優れたプレーヤーになる方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

優れたプレーヤーになることは、スキル以上のものです。ゲームとチームメイトのゲームを改善したい場合は、チームがあなたに要求する役割を果たすことを学ぶことができます。チームには良い選手が必要です。あなたはチャレンジに就いていますか？

ステップ

あなたの役割を学ぶ

1あなたの基礎を開発します。優れたチームプレーヤーになりたい場合は、最初に優れたオールラウンドアスリートであることに取り組む必要があり、スポーツに必要な基本的なスキルの構築に時間を費やします。あなたが素晴らしいバスケットボール選手になりたいなら、それはドリブルをし、防御的なスキルを開発し、鮮明なパスを作ることを学ぶことを意味します。あなたが素晴らしいサッカー選手になりたいなら、あなたはボールをコントロールし、正確に撃ち、宇宙に移動することを学ぶ必要があります。
- ただそこに出て、あなたがプレイするスポーツをするのは楽しいですが、ドリルをすることは練習の重要な部分です。フープを撮影するだけでなく、実際に行うドリブルドリルのいくつかを練習したり、コーチから学んだ他の防御トレーニングドリルに取り組んでいます。あまりファンスキルの構築に取り組むことで、目立ってより強力なプレーヤーになるのに役立ちます。
2あなたの立場の責任を識別します。チームをプレイするということは、特定の役割を果たすことを意味します。テニスプレーヤーやゴルファーであることとは異なり、チームの一員としてプレーすることは、役割を果たすことを意味します。タッチダウンを獲得するのはすべてのサッカー選手の仕事ではなく、すべてのサッカー選手がゴールを撮影することではありません。優れたプレーヤーであることは、あなたの立場の特定の責任と役割を学び、その役割を果たすのが最善の方法を研究することを意味します。
- あなたがフィールドにいる必要がある場所とあなたの特定の仕事がどうあるべきかを学びましょう。防御をしている場合は、対戦相手を選択してマークアップする方法を把握してください。あなたがボールをコントロールしている場合、どのようにしてボールをフィールドに最適に配布できますか？
- スポーツのプレイ方法を最初に学んだとき、私たちのほとんどは、クォーターバック、ストライカー、ポイントガード、魅力的なポジションに行きたいと思っています。しかし、素晴らしいチームは、彼らが最も適しているポジションを演じるロールプレイヤーで構成されるチームです。あなたが優れたディフェンダーなら、攻撃的な立場をうらやましくするエネルギーを無駄にしないでください。あなたの役割を受け入れ、あなたのスキルを向上させることにコミットしてください。
3プラクティスハード。すべてのワークアウトを練習し、すべてのトレーニングを提供するために現れ、あなたの最善の努力は、良いチームプレーヤーであることの重要な部分です。一生懸命練習すれば、あなたはあなたのスキルとゲームの知識を向上させ、あなたとあなたのチームを成功に導きます。
- 時間通りに練習し、仕事をする準備をしてください。ギアを用意し、たくさんの水を用意してください。ストレッチを始めて、仕事の準備を始めます。
- 練習について良い態度を持っています。一部のアスリートは多くの才能を持っていますが、チームメイトとのスキルを構築するよりも、ビデオゲームをしている家にいるように見えます。それよりも優れたプレイヤーになりなさい。
- すべてのグリットと努力を練習場に残してください。重量を持ち上げたり、ラップを走らせたり、ドリルをしたりすることになっているときに、引き上げて簡単に取ると、対戦相手よりも遅く、弱く、才能が低くなります。それを練習に持ってきてください。
4ステイヘルシー。あなたが素晴らしいアスリートであっても、怪我から癒しやベンチで回復することですべての時間を費やしているなら、あなたは良い選手になることはできません。あなたの体の世話をし、ゲームに参加し、チームを勝ち取り、ゲームで勝ち、ゲームを出す最高のチャンスを与えるために、あなたの体の世話をし、健康で形を整え続けることが非常に重要です。
