ストライキのボウリング方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

七面鳥（3回連続でストライキ）を転がしたいですか、それともプロのような弦楽器を攻撃したいですか？それは確かにほとんどの人の物理的能力の範囲内です。必要なのは、適切な開始位置を見つけることだけです。基本的に堅実で繰り返しスイングを開発し、練習します。自然に運動能力があり、繰り返しの動きに合理的に熟練している場合、多くの練習が必要になることさえあります。気をつけてください - ボウリングは中毒性があります。

あなたが知っておくべきこと

あなたの好みのグリップにあなたの指に合うボールを使用してください。両手で目の前にそれを押し出します。数秒間保持するのに十分な軽さでなければなりません。
ボード上の中心ドットに非支配的なつま先を置きます。あなたの支配的な側の溝からの2番目の矢を目指して、ボールをスイングします。
見逃した場合は、ミスの方向にスタート位置を調整して、次回はボールを死なせます。

ステップ

機器の選択

「ハウスボール」を使用するか、自分で購入するかどうかを判断します。ほとんどの人は、これが最も安価なオプションであるため、「ハウスボール」と「ハウスシューズ」から始めます。通常、選択できる「ハウスボール」がたくさんあり、これらはボウリング場から無料で提供されます。靴は、ボウリングセッション全体をカバーする1つの価格でレンタルできます。
- もう1つのオプションは、自分のボールを手に入れて、個々のスイングとリリースのためにカスタムフィットすることです。フィッティングと掘削は、多くの場合、その場で実現できます（当時の居住者プロがボウリングセンターにいる場合）。プロは、あなたのスキルレベル、予算、ボウリングスタイル、そして願望のために、最高のボールの構成と重量についてあなたに助言することができます。
- オンラインまたは地元の店でバーゲンボールを見つけることができるかもしれませんが、すべてのオプションを整理するのに苦労する可能性があり、プロにあなたに合ってボールを掘削することを期待する必要があります。スポーツ用具、特にボウリング用品を専門としていない限り、ボールをボックスストアに取り付けてドリルすることはお勧めしません。ただし、プロショップから購入すると、無料のアドバイスと無料掘削があります。
グリップを決定します。ボールを購入すると、2つの基本的な選択肢があります。
- 中央と薬指が各指の2番目の関節までボールに入る従来のグリップ。「ハウスボール」を使用している場合、これは唯一のグリップオプションです。このオプションでは、カスタムボールが掘削され、互いに関連してボールの半径に関連して指の自然な傾斜に対応します。ただし、これについて心配しないでください。Proはすべての測定値を処理し、次のいくつかのボウリングセッションで調整を行う必要があります。調整には料金はかからないはずですが、確かに尋ねてください。
- 真ん中と薬指が最初のジョイントまでのみボールに入る指先のグリップ。指先のグリップは、リリース時により多くのレバレッジを提供するため、ショットにより多くの「ジュース」を置くことができます。つまり、ユニットの時間ごとにボールの回転を増やします。通常、指先のグリップを使用すると、各指の穴にゴム製インサートがあります。これらは補助金を握ることができます。繰り返しますが、プロはあなたを設定し、調整を無駄にする必要があります。
ボールを取り付けて掘削してください。あなたがあなたのボールを購入している場合、プロはあなたの手の測定に世話をします。プロにあなたのショットをいくつか見てもらいます。そうすれば、フィット感はあなたの自然な配達スタイルを説明します。以前にボウリングをしたことがない場合は、プロにショットを表示する前に、少しの指示を受けたいと思うかもしれません。尋ねると、プロはあなたに基本を素早く実行し、右足で始めます。それまでの間、この記事を読み終えて、ストライキ後にストライキをする基本的なボウリングスイングの基本的なアイデアを得ます。
- 間違いなく、プロはあなたにバッグを購入し、推奨されるアクセサリーを購入する機会を提供します。これらをその場で購入するか、待って、地元のリサイクルショップで何が現れるかを確認できます。多くの場合、ボウリングの機器が良好な状態に現れ、子供のためにボールと自分のバッグを拾うことができます。この時点で本当に必要なのは、バッファバッグとも呼ばれるボウリングボールスリングだけです。
ボウリングシューズを選んでください。ボウリング用に特別に設計された靴を使用することは必須です。これらには、中程度の柔らかいゴムのかかとがあり、スムーズにあなたを止めますが、リリースポイントではすぐに止まります。ソールは革であり、ショットをリリースする準備をしているときに、アプローチボードを横切ってスムーズにスライドするように設計されています。レンタルシューズは机で利用でき、通常は車線の割り当てを受けたときに支払われます。
- 毎週のボウリングリーグに参加する予定がある場合、ハウスシューズは毎週の料金に含まれることがよくあります。これについて尋ねてください。センターにリーグ用の無料シューズが含まれていない場合は、すぐに自分の靴を購入することで、全体的にお金を節約できます。プロショップで利用できるか、町やオンラインの掘り出し物を購入することができます。
- 靴についての注意：液体やこぼれを踏まないように注意してください。ボウリングシューズは、リリースまで右にスムーズにスライドするように設計されています。たとえば、水に足を踏み入れると、スライドが起動するとすぐに停止します。これは危険であり、怪我を引き起こす可能性があります。
ハウスボールを選択してください。ボールにはさまざまなウェイトがあり、おそらくボールに刻印されます。あるいは、ボールは色分けされます。色分けされたオプションの場合、キーはボウリングセンターに顕著に投稿する必要があります。そうでない場合は、机で尋ねてください。
- 適切な開始重量を決定します。かなり軽いように見えるボールを選んでください。ボールを両手で抱きしめて、胸の前で腕を完全に伸ばします。緊張せずに数秒間しかボールを保持できない場合は、優れた開始重量が見つかりました。ボールが体から押し出されるとすぐにボールを落としたい場合、ボールは重すぎます。少し軽いものを試してください。かなり長い間腕の長さでボールを保持できるなら、ボールは軽すぎます。合理的にコントロールできる最も重いボールが必要です。軽すぎる場合は、このようにして、スイング中に一貫性のない結果が得られるようになります。
- 適切なスパンでボールを選択します。下に非支配的な手でボールをサポートします。ボウリングの手（ドミナントハンド）の親指を最大の直径の穴に挿入し、残りの2つの穴に中指と薬指をドレープします。
  両方の指の2番目の関節のしわが各穴のすぐ上にあるものを探してください。指の穴が遠すぎて、穴の端が最初のジョイントと2番目のジョイントの間に落ちると、指を穴にずっと座らせることはできません。スパンは大きすぎます。一方、スパンが小さすぎる場合、手のひらがボールの表面に置かれず、必然的にピンチャーグリップを採用します。これはパワーグリップではなく、弱いショットと比較的少数のストライキをもたらします。
  時間をかけて、手に適切で快適なスパンで少なくとも1つのボールを見つけてください。適切なスパンを持つターゲット重量のボールを見つけるのに本当に困難な場合、重すぎたり軽い重量を選んだ可能性があります。より重いボールは通常より大きなスパンを持っているので、あなたのニーズに応じてより重いまたは軽いボールを見る必要があります。問題が発生している場合は、ボウリングセンターのスタッフに支援を求めてください。彼らはあなたが体重とスパンの合理的な妥協に到達するのを助けます。
- 最高の指穴のサイズを選択します。適切な開始重量とスパンのボールをいくつか識別した場合は、Snuggest、最も快適な指の穴のあるボールを探してください。通常、指の穴は大規模な掘削に穴を開けます。指がボールに収まらないことがわかった場合、軽すぎる重量、おそらく子供の体重が比例して指の穴があることを選択しました。かなりぴったりの穴が必要ですが、指を簡単に解放します。

