より良いフィールドホッケー選手になる方法
記事の著者:佐藤太郎ホッケーのスキルを向上させる方法に関するヒントをお探しですか？ トレーニングと練習が必要ですが、適切なアプローチがあれば、自分をより良いフィールドホッケープレーヤーに変えることができます。
ステップ
1膝を磨き、地面に低く下ります。 そのようにボールを操作する方が簡単で、プッシュ、ヒット、ドライブからより多くのパワーと精度を得ることができます。 あなたの前にボールがあると、スティックがボールの上を転がるリスクが少なくなります。
2ベコムスプリンターを速くし、持久力を向上させます。 これは、あなたがどれだけうまく機能するかを改善するのに大いに役立つ可能性があります。筋力トレーニングを取り上げ、全体的なフィットネスに取り組むことができます。
3トイレをたたきや打撃とは対照的に、できる限りボールを押します。 あなたがあなたのスティックを持ち上げるあらゆるタイプのヒットは、ペナルティを得るか、あなたからボールを奪う機会です。
4足を眺めなさい！ ボールを踏むか、足を十分に速く動かさないことは簡単に修正できるものですが、そうでない場合は他のチームが無料でヒットするので、足を動かしてください！
5無料ヒットをブロックすると、スティックを端から端まで完全に地面に置きます。 これにより、ボールを止めるためのはるかに大きな領域が得られ、ボールを大幅に手に入れる可能性が高くなります。
6あなた自身の25の中、特にあなた自身の円の中で、あなた自身のサークルで、ボールを外側に打ちます！ 彼らがゴールで直接的なショットを得るために、それは範囲外に出るより良いです。
7あなたの傍観者を可能な限り使用してください。 これを信じてください。この方法でフィールドに立ち上がるのはずっと簡単です。- 常にフィールドの全幅を使用してみてください。 この地域が混雑すればするほど、傍観者を使用することでより多くの利点があります。
8be攻撃的で一生懸命働きます。 あなたのコーチとあなたのチームメイトの話を聞いてください。
9トリーのエアドリブルは、ボールをスティックに乗せて、それで束縛します
10副業を使用するためにあなたの反対を求めてください。 それらを横に向けて導き、真ん中に向かって渡さないようにします。 バックラインでそれらを実行します。 彼らは円に入らない限り、得点することはできません。 ただし、ベースラインからスポットへのバックパスに注意してください。
11チームメイトのために周りを見て、彼らに合格します。
専門家Q＆A
- 質問フィールドホッケーで初心者として良くなるにはどうすればよいですか？ 重要なことは、地元のクラブを見つけようとすることです。フィールドホッケーは技術的に複雑なスポーツであるため、人でコーチングは本当に価値があります。 お住まいの地域でそれが不可能な場合は、YouTubeビデオであろうと特定のトレーニングWebサイトであろうと、インターネット上にいくつかの素晴らしいリソースがあります。 最終的に、外出してゲームを楽しむことができる正しい基本的なテクニックを取得するために、経験豊富な指導が必要になります。
- 質問フィールドホッケーのためにカレッジに気付かせるにはどうすればよいですか？ 最良の方法は、USAフィールドホッケートーナメントシステムでプレーする認定クラブでプレーを開始することです。 主要なホッケークラブのほとんどが運営するトーナメントは、国内の主要なホッケークラブのほとんどが出席し、すべて大学のコーチが見ていて出席しています。 また、Nexus（USA Field Hockeyが経営する）というプログラムもあります。このプログラムは、クラブのコーチや高校のコーチが参加できます。 それは、クラブホッケーをプレイすることで、大学システムに発見されるもう1つの機会です。
- ボールを受け取るためにホッケースティックを調べることができますか？ はい、スティックを地面に少し角度します。 あなたのスティックがボールに平らである場合、それは高くまたはスティックの上に行く可能性があります。
チップ
- チームメイトとコミュニケーションを取り、コーチの話を聞きます。
- ボールを呼びます。
- あなたの立場をプレイしてください。
警告
- バックハンドを空中ショットとして使用して地面でフラットとして使用して驚くべきゴールを決めます。または、フィールドの右側をプレーしている場合、バックハンドを使用することができます。 サークル！