- 練習する前にウォームアップし、その後、毎回冷やしてください。努力のために体を伸ばして暖かくすることなく、フィールドに走らないでください。また、けいれんや痛みを避けるために、練習後に伸びるのに数分かかる必要があります。
- トレーニングの間に十分な休息を取得します。明日練習しなければならない場合は、朝の早い時間がXboxをプレイしてオンラインでチャットするまで起きてはいけません。少なくとも8時間、十分な睡眠をとって、明日再びテストする前に、体が回復して休むのに十分な時間を確保してください。
5ステイトレーニング中に水分補給。 NFLプレーヤーの研究では、トレーニング前にほぼ98％が脱水状態であることがわかりました。これにより、パフォーマンスレベルが最大25％低下する可能性があります。スポーツドリンクと普通の水は、電解質と水分補給を維持するための重要な部分であり、最高レベルで実行し、健康を維持するためのエネルギーを提供します。ワークアウトする前に、15オンスまたは20オンスの水を飲み、練習中に15分ごとに約8オンスの水を飲もうとします。激しいトレーニング中に胃が動揺しないようにゆっくりと飲んでください。
6あなたのコーチに留めます。優れたプレイヤーはコーチできる必要があります。つまり、批判を受け、新しいレッスンを適用して、フィールドでのスキルを向上させるために新しいレッスンを適用する必要があります。敬意を払い、耳を傾けることを学びましょう。コーチは、彼らが素晴らしい仕事をしていること、そして誰もがプロに行くことになるとみんなに伝えるためにそこにいません。コーチはあなたをより良いアスリートにし、勝つためにあなたを訓練するためにそこにいます。時々、それはあなたがいくつかの提案や批判を聞くことを意味するかもしれません。
- 悪いプレイヤーは折りたたまれ、批判を受けてイライラし、良いプレイヤーはそれを聞いてレッスンを受けます。あなたのコーチがトレーニング中にあなたのずさんなスクワットのためにあなたを呼び出した場合、あなたはムーディーになることができます、またはあなたは「はい、コーチ！」と言うことができます。そして少し汗をかきます。
- 特に他のプレイヤーの前で、コーチと議論しないでください。戦略に問題がある場合、またはコーチが実際に言ったことがある場合は、それだけについてのチャットについてのプライベートトークを設定してください。良い選手は、チームの前でコーチの権威に疑問を呈してはなりません。
7フィールドに通信。チームは、勝つために組織化され、調整する必要があります。サイレントチームは負け、おしゃべりなチームは勝つ可能性を高めます。他のプレイヤーを応援し、ボールを呼び、プレイヤーと戦略について明確にコミュニケーションをとることは、チームの成功の重要な部分です。常に他のチームよりも大きくなることを目標にしてください。
- チームメイトと話をすることが重要ですが、他のチームをゴミを話すことを避けるようにしてください。あなたのチームメイトをやる気にさせる方法として、いくつかのスマックを話す必要が絶対に必要でない限り。それから、それのために行きますが、優しくしてください。
8痛みを介してプッシュします。トレーニングは必ずしも楽しいとは限りません。ゲームは狂った尽きることがあります。しかし、優れたプレイヤー - 偉大なプレイヤー - は、トレーニングの痛みを心の奥に押し込み、それを通して戦うためにlearnします。ゲームの終わりに疲れ果てていて、あなたとゴールの間でボールスプリングスが自由になったら、疲れてジョギングすることも、深く掘り下げてスプリントすることもできます。優れたプレイヤースプリント。
- やる気を維持し、ゲームのためにエネルギッシュで熱心になり、ゲーム全体で戦うことに熱心になるようにする方法を見つけてください。あなたがポンピングされるようにするいくつかの大音量の音楽を演奏したり、スポーツ映画やあなたが楽しんでいる他のチームビルディングエクササイズで自分自身を燃やしてください。

