サッカーボールを曲げる方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

サッカーの魔法の偉業を行うと、チームメイトを驚かせてください！ボールが文字通り飛行中に方向を変えるのを見てください。熟練したサッカー選手は、動いている間も曲げボールを打つことができますが、フリーキックのポジションなど、静止ボールでこのテクニックを学ぶのが最も簡単です。この重要なサッカースキルを習得したい場合は、もう探す必要はありません。

ステップ

足の内側で曲がっています

ボールからわずかな角度でアプローチを取ります。通常のようにボールに近づきます。
- 一般的に、あなたの体のアライメントは目標に直面していません。内側の右足でボールを蹴っている場合、体はターゲットの右側にわずかに向きます。内側の左足でボールを蹴っている場合、体はターゲットの左側にわずかに向きます。
あなたがボールを蹴り始めるとき、あなたの植物の足に気をつけてください。あなたの植物の足は、あなたが蹴っていない足、蹴る足のアンカーとなる足です。最初の曲がり角の方向に向かって少し蹴る足を植えて、足の内側でボールを打つと、両足がほぼ平行（〜.3 m）離れています。足の内側で簡単にボールを打つことができるように十分に離れて置きますが、そこに着くために緊張する必要がなく、ショットからパワーを奪う必要がないようにします。
体の植物側にある手をバランスのために置いてください。あなたはボールを通り抜けており、あなたの体はボールを蹴るとわずかに湾曲しています。キック中に植物の側面を手に入れて上に置いておくと、ショットにパワーを追加し、フォロースルーでバランスをとることができます。
足の内側でボールを打ちます。これはあなたのつま先が終わり、あなたの足が始まるところです。ボールは足の内側に沿ってロールバックします。右足でボールを撃っている場合は、左下隅のボールを打つ必要があります。
- ボールをまっすぐに見て、それが円であるかのように、その中心を横切る十字架（+）を想像してください。右足のストライクのために、ボールの右下の象限に当たります。左足のストライクのために、ボールの左下の象限に当たります。
植物の足を動かさないでください。この足はまだ下に向かっているはずです。腕の助けを借りて、バランスをとっていてください。
キックした後、蹴り脚をゴールに向かって振ります。蹴る脚を体全体に持ってきてください。そうすれば、外側のインサイドの揺れの動きを誇張し、キックを確実に追いかけるようにしてください。
ボールの下から攻撃して持ち上げます。ボールを持ち上げたい場合は、その下からボールを叩きます。ボールを壁の上に持ち上げるのに十分なリフトがあるはずです。あなたの足が出て、周りに出くわすと、ボールスピンを作成し、ボールベンドとディップを作ります！接触中に肩を戻すことで、ボールが上昇する高さを上げることができます。十分なスピンを入れて浸して、再び目標を向けることを忘れないでください。
- ボールを上に上げたり、ボールを下にカールしたい場合は前に傾いてもらいたい場合は、後ろに傾いてください。この手法は、同じ結果のキックを使用して実行できます。

足の外側で曲がっています

ターゲットに対してわずかに外側の角度でボールに近づきます。右足のキックの場合、これはボールに近づき、ターゲットの左側に向かって狙うことを意味します。
植物の足を正しく置きます。植物の足をターゲットの左側に向けます。あなたの植物の足は、あなたが試して、内側のショットよりも壁から遠く離れています。
- あなたがボールを蹴り、最終的にそれを蹴る準備をしているときにあなたの植物の足を静止させてください。植物の足を動かすと、蹴る足の連続的な動きが干渉し、ショットから力を漏らします。
バランスとパワーのために、体の植物側に手を置いてください。繰り返しになりますが、ここではサポートとバランスのために手を出すことが重要です。あなたの手は空中でずっと上にある必要はありませんが、それはあなたの体の完全に完全にあるべきではありません。
足の外側でボールを打ちます。あなたがこれをするとき、あなたの印象的な足をあなたの体に持ってきてください。ボールにクロス（+）を置いていて、右足で打つように近づいている場合は、ボールの左下または左下を叩きたいと思うでしょう。
蹴る脚を体全体に振って続きます。あなたは内側のベンドキックであなたがそうするようにこれをします。動きは似ていますが、足の外側でボールを打っているため、結果は異なります。
- 右足のプレイヤーは、足の外側でそれを打ってから体を横切って足を動かすことで、ボールを時計回りに回転させようとしています。
- 左足のプレーヤーは、足の外側でそれを打ってから、体を右に動かすことで、ボールを反時計回りに回転させようとしています。

専門家Q＆A

質問
サッカーボールをどのようにカーブしますか？
足の内部部分を使用して、パスをヒットする練習を開始してみてください。動きはあなたの体とあなたのフォロースルーに関するすべてのものであるため、あなたの足を湾曲させてください。あなたがボールを打っているとき、あなたがJの形であなたの体を揺さぶるようにしてください。
質問
外側のボールをスライスしても、十分なパワーが得られない場合はどうなりますか？
あなたは権力を築く必要があります。最初に正しいテクニックに取り組み、次にキックのパワーを構築することに集中します。
質問
私は今数週間、足の外側でボールを回転させて練習していますが、どんなに一生懸命頑張っても、私はいつもひどい正確さでボールをつま先にハックしています。私は何が間違っているのですか？
足の間違った部分を使用しているように聞こえます。このキックでは、「つま先のパンチ」ではなく、代わりにレースではなく足の内側または外側のいずれかを使用してはなりません。

ビデオ

チップ

最初にテクニックを完璧にし、次にパワーとスピードに取り組みます。
適切な精度とパワーを得るために不可欠なので、常に足を追いかけてください。良くなると、足を持ち上げる必要はありません。
ボールを撃ちながら、体を後ろに傾けてボールにトップスピンを作成し、壁を簡単にきれいにします。

警告

ボールを曲げるには、適切なフォロースルーが必要です。
草の上でより良い牽引力のためにクリートを着用してください。
エクササイズを行う前に、必ずウォームアップして伸ばしてください。

必要なもの

サッカーボール
オープンスペース
スタッド付きのサッカークリート（ブーツ）なので、牽引力があります