ポイントガードになる方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

「オフェンスのリーダー」と呼ばれることが多く、アメリカンフットボールのクォーターバックと比較して、ポイントガードはバスケットボールコート上で最も要求の厳しいポジションの一つです。ポイントガードをプレイするには、優れたボールハンドリングスキル、優れた得点能力、そしてチームの戦略を完全に理解する必要があります。ただし、この多用途なポジションにより、攻撃的な得点努力をリードすることでコート上で重要な役割を果たすこともできます。ポイントガードは大変な仕事ですが、バスケットボール選手にとって最もやりがいのあるポジションの一つでもあります。

ステップ

役割を学ぶ

インバウンドのボールをコートに持ち込む。非常に基本的なレベルでは、ポイントガードはボールをコート上に移動させ、チームのボールを保持し、攻撃的なプレーをセットアップする責任があります。これは、チームメイトにボールを渡してプレーを開始し、可能であれば自分で得点することを意味します。ポイントガードは通常、攻撃ポゼッションの開始時にインバウンドにパスが渡されたときにボールを受け取ります。一般的に、彼はコート上のディフェンスのキーにボールを運び、それからペリメーターの周り、スリーポイントライン付近に留まってプレーをセットアップします。
- もちろん、これには例外があります。たとえば、ディフェンスがフルコートで激しいプレスを行っている場合（つまり、ハーフコートラインを越える前からすべてのオフェンスプレーヤーをガードしている場合）、ポイントガードにはボールを持ち込むことができない可能性があります一人でコートに上がる。この場合、彼はかなり早くチームメイトにそれを渡す必要があるかもしれません。
ボールをチームの所有物に保ちます。ポイントガードがボールをコート上に移動させるとき、彼は通常、プレーが始まるまでドリブルを続けます。ネットに近づくにつれて、ディフェンスからのプレッシャーはますます強くなるだろう。通常、彼が3ポイントラインに到達するまでに、彼は1人でガードしており、激しいディフェンスのプレッシャーにさらされずに前進し続けることはできないだろう。ポイントガードがフープに近づくとき、ディフェンスにボールを盗むチャンスを与えないように注意しなければなりません。
- ポイントガードが必要な前に（たとえば、プレーの開始直後に）ボールのドリブルを止めるのは一般的に悪い考えであると考えられていることに注意してください。ポイントガードがドリブルを止めると、ペナルティを科せられるまで再び動くことはできない。つまり、ディフェンスはパスやシュートをガードするだけでよくなり、仕事がずっと楽になる。
オープンなチームメイトにパスを出します。ポイントガードの最も重要な任務の1つは、得点の可能性が高いチームメイトにパスを出すことです。一般に、ポイントガードは、フープ付近またはキーの周囲で十分にディフェンスされていないチームメイトを見つけた場合、障害のないショットができるように彼にパスする必要があります。優れたポイントガードは、ほとんどの試合の終了時に多くのアシストを記録しているはずです。これらは、彼がチームの得点を増やすために適切な人にボールをパスしていることの兆候です。しかし、決して無理にパスを出してはいけません。
オープンであれば、ジャンプショットかレイアップを狙いましょう。ポイントガードにとって、他の選手が得点できるように仕向けることは重要だが、彼自身が得点を怠ってはいけません。ポイントガードは、チームメイト全員がディフェンダーに縛られているが、得点できるチャンスがあると判断した場合、レイアップを狙ったり、ジャンプショットを撃ったりして、フープを攻撃できるようにしたいと思うでしょう。ディフェンスが彼がこれらのことをあまりうまくできないと判断すると、彼を比較的無防備にし、他の選手に集中する可能性があり、チーム全体が得点するのが難しくなります。
- 優れた3ポイントシュートやジャンプショットを持つポイントガードは特に価値がある。この能力により、彼はバスケットのほぼどこからでも得点できる可能性を秘めており、ディフェンスはほぼ常に彼をガードする選手を起用する必要があることを意味します。これにより、ポイントガードのチームの他のメンバーが得点しやすくなります。
ショット後はディフェンスの準備をしてください。チームのシュートがバスケットに入るかどうかに関係なく、ポイントガードはボールが空中に上がったらすぐに守備に就く準備をしておく必要があります。ポイントガードが隙を見てレイアップのフープまでドライブしていない限り、おそらくキーのトップかスリーポイントライン沿いのどこかに位置することになるだろう。これにより、彼はディフェンス面で決定的なアドバンテージを得ることができます。彼は通常フープから最も遠い位置にいるため、ボールがハンドチェンジした場合に初期のディフェンスを確立するのに最適な位置にある選手の一人でもあります。
- ファストブレイクに注意してください。ボールが入った瞬間、または彼のチームがリバウンドを獲得した瞬間に、ディフェンダーが他のバスケットに向かう途中であなたを吹き飛ばしているのを見た場合は、彼を追ってください。あなたは、時間内にバスケットの近くで縛られていない唯一のプレーヤーである可能性があるため、他のチームが簡単にポイントを獲得するのを防ぐことができるのはあなただけです。

