拳の戦いを上手にする方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

通常、他の人との戦いを避けるのが最善ですが、いくつかのパンチを投げる以外に他の選択肢がない場合があります。拳の戦いに参加して、それから抜け出すことができない場合、勝つ可能性を向上させるために使用できるテクニックがあります。さまざまなパンチを投げて、攻撃的に改善できるようにし、腕を上げて、相手をブロックする準備ができているようにします。少しの知識と実践があれば、ほとんどの戦いで自分自身を保持することができます。

ステップ

攻撃を取る

1つのアクティブなスタンスに入り、簡単に動き回ることができます。あなたの体重のほとんどを足のボールに置いて、膝を少し曲げて、すぐに動き回ることができます。あなたの体を側面に向けて、あなたの支配的な側があなたの相手から最も遠くになるようにします。頬で手の水平を維持してください。そうすれば、パンチをすばやく投げながら、自分自身を守ることができます。
- 手のひらに手を置いたり、ニュートラルな姿勢で拳を握ったりすることを選択できます。
- あなたが効果的に操縦することができないので、あなたの体を緊張させないでください。
- また、対戦相手に最も近い支配的な側で立つこともできますが、パンチを投げることもできないかもしれません。
2パンチするときに肘に沿ったタイトな拳を塗ります。先端が手のひらの中心を掘るように指をカールします。拳の前面をできるだけ平らにしてみてください。そうすれば、パンチを投げるときに自分を傷つけないようにしてください。親指を拳の底に巻き、圧力をかけて拳をきつくします。手首をロックしたままにするために、前腕と直線に手の後ろを保ちます。
- パンチを投げるときに自分を傷つける可能性があるため、親指に指を包んではいないでください。
- 拳を作ったり、パンチが着地したりするとパンチがそれほど強力でなく、捻rainを得ることができない場合は、手首を曲げることを避けてください。
3脆弱な領域が相手をもっと傷つけるために。顔の最も脆弱な場所には、目、耳、鼻が含まれます。戦いを迅速に終わらせたい場合は、これらの領域にパンチを向けて、相手を傷つけ、効果的に反撃することができなくなります。対戦相手を顔に当てるのに苦労している場合は、首や喉を気絶させてみてください。
- 常に相手を尊重する必要があります - 不名誉なトリックを使用しないでください。それが公正な戦いであることを確認してください。
- 股または膝の中で相手を蹴って、逃げることができるように速く倒すのを助けてみてください。
4throw aジャブ対戦相手から最も遠い腕で。拳を握って、頬と水平になるように始めます。パンチを投げたら、支配的な腕をすばやく伸ばし、手のひらをひねって顔を下ろします。腕が前に進むと、支配的な肩を前に回転させて、パンチからより多くのパワーを得ます。相手の鼻、目、または顎を目指して、気絶させます。
- 交互にあなたがジャブを手渡して、複数の急速なヒットを降ります。
- 相手があなたをhitしようとしたらブロックできるように、もう一方の手をあなたの顔の前に置いてください。
ヒント：スピードを上げ、ゆるい気分を維持するためにパンチを投げるとすぐに息を吐きます。
5プラクティスフックを投げるしたがって、対戦相手はパンチが表示されません。フックは、相手を油断するために横から投げている強力なパンチです。パンチを投げるときは、相手の頬または顎を目指してください。手首を必ずロックして、手の後ろが肘に沿って並んで最大のパワーを得るようにしてください。
- 開いた手のひらで手を上げて、前にある腕でフックを投げる前に、もう戦いたくないように見せます。これは、相手を驚かせ、気絶させる素晴らしい方法です。
6ヘッドバットは、相手を気絶させます。相手に十分に近い場合は、ヘッドバットを着陸させることができる場合があります。首をすばやく傾けてから、相手の鼻や目の間のスペースに叩きつけます。額の上部を使用して、それは最も強い場所であり、あなたを最も傷つけるので、あなたを傷つけるからです。
- ヘッドバットは、総合格闘技など、ほとんどの公式の戦いで違法です。
- ヘッドバット誰かを無意識にノックすることもできます。

