プロのMMAファイターになる方法

記事の著者:佐藤太郎

あなたは、総合格闘技（MMA）で自分の名前を作りたいと思っている新進のアスリートですか？ 現代では、偉大な戦闘機だけになるだけでは十分ではありません。 また、自分自身を販売し、はしごをトップに登るのに役立つ次のレベルのスポンサーシップを獲得するには、精通したビジネススキルが必要です。 MMA Proになるために必要なことを紹介するために、私たちは戦闘機としてのキャリアを構築するためのあなたの質問に対する答えをまとめました。

ステップ

プロMMAファイターになるのにどれくらい時間がかかりますか？

  1. アマチュアのステータスからufcの位置に上昇するために、'll take 2-8 years.アマチュアの地位からUFCの位置に上昇するには、2〜8年かかります。 著名なジムでUFC接続やトレーニングがある場合は、すぐに到達できます。 何があっても、強い労働倫理と勝利記録を維持して、ランクを通してあなたの進歩を高めてください。

プロMMAファイターズは毎週いくら訓練していますか？

  1. pro mma fightersは、週に5〜6日、週に合計20〜24時間訓練します。Pro MMA Fightersは、週に5〜6日、週に合計20〜24時間訓練します。 戦いの準備に対するそのレベルの献身には、1日2〜3回トレーニングが必要です。 それがたくさん聞こえても、心配しないでください、あなたはそれに取り組むことができます！ プロMMAファイターとして、あなたが戦いの準備をしていないとき、あなたは週5〜6日1日1日1回トレーニングします。
    • 良い体型にとどまるために、MMAファイターはしばしば、有酸素運動や重量を持ち上げることで、戦闘スキルよりも条件付けに取り組むことに多くの時間を費やすでしょう。
    • あなたは年に最大2〜3週間休みを取るので、通常は負傷した場合にのみ休みます。

MMAでプロに行くのにいくらかかりますか？

  1. プロmmaファイターは月額4000ドルから6000ドルを費やします。プロMMAファイターは月額4000ドルから6000ドルを費やします。 そのお金は、戦い、正しい栄養、ギア、ジム、トレーニング料金との間の旅行に向けられます。 戦いの準備をする集中的なトレーニングキャンプに参加したい場合は、8,000ドルから12,000ドルを費やす必要があります。
    • ジムのメンバーシップには、住んでいる場所とジムの品質に応じて、月額50〜200ドルを支払う必要があります。

MMAファイターとしてフォローしているソーシャルメディアをどのように構築しますか？

  1. 戦いを投稿するだけでなく、独自の個人的なブランドを作成してみてください。戦いを投稿するだけでなく、独自の個人的なブランドを作成してみてください。 Instagram、Tiktok、Facebook、Twitter、またはYouTubeであなたの人生について毎日投稿してください。 すべての投稿では、キャラクターを作成するのではなく、お気軽に自分自身になってください。 たとえば、あなたがあなたの子供を愛している働く親の場合、あなたの子供と過ごす時間についてのコンテンツを投稿してください。 あなたが面白い人なら、あなたがあなたの友達と冗談を言っているあなたのビデオを投稿してください。 そうすれば、あなたが誰であるかとつながり、戦いのチケットを購入してあなたをサポートしたいニッチな聴衆を引き付けます。
    • すべてのプロフィールページで、最高の戦いと瞬間の2〜3分間のビデオハイライトリールを見せてください。
    • 会話を開始し、彼らの投稿が気に入って、コメントセクションでファンと交流します。

どのようにしてMMAファイターとしてスポンサーを務めますか？

  1. ステップ1地元のビジネスオーナーに直接連絡してください。1地元のビジネスオーナーに直接リーディングします。 スポーツ用品やアパレルストアなど、製品やコンテンツがMMAに関連していると思われる企業を目指します。 オーナーに対面し、オンラインオーディエンスの統計、あなたが戦闘機として、そして個人である人、そしてあなたが彼らの会社に提供しなければならないものについて強力なセールスピッチを提供するように頼みます。
    • あなたが戦うときに彼らの会社をソーシャルメディアにプラグインしたり、ケージに服を着たりすることを申し出ます。 その見返りに、スポンサーは外観ごとに料金を支払います（通常は数百〜千ドル）。
  2. ステップ2戦闘で出会うプロモーター/スポンサーにアプローチします。2つのアプローチプロモーター/スポンサーあなたが戦いで出会う。 地元のビジネスにあなたを後援するのが難しいと思っているなら、彼らはすでにスポーツのファンであることがわかるので、この方法は簡単かもしれません。 他の戦闘機から離れて、ソーシャルメディアの存在感を高めることに集中して、人々があなたに気づき始めている潜在的なスポンサーを示すことができます。
    • スポンサーを取得したら（小さな会社でも）、忠誠心を示し、複数の投稿でソーシャルメディアチャンネルでコンテンツ/製品を強くプッシュすることで、あなたへのコミットメントを高めます。

