武道を選ぶ方法
記事の著者:佐藤太郎空手の宮城氏の隣に住んでいた空手の子供のダニエル・ラルーソではない場合、あなたが追求したい格闘技の種類を決定する前に、いくつかの深刻な研究をしなければならない可能性があります. 武道の目標を理解し、これらの目標に合った武道の形を見つけ、学校と教師を選ぶ必要があります。 優れた武道の形はなく、ちょうど優れた武道芸術家は存在しないことを忘れないでください。 すべての芸術には長所と短所があります。 あなたに最適なものを選んでください。
ステップ
武道スタイルの選択
自衛のために柔術を学びましょう。 ほとんどの場合、人々は自己防衛の目的で武道を取り上げます。 ダニエル・ラルーソはそうしました。 彼はいじめられていた。 いじめられていますか？ それとも、将来嫌がらせを受けることを恐れていますか？ すべての格闘技は、あなた自身を守る方法をあなたに教えます。 あなたの目標は、防衛技術と壊れた保留を強調する武道を見つけることです。 多くの点で、柔術はこの武道です。なぜなら、それは彼に対する武器としての敵の強さと攻撃の力を使用しているため、より強いまたはより大きな攻撃者を鎮圧することを可能にするからです。- 自己防衛の状況にあるとき、柔術はあなたが正面攻撃をかわすのを手伝い、ホールドから逃げ、すぐに優勢になります。 すべての武道は自衛に対処していることを忘れないでください。 一部は他のものよりも対立的です。 柔術は幸せな媒体です。
物理的にフィットします カンフー. 人々が武道を実践する2番目に人気のある理由は、運動し、脂肪を筋肉に変えること、そして彼らの調整を増やすことです。 すべての武道はこれをうまく行いますが、あなた自身のフィットネスの目標に応じて、別の格闘技を選択することができます。 Kung Fuは、ボディトレーニングのすべての素晴らしいものです。 Kung Fuは低いスタンスと強力なブロックを利用しているため、全身トレーニングを提供する傾向があります。 これは、最も規律ある格闘技の1つでもあります。- Kung Fuはすべての筋肉を動作させますが、上半身または下半身の強さと柔軟性を強調する武道スタイルがあります。 上半身の強さに取り組む場合は、西洋のボクシングスタイルを選択したり、日本からショットカンの空手を選んだりできます。 あるいは、足をより良い形にしたい場合は、テコンドーのような脚の強さと敏ility性に重点を置いた武道スタイルを選ぶかもしれません。
ナギナタで自信を築きましょう。 今日のナギナタは、エチケット、尊敬、自信を教える武道と芸術形式です。 ナギナタのような武道は、潜在能力のロックを解除し、筋肉を構築し、新しいスキルを教えるため、自信を築きます。 最初に道場に入った多くの人々は、自尊心が低いか、単に自分自身を信じていません。 たぶんそれがあなたがあなた自身のために武道を検討することを選んだ理由です。 もしそうなら、あなたはあなたを引き裂くのではなく、あなたを構築するプログラムと教師を見つけたいと思うでしょう。 ナギナタのインストラクターは、前向きな感情と経験を奨励することに焦点を当てています。 積極的な強化は、意思決定プロセスの重要な側面になります。
テコンドーを試して、規律と自制心を練習してください。 テコンドーは世界で最も人気のある武道です。 これはおそらく、1988年のオリンピックに追加されていることにかかっています。多くの人は、テコンドーが芸術的な形であると考えているため、素晴らしい自己コントロールが必要です。 すべての動きが流動的で優雅で、意図的なものを作るために自分自身を懲らしめなければなりません。 動きと形に非常に重点が置かれているため、多くの人はテコンドーが規律と自制心を教えるための素晴らしい方法であると感じています（子供や誰かに）。- 武道は連隊で階層的な経験であり、成功するために高いレベルの規律と自制心を要求します。 トレーニング中に、先入観に反する概念に反する指示に遭遇する可能性があります。 「ワックスオン、ワックスオフ」とミヤギ氏は空手キッドでダニエルに語った。 ダニエルは、車をワックスすることが格闘技の学習にどのように関係しているかを理解できなかったため、混乱していました。 後になって、彼は先生がよりよく知っていることを発見しました。 できる限り先生をフォローしてください。 彼の指示を聞いてください。 頻繁に練習します。 この規律はあなたがより良い武道家になるのに役立ちますが、それはあなたの日常生活にも移ります。