自分を守る

1対戦相手が彼らの動きを予測できるようにします。特に目と腕を見て、常に対戦相手に目を向けてください。彼らの動きに注意を払って、彼らがあなたをパンチすることを計画している場所を推測できるようにしてください。他の場所を見る必要がある場合は、すぐに一目見れば、視線を相手に戻してください。
- 常に相手を見ることが重要ですが、周囲に注意してください。そうすれば、角に戻ったり、何かを旅行したりしないでください。
体が横になっている2 standは、打つのが難しい。あなたの体の非支配的な側面があなたの肩を前に出してあなたの敵に向き合うように立ってください。胸と腰を横に向かって向かわせてください。体重を足のボールにシフトして、簡単に動き回って、必要に応じてヒットをかわすことができます。
- 彼らはあなたの胸や胃を簡単にpunchすることができるので、あなたの体の正方形と一緒に立っているのは避けてください。
- わずかにしゃがみ、対戦相手があなたをhitるのをより困難にします。ただし、しゃがんだときは、対戦相手が顔を蹴ったり膝をついたりすることができるかもしれないことに留意してください。
3パンチをブロックできるように、手と腕で顔をガードします。頬の近くに手を上げてください。そうすれば、パンチを投げるときにすぐに反応できます。頭に向かってパンチが近づいているのを見たら、顔の前で前腕を上げて拳を容易にします。腕を緊張させて、自分自身をより良くし、しっかりと接触するのを防ぎます。
- ブロックしている間、相手を見ることができることを確認してください。
- 目や鼻のような敏感な領域を保護するのに役立つパンチを期待しているときに頭を下げてください。
4あなたの間でより多くの距離をとるために、相手をプッシュしてください。対戦相手がパンチの間にいるとき、またはパンチを着陸した後、拳を開けて、できるだけ激しく相手を押しのけます。これは、相手が回復しようとする間、最適なスタンスに戻り、次のパンチの準備をするのに役立ちます。
- 相手を肩や胸で押して、バランスを崩すことを目指してください。
- 相手が回復しようとしている間、別のパンチを着陸させようとしている間、戦いに足を踏み入れることができます。
5パンチから離れて体を倒して、それをそらすのを助けます。あなたはすべてのヒットをブロックすることができないので、あなたはしなければなりませんいくつかのパンチを取ります。あなたが襲われたら、あなたの体を相手のパンチングの方向にねじって、あなたが激しく攻撃されず、彼らの拳があなたの体から転がります。常にあなたの体をそれに入れるのではなく、ヒットから遠ざけます。さもなければ、戦いの間にもっと頻繁に怪我をするでしょう。
- 完全に背を向けることができない場合は、相手があなたをhitるのを難しくするために左右にダッキングしようとすることができます。
ヒント：相手が頭を目指し、邪魔にならないように動かせない場合は、胸にあごを近づけて、相手が額の硬い部分をパンチします。それはまだ痛いですが、顔に当たるほど痛くないでしょう。
6neverはco病者のように逃げます。代わりに、戦いから相手を話し、彼らの人生を変えるように彼らに説得してください - 彼らは将来あなたの友人にさえなるかもしれないので、敬意を払ってください。
- 必要に応じて叫んだり、助けを求めたりすることは大丈夫です。戦いの後の安全性が心配な場合は、警察または法執行機関に連絡してください。

専門家Q＆A

あなたは戦いで最初にヒットするでしょうか？まず第一に、状況から抜け出し、戦いを避けるために最善を尽くしてください。走って、逃げて、ただそこにいないでください。しかし、これが不可能で、あなたが戦うことを余儀なくされている場合、彼らがあなたを傷つけるにはあまりにも近づく前に、あなたは最初にストライキすることによってそれらを傍受する必要があります。

チップ

息を切らし、戦いであまり効果的ではないので、走りすぎたり動きすぎたりしないでください。
あなたが戦っている間、直立し続けるのが最善ですか？ノックダウンされた場合は、怪我をするのを避けるために、できるだけ頭を守ってください。

警告

絶対に必要な場合を除き、戦いを始めないでください。拳の戦いは、自衛以外の理由で行われた場合、法執行機関に問題を抱く可能性があります。あなたができるなら、常に助けを求めたり、逃げたりするようにしてください。