常のラベルの代わりに、「1」、「2」、または「3」と呼ぶことができます。
- ウィケットの外側のピッチの判断を改善するために、あなたがバットに立つ反対側の標準的な投稿の横にある別の切り株のセットを配置します。このセット「4」、「5」、および「6」というラベル
- 一貫して困惑またはボウリングをしている場合は、ボールの軌跡を予測する能力を磨くことに取り組んでください。このドリルは、切り株を攻撃、レイオフ、または防御する必要があるかどうかを判断するのに役立ちます。
パートナーがボウルを合わせるのを見てください。パートナーのボウルの後にグリップを呼びかけることにより、ボールのスピンと軌跡を予測する練習をします。たとえば、1本の指が表示されている場合は、「1」と言って、パートナーとの正確さを確認してください。
- 2本の指を見て、トリッキーなスピンを予想している場合は、レイオフまたは邪魔にならないことがわかります。
ターゲットコーンをセットアップして、ショットの作成を練習します。前方と右にコーンのペアをセットアップします。あなたのパートナーにあなたに投げてもらい、コウモリの顔を調整するためにあなたの手を開いて閉じる練習をしてください。スイングとコウモリの角度を調整して、コーン間の隙間にボールを向けます。
- 後ろに戻り、前の肩を上げ、裏返しにスイングしてスイングを四角くし、ボールをあなたから遠ざけます。
- クローズアップして外からスイングしてスイングを引っ張ります。
ゴルフやスカッシュボールでバッティングを練習します。ハンドアイの調整を改善するために、ゴルフやスカッシュボールなどのパートナーボウルを小さくしてください。ボールを見ることに焦点を当て、ボウラーの手を離れ、より小さなターゲットと接触します。
- 小さなボールは、高速ボウラーにバッティングすることの難しさをシミュレートできます。可能であれば、難易度を高めるために、細いクリケットのコウモリを見つけてください。

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コミュニティQ＆A

質問
ディフェンシブショットをプレイするとき、なぜ私はボウリングをしているのですか？
あなたは適切に防御していないかもしれません。ボールがあなたのバットと接触するとき、常にボールがあなたの視線にあることを確認してください。ボールを見ていることを確認してください。また、切り株と良い長さの広いボールを残してみてください。
質問
バットに行く前にどうすれば心を落ち着かせることができますか？
どれだけうまく実行できるかを考えてください。過去に行ったすべての良いことを思い出して、もう一度できることを自分自身に伝えてください。
質問
速いボウラーからのボールが私が見るには速すぎる場合はどうすればよいですか？
速いボウラーで練習を開始すると、ボウリングスピードに慣れるのに役立ちます。または、頭を安定させ、ボールがバットと接触するまで、ボウラーの手のリリースポイントからボールを見続けます。

チップ

練習と前向きな姿勢は、高速ボウラーに対するバッティングを改善するための最良の方法です。
あなたのスタンスとグリップで遊んでください。折り目を快適に保つことは、適切なテクニックと同じくらい重要です。
ボールがすぐにボウリングされたときに、ボールを打つために多くのパワーを使用する必要はありません。

警告

自信に取り組む必要がありますが、速いボウラーに襲われると傷つくことがあることに注意してください。適切なパッド、手袋、ヘルメットなど、適切なギアを着用してください。