ソフトボールをキャッチする方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ソフトボールでは、ほとんどのスポーツと同様に、ボールをキャッチすることは、プレーの基本的な側面の1つです。初心者にとっては、秋があなたに飛んでいるので、キャッチは怖い場合がありますが、適切なテクニックを学ぶことで、恐怖を和らげ、ボールをキャッチするのに役立ちます。ボールの視聴に取り組み、良いスタンスを維持し、ボールの前に自分自身を配置し、ボールとグラウンドを飛ばすように調整することで、プロのようなソフトボールをキャッチする方法を学ぶことができます。

ステップ

グラウンドボールのフィールド

全身を下げます。ボールが地面に沿ってあなたに向かって転がっているとき、最も重要なことはあなたの膝を曲げて、あなたの体を地面に近づけることです。腰を曲げて手を伸ばしたくありません。体を下げると、調整する能力が増え、曲がった方よりも見回すことができます。
手のひらを上げて、ミットの上部を地面に触れます。通常、指を上にしてボールをキャッチしますが、グラウンドボールはあなたの指を下に向けるようにミットをひっくり返す必要があります。ミットの上部を地面に置いて、ボールが転がるランプのように振る舞います。
グローブの手袋の下端に、ぼやけた手を置きます。これは、グラウンドボールをキャッチする最も重要な部分の1つです。あなたの無育成の手は、ボールの停止として機能します。この配置がなければ、ボールはグローブをまっすぐに転がして顔を叩くか、ただ落とすことができます。あなたの手の一番下の部分は互いに触れているはずです。
ボールを握り締めます。ボールがミットに転がり込むと、すぐにボールを手に留めてグローブを閉じます。フィールドグラウンドボールのリズムを完成させると、ボールを投げ手に直接ロールアップすることを学ぶことができます。

ラインドライブをキャッチします

ボールに目を向けてください。ハンドアイコーディネーションは、ソフトボールをキャッチすることの最も重要な部分です。あなたは常にあなたに向かっているボールを見るために自分自身を訓練しなければなりません。ボールから少し目を離すことで、それを捕まえる能力を捨てることができます。ボールがバットやスローワーの手を離れたらすぐにボールを見る練習をします。
ボールが行くところに移動します。ボールが進んでいる場所に全身を動かしてください。ただ手を伸ばさないでください。理想的には、サイドではなく、目の前でボールを直接キャッチしたいと考えています。最初はあなたにボールをまっすぐに来るのは怖いかもしれませんが、これはあなたにそれを捕まえる最高のチャンスを与えます。ボールをサイドに置くと、キャッチを逃す可能性が高くなります。
ボールの正方形に面します。ボールが向かう場所に移動したら、ボールのラインに直接身を置きます。ボールをあなたの前に直接保持することで、ボールがあなたの両側に高または下またはオフになった場合に備えて、必要に応じてグローブを動かすことができます。
膝を曲げます。ボールが向かっていると思う場所に移動しましたが、ポジショニングをすばやく修正できる必要があります。膝を曲げ、体重のほとんどを足のボールに置いて、良い運動姿勢を保ちます。これにより、ボールが思ったのとは別の場所になった場合に、素早い動きをすることができます。
腕を前に伸ばします。ミットを開いたまま、腕を前に伸ばして、肘をわずかに曲げてください。膝を曲げることで動くことができるように、腕を伸ばしてわずかに曲がっていると、最も可動性が得られます。腕を可能な限り胸の高さに保ち、ボールがあなたに近づくにつれてそれらを調整します。壁に押し付けている場合は、どのように腕を配置するかを考えてください。これがあなたが望む位置です。
- あなたの前でボールをキャッチするために最善を尽くしてください。手の水平を維持しないでください。手を上に向けてキャッチしたいと思っています。
あなたのぼやけた手をあなたのミットの側面に置きます。キャッチはあなたのミットを使用することだけではありません。あなたのフリーハンドは、あなたのミットに当たったらボールを確保するために使用されるため、同様に重要です。親指をミットの中の親指のすぐ後ろに置き、手でWの形を形成します。これにより、ミットが追加の安定性を与え、ボールがグローブに入ったらボールを自由に手にします。
投げる準備ができています。多くの場合、ボールをキャッチすると、すぐにボールを別のプレーヤーに投げる必要があるので、投げて手をミットに近づける必要があります。ボールを固定したら、それをフリーハンドにすばやく転送してスローすることができます。

フライボールの調整

ボールの下に入ります。これは、ボールの前に到達するのに相当するフライボールです。ボールは空中から上に来るので、あなたはあなたがボールが着陸すると思う場所を動かす必要があります。あなたがそれに移動する前に、あなたが念頭に置くまで、数秒間我慢してください。あなたはあなたの前で少しボールを少し降りて、あなたの投げ側に少し向かっていることを望みます。
- 腕を目の前に伸ばしてみてください。このようにして、ボールが動くと、自分自身を修正する時間があります。
グローブをまっすぐ保持します。胸のレベルではなく、頭の上にフライボールをキャッチする必要があるので、ボールが着地すると思われる場所に到達したら、腕を空中に上げてください。指を空に向けて、手のひらがわずかに水平であることを確認して、ボールに着陸する場所を与えます。肘を少し曲げて、所定の位置にロックしないでください。
あなたのミットを開きます。これは、腕を上げるときに行う必要があります。正しい場所に着くこと、腕を上げて、キャッチを作るまでの時間がないかもしれないので、腕を上げながら走って開いている間、ミットをゆるくしておくようにしてください。
ミットの側に自由な手を置きます。ラインドライブのキャッチと同じように、あなたのぼやけた手を使用して、グローブのボールを握りしめ、キャッチを保持し続けるようにします。腕が空中にあるとき、手は手袋の側面に触れているはずです。ボールをすばやく投げる必要がある場合は、手袋のそばにこの手を置くと、動きがよりスムーズになります。
キャッチのために前進します。ソフトボールが高くなっていることがわかっている場合は、どこに着陸するのかがわかるまで忍耐強くなりたいです。あなたがすべてを視界に保っておくので、後方ではなく前進しながら漁獲をするのが最善です。だから、自分自身を配置するときは、ボールがあなたの前にわずかに着地するように計画し、それから完全に下に入るために前進します。
- これは痛みを伴う可能性があるため、手のひらでボールをキャッチしていないことを確認してください。代わりに、あなたがそれを捕まえるとき、あなたはあなたのボールがあなたのミドルインデックスの指の端を打っているように感じるはずです。

専門家Q＆A

質問
グローブのどの部分でボールをキャッチしますか？
インデックスの指の中央でボールをキャッチします。グローブの手のひらでボールをキャッチしないようにしてください。これはかなり痛いかもしれません。
質問
どのようにポップフライをキャッチしますか？
ボールの下にグローブを置いて後ろからアプローチします。必要な調整を行うために必要な調整を行うことができるように、腕を伸ばしてください。
質問
なぜ人々はソフトボールをするのですか？ソフトボールからキャラーを作ってもいいですか？
人々はそれをスリルと愛のためにソフトボールをし、自分の体を強化するためにプレーします。競争するために報酬を得る全国のプレーヤーがいます。病状を発症する場合は、コーチとして教え、他の人を訓練することができます。

チップ

グローブなしでボールをキャッチする練習をして、最初に感じます。フルフォースではなく、誰かがあなたの軽いピッチを投げることを確認してください。