両方の指の2番目の関節のしわが各穴のすぐ上にあるものを探してください。指の穴が遠すぎて、穴の端が最初のジョイントと2番目のジョイントの間に落ちると、指を穴にずっと座らせることはできません。スパンは大きすぎます。一方、スパンが小さすぎる場合、手のひらがボールの表面に置かれず、必然的にピンチャーグリップを採用します。これはパワーグリップではなく、弱いショットと比較的少数のストライキをもたらします。
時間をかけて、手に適切で快適なスパンで少なくとも1つのボールを見つけてください。適切なスパンを持つターゲット重量のボールを見つけるのに本当に困難な場合、重すぎたり軽い重量を選んだ可能性があります。より重いボールは通常より大きなスパンを持っているので、あなたのニーズに応じてより重いまたは軽いボールを見る必要があります。問題が発生している場合は、ボウリングセンターのスタッフに支援を求めてください。彼らはあなたが体重とスパンの合理的な妥協に到達するのを助けます。

適切な開始位置を選択します

ファウルラインからの開始距離を決定します。背中をピンに、かかとをファウルラインに置きます。スコアリングエリアに向かって4つ半の手順を踏んで、つま先の先端が終了する場所に注意してください。一般的に、これは5つの丸いドットとアプローチの開始の間になります。
- 通常のステップが路地から離れることがわかった場合は、かかとから少しぶら下がって、より小さなステップから始めて、近づくにつれてあなたのペースとステップの長さを構築することから始めなければなりませんファウルライン。このようにして、溝から溝まで（溝の開始時に）伸びる線を越えないようにします。
- ファウルラインまたは体の一部がこのラインを過ぎた車線に触れると、ピンフォールがカウントされず、ピンがリセットされます。ただし、ショットはまだ失われます（フレームごとに2つ、最大ですが、10番目のフレームのみで3ショットのみです。）
センタードットでボード上のつま先から始めます。すべてのフレームでストライクを開始する前に、アプローチを開始するための可能な限り最高の位置を把握する必要があります。あなたの支配的でない足は、あなたのボウリングの手の反対側になります。あなたが右にボウリングするなら、これはあなたの左足になります。中央のドットのすぐ後ろに左足を前に置きます。
- 最終的には、自然な傾向に基づいて開始アライメントを調整できますが、目的を開始して測定するには、中央から始めてみてください。
あなたの支配的な側の溝からの2番目の矢を目指してください。ファウルラインから約15フィート離れて、あなたが狙うのに役立つ方向の矢印が表示されます。
- レーンの中心は、一般的に最も油性の部分です。ボールを多少横に保つことは、車線での牽引力を最大化する良い方法です。
ボールがどこに行くのかを確認するために、いくつかの練習ロールを取ります。丼鉢当然のことながら、肩をファウルラインと平行に保ち、腕をできるだけまっすぐに振ります。リリースしたらフォローしてください。あなたの手は、あなたが誰かの手を振るつもりであるかのように伸びるはずです。ボールがどこに着地するかに注意してください。
- 「ポケット」は、リードピンのいずれかまたは反対側の領域に直ちに領域であり、一貫してストライクをロールするためにヒットしたい領域です。ポケットを叩きましたか？もしそうなら、あなたはあなたのスイングの正しい開始位置を見つけました。主要な足を中心ドットに合わせてください。
ミスの方向に移動します。右に逃した場合は、次の点を中央ポイントの右側に投げ始めます。左を逃した場合は、反対をしてください。これは直感に反しているように見えるかもしれませんが、片側に欠落していることは、ボールが早すぎるか遅すぎることを意味します。あなたのミスに向かって動いて、ボールを死んでください。
- いくつかの練習スローの後、ボウルへの最適な開始位置を見つけることができるはずです。そこから、スローを微調整して、毎回ストライキを打つ可能性を高めることができます。