ダグクック、有名なテコンドーグランドマスターテコンドーは単なる武道ではありません - それは、礼儀、誠実さ、忍耐力、自制心、不屈の精神の教義を通して、身体、心、性格の強さを築く生き方です。 テコンドーを練習することは、自信、規律、リーダーシップを植え付けることで人生を変えます。
キックボクシングでリングで戦う準備をします。 1970年代、アメリカの空手格闘家は、競争に課された厳格なガイドラインに不満を感じました。 彼らは完全なコンタクトを作りたかった。 この派ionは分裂してキックボクシングを作成しました。 競合他社は、スパーリング、キック、パンチ、ブロック、およびシャドウボクシングを使用して、試合の準備をします。 その起源は完全な接触と競争の中にあるため、キックボクシングはリングに参加することに興味がある人にとっては素晴らしい武道の形になります。- いくつかの武道はリングの戦いを強調していません。 Wing ChunやHung Garなどのカンフーの伝統的なスタイルは、リングで戦うことを教えるようには設計されていません。 これらのシステムで例外的な自己防衛を学ぶことができますが、あなたの基本が戦闘状況に影響を与えるほど堅実であるまでにはかなり長い時間がかかります。
あなたの文化的関心を考えてください。 特定の文化に敬意や関心を持っている場合、彼らの武道の1つを通してより多くのことを学ぶことは素晴らしい経験になる可能性があります。 イスラエルに興味があるなら、Krav Magaを勉強してください。 あなたが韓国文化に興味があるかどうかをテコンドーを研究してください。 SUMOを試して、日本の文化をよりよく理解してください。- それがあなたの目標の一部である場合、その文化のネイティブによって教えられた学校、またはその文化の誰かの下で直接訓練した人を選択してください。 この指導はより「本物」を感じ、言語、マンネリズム、歴史、哲学など、その過程で彼らの文化の他の側面を最も確実に拾います。
学校と教師を選ぶ
お近くにある武道スタジオを見つけてください。 ほとんどの場合、あなたはおそらくあなたの地域で利用可能なものに基づいて武道の形に着陸します。 Dojoに到達するのが難しいか時間がかかる場合は、フォローしないというもう1つの言い訳があります。 オンラインで、およびMartial Arts Studiosの電話帳で検索してください。
手頃な価格の学校を選択してください。 武道学校が電話帳で指導の価格を宣伝することはめったにありません。 価格は、毎月、数か月にわたって、または毎週トレーニングする頻度で決定することができます。 場合によっては、価格はあなたと一緒にクラスを受講する人の数に応じて交渉可能です（たとえば、家族のパッケージ取引）。 指導のために月50ドルの請求を請求するインストラクターがいます。また、1時間のセッションで50ドル以上を獲得する人がいます。 指導のための公正で管理しやすい価格だと思うものを決定するのはあなた次第です。 いくつかの調査の後、あなたは誰があまりにも多くを求めていることを知るでしょう。- お金を節約するもう1つの良い方法は、店頭から動作しないクラスを探すことです。 コミュニティセンター、教会の地下室、YMCA、レクリエーションホールで運営されている多くの成功した学校があります。 学校に派手な店頭がないからといって、指導の質が劣っているという意味ではありません。 試用期間、必要な服装、およびメンバーシップ/クラス料金についてお問い合わせください。 隠された料金を探してください。 特定の数に参加した後、クラスごとにさらに多くの充電を行う場所もあります。
クラスに座ってください。 武道スタイルと特定の学校/インストラクターの感触を得るための素晴らしい方法は、特定の場所とスタイルに落ち着く前にいくつかのクラスに参加することです。 スペースを見たり、他の開業医と会い、インストラクターを訪問する機会があります。- 他の生徒と話してください。 彼らがプログラムについて何が好きか、彼らが嫌いなものを見てください。 出席しているより終身在職した武道家の一部は、他のプログラムについての経験さえあるかもしれません。これにより、決定を絞り込むのに役立ちます。