どのようにしてUFCに参加して、より大きな戦いに進みますか？

  1. ステップ1 ultimate fighter（tuf）リアリティショーを介して参加します。Ultimate Fighter（TUF）リアリティショーを介して1ジョイン。 可能性を示しているが完璧なレコードを持っていない場合、キャスティングコールを送信するときにアプリケーションに記入することで、究極のファイターのスポットを獲得できるかもしれません。
    • 21〜34歳の間で、少なくとも3つのプロのレベルの戦いが必要です。
  2. ステップ2あなたのために言葉を入れることができるufcファイターを知ってください。2あなたのために一言で言うことができるUFCファイターを知っています。 メンター、トレーニングパートナー、またはUFCファイターである友人がいる場合、彼らはあなたを保証して彼らの接続を使用してUFCに入るのを助けることができるかもしれません。
  3. ステップ3採用担当者とコーチに気づきます。3採用担当者とコーチに気づいた。 これはUFCに入るための最も難しい方法であり、主に運に基づいています。 まず、6-8+アマチュアの戦いに勝つ必要があります。 ソーシャルメディアでフォローを構築し、コーチが強いつながりを持っている場合、スカウトはあなたの戦いやジムに来るかもしれません。 彼らが探している重量クラスの基準を満たしている場合、次のプロの戦いの1つに参加することができます。

MMAファイターはいくら稼いでいますか？

  1. ステップ1定義により、アマチュアとして、あなたは勝ちました't be paid for fights.1定義により、アマチュアとして、あなたは戦いに支払われることはありません。 ただし、地元のプロモーションとスポンサーシップを通じて、300〜400ドルを稼ぐことができる場合があります。
  2. ステップ2プロmma戦闘機の年salの中央値は約70,000ドルです。2 Pro MMAファイターの年間給与の中央値は約70,000ドルです。 その給与は、UFCの戦い、スポンサーシップ、ペイパービューポイント（PPV）、および勝利の戦いによるボーナスの基本給から得られます。 プロMMAの戦闘機の約3分の1が6桁の給与を獲得し、一握りのスーパースターだけが数百万を稼いでいます。

MMAファイターになるには何歳でなければなりませんか？

  1. それ's best to start training younger, but you can't compete until you're 18.若いトレーニングを開始するのが最善ですが、18歳まで競争することはできません。15〜16歳の間にトレーニングを開始すると、強さとスキルを開発する時間が増えます。 ただし、あらゆる年齢でMMAのトレーニングを行うことができます。 20代半ばから30代前半にさえある場合でも、特に格闘技や陸上競技の既存のバックグラウンドがある場合は、MMA戦闘機としてのキャリアを開始できます。

