良い打者になるには

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

クリケットで一貫してボールを叩きたい場合は、バットを飼っているときに正しいテクニックを知る必要があります。バッティングのスタンスとグリップを習得したら、ボールがどのようにバウンスするか、どのようなヒットを使用すべきかを判断することで、ヒットテクニックの改良を開始できます。練習して積極的にテクニックを改善しようとすると、ヒット平均を改善し、素晴らしい打者になることができます。

ステップ

コウモリを持って適切に立っています

1肩の幅を離れた足で、ボウラーの横に横になります。膝をわずかに曲げて頭をボウラーに向けて、ウィケットの前に横に立ちます。腰を曲げますが、背中をまっすぐに保ちます。あなたの支配的でない肘は、あなたがコウモリを持っているときにボウラーの方向を指しているはずです。
- 肩を落とさないでください。あなたがバッティングしている限り、それらをできる限りまっすぐに保ちます。
- あなたが打っている間、足のボールにとどまります。
- あなたの目と肩は水平でなければなりません。常にボールに目を向けてください。
2両手でバットをしっかりと保持します。あなたの非優勢、または鉛の手は、それをしっかりと保持するコウモリのグリップの終わりを超えている必要があります。あなたの支配的な手は、ゆるい2本指と親指のグリップでその下にある必要があります。両手は近くにある必要があり、パドルはあなたの手に快適に感じるはずです。
- あなたの支配的でない手の指のナックルは、ボウラーに面しているはずであり、あなたのバックハンドまたは支配的な手のナックルはキャッチャーに面しているはずです。
3中央の改札がある芝のラインを作ります。中央の改札の位置に芝にラインを作ることは、警備員を作ることとして知られており、バッティング中にウィケットがどこに配置されているかを認識します。コウモリの先端を芝に入れ、中央の改札と平行に走るようにラインを作ります。
- 内部で練習している場合は、テープを使用してガードラインを作成できます。

ボールを打つ

1ガードラインのバットをタップします。地面にバットを叩くと、ボウラーにあなたが打つ準備ができているという兆候が与えられます。地面を過度に強く叩き、バットをできるだけまっすぐに保ち、良い形を維持しないでください。
2ステップリードフットで前進し、バットを戻します。バットを後ろに振って、背中の肩に近づき、空中にまっすぐに向けられます。巻き上げたら、できるだけまっすぐにコウモリを保ちます。前進したら、つま先がボウラーに面しているように、リードフットを回します。
- コウモリを取り戻すと、前腕は肩に並ぶ必要があります。
- ボールが高く跳ね返っている場合は、代わりに後方に踏み出す必要があることに注意してください。ボールが低い場合にのみ前進します。
3ボールに目を向けます。それがあなたに向かって跳ね返るので、ボールに従ってみてください。ボウラーの手を離れるときからピッチを追うことができるなら、あなたはあなたがヒットのためにバットを配置するためにどこに必要な場所を知っているでしょう。ボールがあなたに向かって来たら、バットでどのようなヒットを作りたいかを決めます。
- ボールがスイートスポットで跳ね返ると思われる場合は、ボールを遠くまで駆り立てることができます。
- ボールが短い場合は、防御ショットを作成する準備をします。
4バウルを跳ね返した後、バットを下に向けて打つ。リードレッグで前進し、コウモリを下にスイングして、リードの肘がボウラーに向かっているようにします。これはクリケットで最も伝統的なショットであり、ストレートドライブとして知られています。
- ショットをフォローして、ボールを可能な限り進めてください。
5ピッチが短い場合は、バットを横に塗ります。ボールが早期に跳ね返った場合、または略している場合は、背中で後退して、高い防御スイングの準備をする必要があります。野球のバットを直接下に振るのではなく、バットを横に振ります。
- これは一般的にプルショットとして知られており、ボールがサイドに向かってオフになります。
6ボウラーがウィケットを目指している場合は、ボールと接触します。ボールが低くて速くなった場合、ボウラーはおそらくウィケットにぶつかり、あなたを追い出そうとしています。あなたの主な目標は、防御的なヒットのためにボールと接触することです。ストレートドライブで行ったのと同じスイングを使用しますが、ボールを遠くに運転するのではなく、ボールと接触するだけで集中します。
- 目標は、ボールを打ってウィケットに当たるのを防ぐことです。スコアを獲得できるようにボールを強く打つことはありません。

バッティングスキルを磨きます

1スイングを続けてください。特にボールを遠くに飛ばしたい場合には、良好なフォロースルーが重要です。たとえボールをミスしたとしても、スイング全体を通してフォローしてください。こうすることで、常にスイングを続ける習慣が身につきます。
- フォロースルーをしないと、ボールを見逃したり、ボールが空中に飛び出て簡単にアウトになったりする可能性があります。
2打席中は落ち着いてください。緊張したエネルギーはゲームの調子を狂わせ、ミスを引き起こす可能性があります。呼吸を整える練習をし、ボールがボウラーの手から離れるときの軌道をイメージしてください。
- ボールに集中することで、観客やチームメンバーからの興奮や緊張のエネルギーを遮断するようにしてください。
3鏡に向かってクリケットのバットを振って、スイングを完璧にしましょう。ボールを使って練習する前に、鏡の前でスイングを完璧にするように努めてください。これはシャドウクリケットとも呼ばれます。自分自身を観察すると、スタンスとスイングを改善するためにどのような調整を行う必要があるかがわかります。
- 姿勢が間違っていることに気づいたら、姿勢を調整してください。
4テニスボールを使って一人でバッティングの練習をします。テニスボールを地面に投げ、弾んでから打ちます。これはフルピッチ、または目の前に着地するピッチをエミュレートし、練習する人がいない場合にスイングの練習に役立ちます。
- 一人で練習する場合は利き手をバットの上に置いてください。
- このドリルを行うと、ボトムハンドのグリップが向上します。
5可能な限りチームと一緒に訓練を行います。打者として上達するための最良の方法は、チームで積極的に練習することです。全力で練習に参加してください。ゲームのシナリオと打撃を可能な限り練習して、試合の時間が来たときに準備できるようにします。
- コーチのアドバイスに従い、チームメンバーがあなたの打撃に関して意見を述べていることに耳を傾けてください。

専門家によるQ&A

質問どうすればタイミングを改善できますか? タイミングを向上させる唯一の方法は練習することです。できるだけ頻繁に練習してください。
質問プルショットはどうやって弾くのですか？プルショットをプレーするときは、高く上がるショートデリバリーでプレーし、ボールが近くにあるときは後ろに下がって横切り、手を高く保ち、バットを横に振ります。
質問どうすれば6番のボールを打てますか？できるだけ強くボールを打ち、ショットの高さを意識してください。バットの真ん中でボールを打つようにしてください

チップ

硬いボールでクリケットをプレーまたは練習するときは、手袋、すねパッド、太ももガード、腹部ガード、およびフェイスマスク付きヘルメットを着用する必要があります。ソフトボールでプレーする場合は、グローブとバットだけが必要です。