オフェンスをする

アクションの境界にとどまります。ポイントガードは時々フープまでプレーすることがありますが、多くの場合、彼の「デフォルト」の位置はアクションの「上」にあります - 通常はバスケットの前の3点線またはその近くにあります。これにより、彼は両方のチームのプレーヤーの良い見方を与えます。これは、スコアの開口部を見つけてプレイをセットアップするために重要です。それはまた、防衛が彼を守らない場合、ポイントガードに最も簡単で最も直接的な道をフープへの最も直接的な道に与えます。
- もちろん、ポイントガードもこのゾーンに限定されるべきではありません。攻撃的なプレイがそれを要求した場合、ポイントガードは、フープの下を含む裁判所のどのエリアでも多才なプレーをする必要があります。
他の攻撃的なプレーヤーにプレーを完了するように指示します。イントロで述べたように、ポイントガードは通常、攻撃の「リーダー」のようなものとして機能します。彼は通常、ボールから始めてアクションの周囲にとどまるので、彼はチームメイトに得点するために何をすべきかを伝えるために他の誰よりも良い位置にいます。ポイントガードが口頭でコマンド、手信号、「コードワード」を使用してチームメイトの指示を与えることは非常に一般的です。たとえば、特定のプレーで、彼はチームが前に練習した劇の名前を呼び出すか、チームメイトにアイコンタクトと頭の素早い動きでフープの休憩をとるように指示するかもしれません。
- ポイントガードのコマンドは、常にチームメイトの得点機会を作成するのに役立つはずです。彼がボールを渡すオープンチームメイトを探していない場合、彼はチームメイトにオープニングをさせて、他の誰かが得点できるようにしようとしています。
- 良いポイントガードが与える方向のようなアイデアを得るには、行動中の1つを見てください。次回バスケットボールの試合を見るときは、ポイントガードに注目してください。あなたは彼が常に裁判所を調査し、命令を出し、彼のチームメイトに非言語的な手がかりを与えるのを見るべきです。たとえば、ポイントガードがチームメイトの1人とアイコンタクトを取り、彼の前のディフェンダーに向かってジェスチャーをすることで、画面を要求することは非常に一般的です。
"Feed" your teammates the ball with quick, effective passes. ポイントガードがチームメイトを得る機会を持つチームメイトを見たとき、彼はチームメイトが彼の機会が過ぎる前に得点できるように、できるだけ早く彼のチームメイトの手にボールを彼のチームメイトの手に入れたいと思っています。このため、ポイントガードは可能な限り効率的に渡す必要があります。ポイントガードは、高速で力強いパスを使用して、チームメイトにボールを届ける必要があります。彼らは、巻き上げの動きを必要とする通過する動きを使用すべきではありません。これにより、ディフェンダーはパスが進行中であるというヒントを与えます。
- バスケットボールの最高レベルでは、ポイントガードは時々、バックパスの後ろで見た目のないパスを使用し、複雑な偽造の動きを非常に効果的に使用します。ただし、これらの種類の動きが経験されていない限り、ゲーム中にそれらを頼りにしないでください。シンプルなチェスパスも同様に機能する場合、派手または派手なパスを試みないでください。