良いスポーツマンシップを練習する

1尊厳をもってloseし、クラスで勝ちます。すべてのゲームは最後の1分に至り、あなたのすべてのハードワークが勝つのに十分であるかどうか、またはあなたがまだそれにもっと多くの仕事を持っているかどうかを知るでしょう。良いプレイヤーは、最後のホイッスルが吹く現時点でテストされています。あなたはそれを静かな尊厳をもって扱うつもりですか？それともあなたは痛くなるつもりですか？スポーツマンシップは、優雅に勝つ方法と、同じように優雅に失う方法を知ることから始まります。
- あなたが勝つとき、祝うのは完全に問題ありませんが、反対側を挑発することは決して大丈夫ではありません。あなたが勝ったことを幸せにしてください。しかし、それをこすりつけないでください。他のプレイヤーを祝福し、仕事をしてくれて、経験について前向きであり続けてください。
- あなたが負けたとき、失望しても大丈夫です。誰も負けるのが好きではありません。しかし、反対側のチームやチームメイトでsulをしたり、言い訳をしたり、暴行したりしないでください。各損失を学習体験として扱います。次のゲームから改善するために使用するためにゲームから何を取ることができますか？何をもっとうまくやったでしょうか？
2ルールをフォローしてきれいに再生します。良いプレイヤーはショートカットを服用したり、それらを探したりしません。優れたプレイヤーは、ゲームが勝つことや負けだけでなく、どのように勝つか、どのように失うかについても認識しています。結果に関係なく、あなたのパフォーマンスを誇りを持って振り返ることができる必要があります。説明責任を負ってください。
- 多くのチームスポーツでは、ルールは定期的に変化するものです。ルールを学び、それらを研究し、最新および最新のルールを最新の状態に保ちます。
3プレイに情熱を持っています。優れたプレイヤーは、自分がフィールドにいるときに情熱と感情を走り、成功したいという欲求を使って彼らを駆り立てます。一部のプレイヤーにとって、良いストーリーラインやゲームに対する優れた劇的な角度を思い付くことは、情熱を得るための重要な方法です。「それは単なるゲームです」と言うことは、ゲームの残りの部分を半速にする良い方法です。マイケル・ジョーダンは、かつて彼の敵からのわずかなものとs辱を発明し、それを個人的にしていました。彼は各ゲームに相手を紹介し、彼らが間違っていることを証明する機会を与えました（彼らが最初に何も言わなかったとしても）。
- あなたの感情を引き継ぎ、あなたを貧しいスポーツマンシップに押し込ませないでください。怒っているのではなく、情熱的に遊ぶ。それをオンにして、フィールドにいるときのみオフにします。ゲームが終了するとすぐに、それを終わらせてください。
4Donしないでください。スキルを展示して、他のプレイヤー、オブザーバー、または対戦相手を感動させることは、スポーツマンシップが悪いことです。その瞬間の競争力に包まれ、うまくやりたいと思うことは一般的ですが、優れたプレイヤーは自分の能力を証明したり、スキルについて気分を良くするために誇示する必要はありません。あなたが才能があり、あなたがスコアを走らせ、他のプレイヤーを恥ずかしく、ファンのためにそれを叩くことなく良い選手であることを知ってください。
- 練習の習慣を身につけるための優れたチームテクニックの1つは、多くのポイントで勝った場合に引き戻すことを学ぶことです。サッカーフィールドでは、チームが6つ以上のゴールで立ち上がっている場合、フィールドのすべてのプレイヤーがボールに触れるまで誰も撃つことができないというルールを作成し始めます。この機会を使用して、ボールの取り扱いに取り組んでください。ゲームをより挑戦的にします。
5役人と議論しないでください。審判が電話をかけるとき、特にあなたまたはあなたのチームメイトの1人に対する電話をかけるとき、議論しないでください。彼らの指示に従って手紙に従い、敬意を表して役人に話しかけてください。話したり、議論したりすることで、罰を悪化させ、悪いスポーツマンシップを示すことができます。
- 役人に話しかけるときは、「サー」または「奥」という言葉を使用して、イライラしている場合は自分を落ち着かせてください。口を開ける前に、深呼吸をして感情を確認してください。

