クリケットのボウリング方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

クリケットボールをボウリングするには、さまざまな方法があります。高速ボウルを生成するために自分の力に依存している人もいれば、ボールの動きの作成に集中するために速度を犠牲にすることを選択するプレイヤーもいます。グリップを変更することで、「Seam Bowlers」はピッチを打った後にボールが跳ね返る方向を制御することができ、打者がヒットするのがさらに困難になります。「ランナップ」を練習したら、ボウルを適切に縫い合わせて学んでゲームを上げてみてください。

ステップ

ボールを縫いボウルに握ります

1ボールの縫い目に親指を置きます。摩耗したクリケットボールには、縫い目で区切られた粗い側面と滑らかな面があります。速度と回転に応じて、表面のテクスチャのこの違いにより、ボールは一方から他方への空気を「スイング」します。
- 1時間あたり70マイル（110 km）以上の速度でボウリングした場合、ボールはボールの滑らかな側面に向かってスイングします。
- 1時間あたり70マイル（110 km）未満でボウリングした場合、ボールはボールの粗い側に向かってスイングします。
2親指の反対側の縫い目に人差し指を置きます。このグリップでボウリングして、縫い目はボールを特定の方向に強制します。右手からボウリングすると、ボールは左のボウラーに跳ね返ります。右に、左手から投げられたとき。
- 新機能のクリケットボールは、滑らかな側面と粗い側面の違いがほとんどない場合があります。これにより、ボウリングされたときに空中を「スイング」する傾向がなくなります。
3ボールを保有して、縫い目が人差し指と平行になるようにします。右手からボウリングすると、ボールは縫い目の左側の地面を叩き、右利きのバッターの「オフサイド」から跳ね返ります。
4縫い目の右側に中指を置きます。人差し指に中指を近づけておくと、より多くの速度でボウリングできるようになりますが、コントロールでボウリングすることはより困難です。
- リリースに応じて、別の中指の位置から恩恵を受けることができます。あなたが何を好むかを見るために実験してください。
5つの薬指と小指をゆるい拳に描きます。そうする場合、ボールとこれらの指の間には、もしあれば、ほとんどない場合はほとんどありません。
- レッグカッターを投げるには、中指を縫い目に置き、人差し指をボールの右側に置くようにします。
- このわずかな角度の変動により、ボールは縫い目の反対側の地面にぶつかり、他の方向を強制します（右利きのバッターの「オフサイド」に向かって）。

ボウリングとボールのリリース

1キャリーあなたのあごの近くのクリケットボール。あなたの肘を曲げて、あなたがあなたの「走り」を作る間、あなたの肘を曲げて、必ず体からそれを伸ばしてください。食べ物の大皿を持っているウェイターやウェイトレスに似ているはずです。
2コイルあなたの体と後ろに傾いてください。あなたがあなたのアプローチをするとき、あなたのボウリングの肩があなたの後ろにあるように腰から向きを変えてください。あなたの体をひねったら、必ず体重を取り戻してください。
- あなたはあなたの体重を変えることを学ぶことができるほど、より多くのエネルギーと速度を生成します。
- 早すぎると、「ランナップ」の速度に影響します。
ボウリングの脚を植えるときに、肘を3ドロップします。肘を落とし始めたら、ボウリングの腕があなたの側に落ちるようにします。あなたの体重はまだシフトする必要があり、あなたの体はまだコイル状になるはずです。
4肘と腕を伸ばします。鉛の足を植えるときは、肘をまっすぐにして、手を地面に向かって振り下ろします。これにより、ボウリングの腕がまっすぐになります。
- 鉛の足を植えて、それがバッターを指すようにしてください。
5重量をリードレッグにシフトします。体重を鉛の足に前方に移動するときに、体がオイルを取り除いてください。
6ボウリングの肩を前に動かす。鉛の足を植えるとき、あなたの体が鞭であることを想像して、あなたの勢いがあなたを運び始めていると感じたらすぐに肩を前に押し始めます。
- 体重を適切にシフトすると、勢いが生じます。
7腕を風車のように塗ります。肘をまっすぐに保ち、腕を後ろに回転させ、バッターに向かって上に振ります。
- クリケットではスローは違法です。腕を曲げて肘で導くと、スローとしてカウントされます。
- 肩は、電力が生成される身体の部分でなければなりません。
- 審判は、プレーヤーがスローするとき、または「チャック」と「ノーボール」と呼びます。
8ボールをリリースする直前に手首を前にスナップします。これにより、ボウルの速度が少しだけ増すだけでなく、適切なリリース角度も作成されます。
- 手首をスナップすることで、ボールをリリースするのが遅すぎることも防ぎます。これは、多くの場合、プレーヤーが不適切なリリース角度を補正した結果です。
- 時間が経つとリリースが遅くなり、過度のストレスやボウリング肩の損傷を引き起こす可能性があります。
9ボールを放します。手がデリバリーアークの頂点に達したら、ボールを放し、人差し指と中指の先端からボールを転がします。肘を痛めたり、ボールを違法に「投げたり」しないように、腕をまっすぐに保つことを忘れないでください。
- クリケットのボールは重いため、「投げ」たり、間違ってボウリングしたりすると、肘を痛める可能性があります。
10きちんと実行してください。ボールを放した後、ボウリングの腕を胸に折り込み、肘をリラックスさせます。
11肘を曲げます。肘を曲げるときに前腕と手をリラックスさせ、腕を腰やお腹に巻き付けます。

専門家によるQ&A

質問私が間違った足でボウラーをしている場合、速度に影響しますか? 必ずしもそうとは限りませんが、腕のスピードが速く、助走がスムーズであれば、ペースは維持されます。
質問どうすれば好きな場所でボウリングできますか? たとえば、ピッチ上の特定のエリアにあるコーンでボウリングをするなどの練習を行います。
質問ウィケットに当たる精度を高めるにはどうすればよいですか? まず、ボウリングをしていない方の手をウィケットに向け、次にボールをボウリングし、利き膝（ボウリングをする手と同じ側）をウィケットに向かって振り、フォロースルーします。

リーダービデオ

チップ

速度は運動量から生成されます。運動量は、走る速度と、ボウリング時の体重移動のタイミングの良さによって決まります。
ボウリングをするときは腕を真っすぐに伸ばして風車のように動かすと、イメージが湧きやすくなり、ボウリングが楽になります。

警告

「遅れた」リリースを開発しないように注意してください。時間の経過とともに、リリースが遅れると、ボウリングの肩にストレスや怪我を引き起こす可能性があります。
クリケットボールを「投げ」たり、肘をボールのようにしてリードしたりしないように注意してください。肘を痛める可能性があり、「ノーボール」となります。