- あなたがボールを行くことを意図している人が開いていても、ボールを群衆に（または通る）群衆に渡すことに注意してください。パスがボールを近づけるディフェンダーが多いほど、傍受される可能性が高くなります。
いつ撮影するかを知っています。上記のように、ポイントガードが信頼できるスコアリングの脅威である場合、それはオフェンスにとって大きなボーナスです。弁護側があなたが得点する能力があると信じている場合、彼らはあなたを守り、あなたの他のチームメイトを解放します。防御に対する得点の脅威になる最良の方法は、可能な限りポイントを獲得することです。防衛があなたを無防備にした場合、それを罰してください。
- たとえば、チームメイトにボールを渡すとしましょうが、すぐに覆われて撃つことができないとしましょう。あなたを守っていたディフェンダーがボールを追いかけている場合、あなたはすぐにチームメイトからボールを取り戻して撃つことができます - あなたのチームメイトがあなたのディフェンダーがあなたに戻ることができるよりも早くあなたのボールを渡すことができるという可能性があります. ただし、これには、あなたとあなたのチームメイトの両方が防御が何をしているかを認識する必要があることに注意してください。
- 撮影しようとしているときに自分の前にディフェンダーを持っている場合、明確なショットを開く1つの方法は、ポンプの偽物を使用することです。基本的に、あなたはあなたの通常の射撃の動きを始めようとし、突然それを止めたいと思っています。足を植え、膝を曲げ、両手でボールをつかみ、まるで撃つかのように鼻に持ち上げます。うまくいけば、ディフェンダーはショットをブロックするためにジャンプして、彼の周りにすぐに吹き飛ばされる機会を与えたり、ショットを攻撃したりする機会を与えてください。
あなたの所有のテンポを制御します。ポイントガードは、チームが所有しているという長い間ボールを持っているため、ゲームがどのように動くかを本質的に制御できます。彼がボールをコートに上げてショットを撮るのに時間をかけた場合、彼は「ゲームを遅くしている」と言われていますが、彼がすぐにコートを疾走したり、ショットのためにオープンチームメイトに渡すと、彼はそうであると言われています。ゲームをスピードアップします。」どちらもゲームの状況に応じて賢明な選択になる可能性があります。以下は、プレイをスピードアップまたはスローダウンさせることにつながる可能性のある状況のほんの一例です。
- あなたのチームは数回の速い休憩を成功させた後、リードしていますが、あなたのチームメイトは疲れているように見えます。この場合、ゲームを遅くして、所有中に回復する機会を与えます。すぐにポイントを獲得しなくても、長期的にはより良いでしょう。
- あなたの敵は目に見えて疲れています。この場合、ゲームをスピードアップして簡単なポイントを獲得するための速い休憩のオープニングを探してください。防御はゲームのテンポを決定することができないので、疲労を利用してください！
- あなたは速い休憩を始めましたが、あなたの敵はあなたの前で裁判所を登り、バスケットを守っています。この場合、ディフェンダーの群衆の中に車を運転しないでください。代わりに、境界線にとどまり、チームメイトが追いつくのを待ちます。