精度を向上させます

あなたの曲線を練習します。プロのボウラーは、ボールの「英語」または曲率を備えたすべてのボウルです。あなたが目指しているポケットはやや角度であるため、それを打つ最良の方法は、車線の端からポケットに向かってボールを曲げることです。これが、あなたが中心の側面に矢を目指している理由です。
- あなたのスローで英語を確保する最良の方法は、あなたのフォロースルーで良い「握手」の位置を維持することです。あなたがボールを解放した後、あなたが目指しているピンの手を振るつもりであるかのように、あなたの手は空中に上にあるはずです。
正しいボウリングボールを見つけてください。重すぎたり軽すぎたりするボールを使用すると、精度に大きな影響を与える可能性があります。普通よりもわずかに重いボールと、通常使用するよりもわずかに軽いボールを試します。どちらの方向にも精度が向上しますか？
適切な速度を見つけます。ボウリングアームであるロケットランチャーからボールを発射すると、最初は良いアイデアのように思えるかもしれませんが、必ずしも最も正確な方法ではありません。余分な力は、しばしばより柔らかく、より正確なスローが拾う床にピンを残します。ただし、一般的には、正確に投げることができる限りの力でボールを投げる必要があります。
- いくつかのモダンな路地はあなたのボールの速度を追跡します。レーンからピンを吹き飛ばしている場合は、ショットの速度をわずかに増やしてください。遅い、正確なポケットヒットは、レーンのピンを保持し、それらを混ぜ合わせ、デッキをクリアしてストライクを生成する可能性を向上させます。
あなたを調整しますボウリングボールを握ります. 特に親指で握りすぎると、ボールを不正確な方向に引っ掛けることができます。最初に指をボールに挿入します。適切にフィットしたボウリングボールを持っているなら、彼らはあなたの大きなナックルまで入るべきです。あなたのボールを使用して、あなたのアプローチでボールを安定させます。
- 通常、親指が指の前に一瞬ボールをリリースすることを望みます。指の穴にキャッチしたり、不安定なボールを投げたりしないように、爪がきれいでトリミングされていることを確認してください。

ビデオ

チップ

快適なボールを見つけてください。ほとんど使用できない場合は、16＃ボールから始めないでください。代わりに、12＃ボール（またはライター）のような中程度の重量から始めます。
快適に処理できる最も重いボールがあることを確認してください。
通常、ピンを横に置いておくと、ヘッドピンであまりにも多く叩いています。

警告

ファウルラインを越えないでください。レーンは油性で、とても滑らかです。あなたは車線に広がってしまいます。

必要なもの

ボウリングボール
ボウリングシューズ
ロジンバッグまたはプログリップペーストロジン（オプション）
タオル
ベビーパウダー
リストポジショニングサポート（オプション）

コミュニティQ＆A

質問
10ピンを目指している場合、どこに立つべきですか？
可能な限り左に立ってください。ここで重要なのは、ショットを「平らに」するか、できるだけ多くの回転を取り除くことです。 10ピンに向かって移動するときに、ショットがレーン全体を横切るようにしたいです。ショットを平らにするのが難しく、最後にボールが壊れている場合は、その上で少し回転を続けてショットの速度を上げてください。ボールは車線の右端に保持するはずです。10ピンを取り出して端を約15〜20フィート移動するからです。ストライクと同じように、これには練習が必要です。
質問
私が子供であり、私がほとんど力がない場合、どうすればストライキをボウリングすることができますか？
ヒントは、実際にボールをぶら下げてから、転がって解放するときに追加の力が得られることです。これは、小さな子供、トゥイーン、10代の若者に効果があります。
質問
私は左利きです。毎回どこでストライキを受けることを目指していますか？
左中央の矢を目指します。ボールは最終的にストライキへの道をカールします。