どのようにトレーニングを開始しますか？

  1. ステップ1 mmaジムに参加して、機器とコーチングにアクセスします。1つのMMAジムを監視して、機器とコーチングにアクセスします。 この初期段階で、必ずしも有名なジムやクラブに参加する必要はありません。 それでも、無料の試用版（提供されている場合）を通じていくつかのクラブを試して、機器の品質と状態、および施設の人々の一般的な雰囲気をチェックするのに役立ちます。
    • 他の人の安全に敬意を払い、思いやりがあると思われる人々のために、よくケアされている機器を探してください。
  2. ステップ2可能であれば't find an mma gym, find a traditional martial arts gym.2 MMAジムが見つからない場合は、伝統的な武道ジムを見つけてください。 理想的には、Muay Thai、Brazilian Jiu Jitsu、またはWrestlingを教えるスタジオを見つけてください。そうすれば、MMAに必要なストライキとグラップリングの基本を構築できます。
    • グラップリングに重点を置いているため、ブラジルの柔術を学び、MMAに最適な拠点を得てください。
    • レスリングと柔道のスキルを向上させて、テイクダウンと対戦相手にレバレッジを使用する能力をサポートします。
    • ボクシングと空手またはカンフーを練習して、あなたの印象的な力と能力を高めます。
  3. 3あなたの強さ、速度、および持久力コンディショニングを構築します。 爆発的なパワーを高めるために、機能的な回路トレーニングとプライオメトリクスを支持して、上腕二頭筋のカールのような審美的に焦点を当てたエクササイズを溝にします。
  1. 1
    • 5〜10分ですべてのトレーニングを開始します ダイナミックウォームアップ.
    • 機器がない場合は、バーピー、腕立て伏せ、登山家、板を備えたサーキットを行います。
    • ジム機器（フリーウェイトとケーブルプーリー）がある場合は、ケトルベルのスイング、クリーン、アーノルドプレス、フルスクワットを組み込み、基本強度とパワーを開発します。
  2. ステップ2ソロドリルとシャドウボクシングを練習します。2プラクティスソロドリルとシャドウボクシング。 スパーリングパートナーと一緒に戦闘経験を積むことが不可欠ですが、掘削を通して基本的なスキルを築くことができます。
    • 基本的なパンチドリル：前後に練習し、1-2（JAB-Cross）コンボまたは1-1-2（JAB-JAB-CROSS）コンボを手に上げて足のボールにとどまります。 腰を回して、その勢いをパンチに持ち込むのに役立ちます。
    • フットワークドリル：プロービングとリトリートステップ（前方および後方のステップ）と1-2のコンボを組み合わせて練習します。 時々姿勢を切り替えて、両側でフットワークを練習します。
    • 有酸素運動/スピードドリル：15秒間隔を設定し、休息と重いバッグを15秒間速く叩き、1-2のコンボまたは1-2-3コンボ（Jab-cross-hook）で15秒間叩きます。

どのようにしてMMAトレーナーを見つけますか？

  1. ステップ1地元のジムに連絡して、トレーナーを雇用または推奨するかどうかを確認してください。1地元のジムを接続して、トレーナーを雇用または推奨するかどうかを確認します。 トレーナーにコーチングの哲学について尋ねたり、クラブのウェブサイトで読んだりして、あなたの価値がコーチのものと一致するかどうかを確認してください。
    • 一部のコーチは、「常に頑張っている」メンタリティを持っているかもしれませんが、他のコーチはアスリートの全体的な幸福にもっと集中するかもしれません。 あなたの目標とライフスタイルに合ったアプローチを選択してください。
    • 「どのくらい早く競争できますか？」と尋ねます。 コーチが「あなたが望む限りすぐに」と答えた場合、それはあなたにジムがあなたの最善の利益と幸福を念頭に置いていないことをあなたに伝えます。 彼らがあなたが準備ができて安全になるまで待つだろうと彼らがあなたに言うならば、インストラクターはおそらく良いです。
  2. ステップ2コーチを確認します's credentials.2コーチの資格情報を確認します。 コーチがたくさんの競争体験をする必要はありません（多くの優れたコーチは専門的に競争したことはありません）が、プロになりたいと思っているなら、強い戦い記録と元プロのキャリアを持つコーチがいるのに役立ちます。

コミュニティQ＆A

  • 質問は15歳です。 MMAを開始するには遅すぎますか？ いいえ！ あなたはあなたの強さとスキルを築く時間があるので、10代の頃から始めるのは素晴らしいことです。 運動の背景や筋力トレーニングがある場合に役立ちますが、ゼロから基礎を築くのに十分な若いです。
  • 質問は15歳で、25歳までにUFCファイターになりたいと思っています。私はあまりお金がないので、ジムに行く余裕はありません。 私は何をしますか？ 機能的なトレーニングと体操でフィットネスを構築します。 オンラインでシャドウボクシングルーチンを見つけて、スキルを開発したり、地元のジムに連絡したり、メンバーシップと引き換えに仕事/クリーニングができるかどうかを尋ねてください。
  • Questioncan私は別の国でMMAを始めますが、それでも私の母国を代表していますか？ はい！ 多くのMMAファイターが故郷を代表しながら、別の国で競います。 たとえば、元UFCチャンピオンのコナー・マクレガーは米国で競い合っていますが、アイルランドを代表しています。

チップ

  • トレーニングの2〜4時間前にオートミールのような良好な炭水化物を燃料としてください。 鶏肉、エビ、魚などのソースからタンパク質を食べ、赤身の肉の摂取量を週に1〜2回維持します。