防御をする

他のポイントガードを守り、周囲にとどまります。攻撃と同じように、ポイントガードは通常、キーの境界または防御上の3点線の近くにとどまります。これにより、彼は相手チームのポイントガードを守るために彼をうまく位置づけ、本質的に彼が攻撃で果たした役割の逆を演じています。これにより、彼がコートに着くとすぐに彼が単にフープに運転したり運転したりするのを防ぐために必要な相手のポイントガードにプレッシャーをかけることができます。
- ただし、オフェンスと同様に、オフェンスが何をするかに応じて、このデフォルトの位置から移動する必要があるケースがたくさんあります。たとえば、ポイントガードがボールをチームメイトに渡してからフープに向かって移動した場合、バスケットへの簡単な道を否定して、彼にとどまりたいと思うでしょう。この場合、彼は簡単なレイアップのためにフープの下にボールを取り戻そうとしている可能性があるので、彼とフープの間にとどまります。
強力な防御的スタンスを使用します。バスケットボールでは、防御が90％の心臓、10％のスキルであるという一般的なことわざです。つまり、戦略はより単純ですが、身体性がより重要です。あなたができる最も効果的な守備プレーヤーになるために、あなたがあなたの体を使って相手を守る方法を意識してください。以下は、ポイントガードの一般的な防御のヒントです。
- 低くしてください。肩を低く保ち、腰を後ろに保ちながら、相手を守る間、彼の動きに反応しやすくなります。
- 手を準備してください。ほとんどの守備的なプレイヤーは、相手がショットをブロックするために射撃場内にいるときに少なくとも片手を維持します。多くの人は、パスをブロックして盗みを試みるために片手を低く保ちたいと思っています。
- 対戦相手から腕の長さについてとどまります。あなたが遠すぎる場合、あなたの相手はあなたが彼をブロックする前にショットを撃つことができるかもしれませんが、あなたが近すぎるなら、彼はあなたの周りに簡単な時間を過ごすでしょう。
- 簡単なフットワークがあります。サッカーのラインマンのような途切れ途切れの短いステップを使用してください。ステップが速いほど、対戦相手の方向の変化に速く対応できます。
通過する車線。相手のポイントガードを守っているので、多くのパスを探している必要があります。すべてのパスをブロックすることはほとんど不可能であり、あなたがしようとすると、相手はすぐにあなたを偽造してフープに行くことを学びます。代わりに、他の攻撃的なプレーヤーがどこにいるかを認識してみてください。パスが来るのを見たら、相手が傍受の試みのためにそれを作っているときに、相手のパスの前に到達できるようにします。パスブロッキングとポイントガードのガードのバランスは難しいものであるため、防衛に優れているポイントガードは非常に高く評価されています。
- 彼はフープから離れて直面しているため、攻撃的なポイントガードが攻撃的なものよりも裁判所で何が起こっているのかをよく知っていることは通常、困難です。攻撃のポジショニングの感覚を得るために、あなたとあなたの側に迅速に外観を取ることができますが、あまりにも長い間あなたの男から目を離さないでください。
攻撃の速い休憩を防ぎます。上記のように、時々、ポイントガードは、相手チームの速い休憩から防御する立場にある唯一のディフェンダーです。この場合、ボールキャリアとフープの間にとどまるようにしてください。彼があなたの前に進ませないでください。バスケットまでずっと彼を追いかける準備をしてください。最も速い休憩はレイアップの試みで終わります。
- 2人の攻撃的なプレーヤーが一度にあなたに来る場合、速い休憩は非常に困難です。この場合、どちらのプレイヤーにもあまりにも重くコミットしないようにする必要があります。もしそうなら、彼はそれをもう一方に渡し、彼が得点する前にあなたは反応する時間がないでしょう。両方のプレイヤーよりも、そしてそれらとバスケットの間で先を行くようにしてください。両方のプレイヤー間であなたの注意のバランスをとると、彼らを遅くし、あなたのチームの残りの時間に追いつきます。あるプレーヤーがフープに非常に近い前にドリブルを停止した場合は、他のプレイヤーをボックスアウトしてリバウンドに行く準備ができています。いずれかのプレイヤーがフープの近くで簡単なショットを持っている場合は、ブロックする準備ができています。