リーダーであること

1例別の1つ。リーダーであることは、必ずしも最もおしゃべりであることを意味するわけではありません。サイレントでストイックで、または大声でインスピレーションを与え、リーダーはあらゆる形で来ますが、共通点が1つあります。リーダーが模範を示しています。あなたはあなたが説教することを練習し、あなたのゲームに多くの努力を投げかけ、あなたのプレイを改善する必要があります。他のチームメイトがあなたがすべてをフィールドに残し、その余分な担当者を行い、あなたのタンクが失効したときに走っているのを見ると、彼らは同じことをするように動機付けられます。常に100％行きます。
- チームリーダーとして、あなたはコーチではないことを忘れないでください。他のプレイヤーに何をすべきかを伝えるのはあなたの仕事ではなく、良い選手になるのはあなたの仕事です。他の人があなたのパフォーマンスに動機付けられている場合、さらに良いです。そうでない場合は、自分のスキルに集中し、最高の仕事をすることに焦点を当ててください。
2リアンチームメイトをやる気にさせる。チームは、最も遅いプレーヤーと同じくらい速く、最も弱いリンクと同じくらい強いチェーンです。パートナーのドリル中にペアになったり、練習中に応援したりすることで、少し余分な必要があるチームメイトを特定してください。あなたが強い選手なら、あなたは他の強い選手に自動的に引き寄せられるかもしれませんが、もっと学ぶ必要があるかもしれない若いチームメイトと時間を過ごすようにしてください。それは彼らにとって大きな意味があり、あなたをリーダーとして際立たせます。
- あなたのチームメイトを応援し、何かが正しく行われたとき、そして他のプレイヤーが何かの進行に不満を感じているのを見ると、プレイヤーを叩き、励まします。チームの士気をコントロールし、成功に向けて奨励してください。
- チームによって異なるダイナミクスがあります。つまり、他のプレイヤーをやる気にさせる方法はありません。一部の優れたプレイヤーは、逆の心理学にやる気を起こさせる必要があるかもしれません。同様に、一部の非都合の良いプレイヤーは、プレイを改善するために励ましを必要とするかもしれません。
3neverは、失敗のためにチームメイトを非難したり、非難したりします。士気は損失とともに速く沈むことができますが、責任ゲームに入ると、はるかに低く沈むことができます。損失のために他のプレイヤーをバスの下に投げたり、自分のプレーの言い訳をしたりしないでください。それは役人、天気、またはあなたのチームが失った潜水艦のせいではありませんでした。それはチームのものでした。
- 1人のプレーヤーが特に悪いゲームを持っていることが明らかだった場合、それについて話す必要はありません。そのプレイヤーが特に見下ろしている場合は、それらを脇に連れて行って、後ろに平手打ちします。彼らのせいではないことを安心させることで、頭をまっすぐにしてください。
- あなたのチームメイトの一人がルールを破ったことで罰せられた場合、チームの残りの部分で罰を提供するためにそれを自分自身に持ってください。 1人のプレイヤーがイエローカードを取得し、次の練習でラップを実行する必要がある場合は、ラップを実行します。他のプレイヤーに同じことをさせてください。チームとしてより厳しくなり、1つとして行動します。
4beは副業に大声で。リーダーは、あたかもスーパーボウルであるかのように、すべてのゲームに投資して、叫び声を上げているべきです。あなたのチームメイトを応援し、あなたがフィールドにいないときでも彼らを励まします。たとえ彼らがプレイしていなくても、他のチームメイトをゲームの結果に投資させてください。みんなをサポートし、大声で。
5フィールド上ですべてを交換します。あなたが遊びに行くたびに、あなたがフィールドにそこにあるすべてを残して、チームメイトを刺激します。プレイするたびに110％。痛みを乗り越え、トレーニングに頼って、ゲームを終えないようにしてください。あなたのチームに勝つための最高のチャンスを与えるために、汗をかき、それを磨きます。