教育スタイルがあなたの性格に合っているかどうかを判断してください。 実用的な格闘技を学びたい場合、クラスはスパーリングや「フリープレイ」に参加することを奨励または許可しますか、またはこれは道場でより多くの時間とお金を費やしたより先進的な学生のために予約されていますか？ あなたはトレーナーが欲しいですか？あなたがプッシュするように動機付ける人？ あなたはあなたの自尊心を築く誰かが欲しいですか？ 1対1で働きたいですか、それとも大規模なクラスで働きたいですか？ 武道のインストラクターの指導スタイルは、あなたの目標とあなたがいる設定に基づいて異なります。- また、初心者は励まされたとしても、初心者は怪我の可能性を効果的に減らすためにストライキを十分に制御できないため、より経験豊富な学生よりも制限されるべきであることを認識してください。
学校のコミュニティを評価します。 あなたの学校の生徒と、彼らがお互いとのやり取りや先輩とのやり取りに注意してください。 彼らは友好的で受容的ですか？ 彼らは敬意を表していますか？ あなたはそれらが友達になると思いますか？ あなたは彼らとかなりの時間を費やすことになるので、彼らの性格も理解することが重要です。 また、安全性を彼らの手に置くことになります。 それがあなたを不快にさせるなら、見続けてください。
教師の資格を確認してください。 学位や証明書についてそれほど心配しないでください。 普遍的なグレーディング基準はなく、武道における普遍的に認識されている統治体はありません。 重要なのは：- この人は誰から学びましたか？
- 彼または彼女はこの人とどのくらい勉強しましたか？
- 彼/彼女はこの芸術をどのくらい練習しましたか？
- 教師は教師としての経験がありますか、それとも彼または彼女は単に熟練した武道家ですか？ 偉大なフットボール選手が悪いコーチを作ることができるように（そしてその逆）、偉大な武道家は必ずしも素晴らしい教師ではありません。
- 地元の学校を見ているときは、多くの教師が学校/システムが最高だと言うことに注意してください。 彼らの芸術に非常に忠実であり、別の芸術に興味を示すと否定的になる多くの武道家がいます。 これが起こった場合は注意してください。 彼らがこのように他の人を尊重しないなら、彼らはおそらく最高のインストラクターではありません。
あなたのスケジュールに合った学校を選んでください。 トレーニングに専念するために、毎週かなりの時間を確保する必要があるかもしれません。 ほとんどの芸術には、自宅で練習することができるエクササイズやフォームがあります。 クラスでのみ練習する場合、おそらくあなたの進歩は発育します。- クラスに参加し、自宅で練習するのに十分な時間を捧げてください。 武道は規律に関するものであることを忘れないでください。 これを受け入れることなくプログラムに参加しないでください。 それ以外の場合は、プログラムをフォローしません。
参加して始めましょう。 今は通常よりも優れています。 すぐにジャンプして始めましょう。 デューデリジェンスをしました。 あなたは、ある特定の形の夫婦芸術を別の形態よりも決定しました。 あなたは何を期待するか知っています。 楽しむ！
コミュニティQ＆A
- 質問Sun Tzuの著書芸術の戦争または他の戦争の本は、武道で、または単なる軍事防衛のために役立つでしょうか？「戦争の芸術」を非常に壮大にしているのは、人生のほぼすべての状況で戦略が使用できることです。 ビジネス、政治、スポーツ戦略、そしてもちろん、武道。
- 質問武道を学ぶための年齢制限はいくらですか？最大年齢制限はありません。 あなたの体がそれを処理できる限り、始めるのに遅すぎることはありません。 最小年齢制限に関しては、それは子供の注意の範囲と武道にコミットする意欲に依存します。 一部の学校は、特定の年齢層を教えることを専門としています。
- 質問本から家で武道を学ぶことはできますか？はい。ただし、これを「開始」オプションとしてのみ使用してください。 開始する前に、選んだ夫婦芸術に多少精通しているのは良いことですが、あなたに教えるための資格のあるインストラクターが本当に必要です。