チームリーダーであること

コーチの計画を知り、理解してください。他のプレイヤーと比較して、ポイントガードは通常、コーチと特別な関係を持っています。ポイントガードは、コーチの攻撃的なプレーをフィールドで実行する責任がありますが、必要に応じてその場でプレーを呼び出すために必要なコーチの包括的なゲームプランの知識も持たなければなりません。これらの理由により、ポイントガードは、チームの他の誰よりもコーチの攻撃的なプレイブックをよく理解する必要があります（そして、ゲーム中にコーチの指示を実行できるようにする必要があります）。
- さらに、彼は通常、プレーの開始時にボールをコントロールしているため、ポイントガードは、タイムアウトを呼び出すなどの特定の特別な職務を遂行することを任されています。これらのことをいつ行うかを知るには、彼がコーチの計画とゲームの状況の両方を認識する必要があります（特に、タイムアウトや他の失速戦術が一般的であるゲームの後半）。
- バスケットボールをプレイすることに加えて、スキルを向上させることができます。このようにして、ゲームをより遅いペースで見て観察することができます。
チームメイトと素晴らしいコミュニケーションをとってください。裁判所でチームメイトと通信できないポイントガードは、彼のチームにとって大きな責任となる可能性があります。ポイントガードは、声と体を使用して、チームメイトにスコアリングの機会を設定したり、プレイを実行したりするなどしている必要があります。これらのコミュニケーションスキルを開発することの大部分は、チームとして多くの練習を行うことです。これにより、すべてのメンバーがどのようなシグナルを期待するか、各メンバーがプレーヤーとしてどのようにコミュニケーションするかを知っています。
- ポイントガードは、彼のチームメイトと話をし、シグナル、コードワードなどのシステムに同意して、彼のチームの戦略をコートで秘密にしておくことを望んでいるかもしれません。たとえば、ポイントガードがキーのトップにいるときに拳を上げた場合、これは小さなフォワードが3点ラインを削減してパスの準備をするための信号になります。
例ごとにリードします。あなたのユニークな立場のため、あなたの他のチームメイト（特に経験の浅いチーム）は、あなたのゲームや練習のために「トーンを設定する」ようにあなたに目を向けるかもしれません。良いポイントガードはゲームを真剣に受け止め、練習に努力をし、コーチに耳を傾け、練習以外のゲームを改善しようとします。同様に重要なことは、彼はチームメイトに同じことをすることを奨励しています。仕事と献身を通じて彼のチームメイトの尊敬を得ることで、ポイントガードはチームのコミュニケーションを改善し、貴重なコート上の仲間意識を開発するのに役立ちます。
- ポイントガードとして、あなたは裁判所の非公式の「コーチ」になります。
NBAの最大のポイントガードから学びます。プロのバスケットボールには偉大なポイントガードが不足していません。一部は史上最高のリーグの伝説ですが、今日はアクティブな選手です。これらのポイントガードが裁判所を支配しているのを見ると、彼らのゲームを上げようとするアマチュアポイントガードにとって、刺激的で謙虚で教育的です。ここに、これまでで最高の職と見なされているNBAポイントガードが数人います。
- イザイア・トーマス
- スティーブンカレー
- ゲイリー・ペイトン
- マジックジョンソン
- ジェイソン・キッド
- ジョン・ストックトン
- ジェームズ・ハーデン
- ラッセル・ウェストブルック
- ドウェイン・ウェイド

専門家Q＆A

質問
完璧なポイントガードになるにはどうすればよいですか？
大きなことは、多くのバスケットボールを見ることです。試合を録音し、実際にプレイしているときよりも遅い意味でゲームを見て、それらを見ようとします。次に、裁判所のすべてが目の前で遅くなるように、実際にあなたのゲームをスピードアップしてみてください。
質問
ポイントガードは何が得意である必要がありますか？
ゲームを完全に理解し、チームに見られ、彼らを指揮し、コート内でコーチとして行動することができる必要があります。
質問
ポイントガードの良いヒントは何ですか？
頭を上げてください。すべてのチームメイトを見て、どちらがしっかりと守られていて、どちらが開いているか、バスケットにカットし、プレイヤーがあなたを守っていることを知ってください。

チップ

偽造できる！これは、あなたがコートに来たときに彼らがハード・ディフェンスを持っている場合、ポイントガードとして役立ちます。
練習、練習、練習。
コートに足を踏み入れる前に、バスケットボールの基礎とルールを知ってください！迅速な復習については、参照してくださいバスケットボールのプレー方法.

警告

ボールをホグしないでください！ポイントガードは、自分の統計を改善するだけでなく、チームが得点する機会を探している必要があります。