脚のスピンをボウリングする方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

レッグスピンは、クリケットでマスターするのが最も難しいボウリングアートの1つです。 The Art of Spin Bowlingとして知られているため、プレイヤーはボールを驚くほどコントロールできます。それが最も壊滅的な配信方法の1つであることは間違いありません。誰もが勤勉な練習と献身で、それを少し違った行動をとりますが、このスピンを習得する方法を学ぶことができます。

ステップ

準備をしている

練習と勤勉にコミットします。このスキルを正しく習得するには、長く一生懸命練習することをいとわない必要があります。このスキルには仕事が必要であり、十分に練習しないと表示されます。
厳しい期間を経て作業します。最初は、ストックボールを制御できない場合があります。練習を続けるにつれて、最終的には良くなります。
- ボールを激しく回転させ続けることを忘れないでください。あなたがベストを尽くしていない場合でも、物事があなたに対して働いているように見える場合でも、続けてください。

ボールを持っています

ボールを適切に握ります。最初の2本の指を上げ、最後の2本の指を下げます。親指、最初の指、および中指はまっすぐで、指輪と小指がかがんでいる必要があります。
指を縫い目に置きます。あなたの最初の指、中指、親指はボールの周りに湾曲する必要があります。ボールの側面は、中指の曲がった側に置いておく必要があります。ボールをそっと保持してみてください。しっかりと保持すると、コントロールが破損します。
あなたの手首をコックします。あなたがボールを解放するとき、あなたの腕はまっすぐになり、あなたの手首はあなたの側で完全に曲がるはずです。柔軟性を維持したいので、あまり激しく曲げたくありません。

ボールをボウリングします

肩、腰、足を一緒に揃えます。最初は、あなたの体が前方に向いているべきではなく、側面に向きを変えます。この時点で、足、腰、肩はすべて直線になるはずです。この位置を使用すると、ボールを投げに行くと勢いを増すことができるように、体をひねることができます。
勢いのためにフロントアームを使用してください。ボウリングアームでボールをボウリングする直前に、フロントアームを高く持ち上げます。ボールをボウリングする段階で手を一緒にしてください。次に、ボウリングアームを振り回しながら、フロントアームを使用してスイングして勢いをつけます。これは、ボールをボールにボウリングするために腕を上げると、ボウリングの腕が速度を上げるのに役立ちます。
正確さと速度のために体を回転させます。肘を持ち上げて肩を上げると、背中を振り返り、前進することで体を前に向けます。フロントフットをピボットして、腰を通るドライブを作成します。
腕を元に戻します。あなたのボウリングの腕は、あなたの頭の上で前に向かって上に向かって振り回します。この動きを完成させるには、腕全体と肩を使用する必要があります。
ボールを解放します。これを行うと、手首をフリックして指をまっすぐにすることで、手首を曲げてください。 3枚目の指が反時計回りのスピンを生成します。
- ボールがリリースされると、腕が目の前に伸びます。ボールは、3番目の指の近くで手の甲から解放されます。
- 手のひらが終わると、手のひらが下向きに直面する必要があります。
その線と長さが重要であることを忘れないでください。打者がそれを拾うのを防ぐために、バッティングの折り目から約6フィートのボールを着陸させてください。

専門家Q＆A

質問
どうすればもっと脚のスピンを得ることができますか？
ボールをもっとスピンするには、より多くのフライトを使用し、ボール上の革命を増やす必要があります。
質問
打者の足で高速ボールを直接行うにはどうすればよいですか？
グリップを縫い目のボウラーに変えて、ボールをつかみ、ボールをボウリングするときに腕をすばやく持ち込みます。
質問
縫い目ボウリングでボールを握るにはどうすればよいですか？
ボールの縫い目にインデックスと中指。あなたの親指は縫い目の底にあるべきです、それは縫い目ボウラーの一般的なグリップです

ビデオ

チップ

配達されたときは、ボウリングしない腕を高く保ちます。フライトはスピンボウリングの重要な側面です。
レッグスピナーの兵器庫で最も強力な武器であるため、何よりも脚の破損に取り組んでください。
スピンボウラーは、彼のストックボールと同じくらい良いです。

読者からのヒント

打者が完全なトスを投げて大きなドライブに行くように誘惑してみてください。それは彼に虚偽のショットを作ってもらうかもしれないし、あなたにスリップまたはウィケットの後ろで彼を捕まえる機会を与えるかもしれない。しかし、それをやり過ぎないでください。そうしないと、リークが漏れます。
YouTubeでShane Warne Bowlingのビデオをご覧ください。彼はこれまでで最高のレッグスピナーと考えられています。彼のテクニックと、彼が彼の「魔法のボール」で打者をだました方法を研究してください。それはあなた自身のボウリングを改善するのに役立ちます。
あなたが貧弱にボウリングしているときや形が劣っているときは、物事を減速させて打者を待たせてみてください。また、ボールを回転させるために余分な作業を加えることに集中します。これは、焦点を合わせてコントロールを取り戻すのに役立ちます。
最初にレッグスピンを学んだときは、「Googly症候群」に注意してください。それは、適切な脚の休憩ではなく、グーグルをボウリングする衝動です。ストックレギーを実際にマスターするまで抵抗してください。
体が外れているときは、物事を遅くして打者を待たせてみてください。また、ボールにもっとリッピングすることに特に集中します。それはあなたが焦点を合わせてコントロールを取り戻すのに役立ちます。
レッグスピンは、速いボウリングのように、多くのエネルギーとスタミナを必要とします。あなたが長い呪文をボウリングできる成功したスピナーになりたいなら、健康を維持してください。