枝のない木を登る方法
記事の著者:佐藤太郎枝のない木を登るのは難しい場合がありますが、安全に行う限り、本当に楽しいこともあります！ あなたが取ることができるいくつかのアプローチがあります - 前足のテクニックとカエルのテクニック。 前足のテクニックは、ココナッツの木のような細い木に最適です。 カエルのテクニックは、少し広い木に使用できます。 枝や枝の登山に怪我をすることができるので、注意してください。
ステップ
フロントフットテクニックを使用します
すべての側面から木をチェックしてください。 登山を開始する前に、結び目、腐った斑点、穴など、安全上の危険やナビゲートする必要があるものについては、ツリーを点検してください。 木が破損しているように見える場合は、それを避けてください。 この手法は、ココナッツの木のように両手で把握できるスキニーの木で最もよく機能するため、サイズを詳しく見てください。- あなたが抱きしめているように、あなたの手を木の反対側に互いに近くに置くことができるはずです。
- 滑らかな樹皮で木を避けてください。それらに良いグリップを得るのは難しいからです。
靴下と靴を取り除きます。 素足を木に置くと、動きを最もコントロールできます。 登ると安全性の危険になる可能性があるため、フリップフロップやあらゆる種類のサンダルを着用しないでください。 自由に動き回ることができるように、運動服を着るのが最善ですが、必須ではありません。
木の裏側に手を置きます。 これを簡単に実行できない場合、この手法を使用するほどツリーがスキニーではありません。 片方の手をトランクの反対側にもう一方の手の上に置き、手のひらを樹皮に押し込みます。 腕を完全に伸ばして、両手の手のひらで木を握ります。- それはあなたが木で踊ろうとしているような気分になります！
- お互いの上または木の側面に手を置かないでください。
あなたの前のトランクに対してあなたの支配的な足を平らに置きます。 木を把握して直立させて、少し後ろに戻ります。 ドミナントフットの唯一をトランクに対して平らに押します。 あなたの膝は曲がっていて、ほとんどあなたの胸に触れているはずです。 今、地面に1フィート（0.30 m）しかないので、背中のグリップを使用して自分のバランスをとってください。
腕を使って足を地面から引き寄せて木に引き寄せます。 後ろに寄りかかってから、腕で体を上げて木に向かって引きます。 あなたの支配的でない足が地面を離れ始めるまで引っ張り続けます。 傾いてください！ 優勢でない足をすばやく引き上げて、木に向けて置きます。- この時点で、腕からぶら下がっているときに体重をサポートするために腕を使用する必要があります。 足を使って自分のバランスをとってください。 膝を少し曲げてください。
木の幹を歩き始めます。 2番目の足を最初の足の上に置き、足のボールで木に圧力をかけます。 片足をもう片方の前に置き、トランクを1〜2段階に上げます。 あなたの足にすべてのプレッシャーをかけながら、あなたの腕からぶら下がって、後ろに傾いていることを忘れないでください。
片手で手放し、トランクを数インチ上げます。 次に、反対側の手を使って同じことをして、最初の手のすぐ上にトランクをつかみます。 片手で手放すときはいつでも、足に圧力をかけ続けて安定させてください。
足と手を交互に続けて、木を上に移動します。 一度に少しずつトランクを洗い流し、登るときに手と足の間にカウンターバランスを作ります。 手足をできるだけ互いに近づけておくようにしてください。 すぐにいくつかの小さなステップを踏んで距離を閉じることなく、自分自身を引っ張ってはいけません。
ゆっくりと慎重に降りてください。 あなたが現れたのと同じように木を登り、片方の足をもう一方に下げて、数ペースを下ろして距離を閉じます。 各足を慎重に木に置きます。 あなたが下るときにあなたの腕と足の間のカウンターバランスを保ちます。- 足のボールの圧力を維持することは、下降するときは非常に重要です。
カエルのテクニックを使用します
ツリーを注意深く検査します。 結び目、腐敗した斑点、昆虫の感染、樹皮の損傷、穴など、登る必要がある安全上の危険や登る必要があるものを探してください。 この手法は、腕をつかむことができる急な垂直の木で最適に機能します。
木の側面に手を置きます。 靴下と靴を取り除きます。 腕を木の周りに置き、手のひらを裏側に押し込み、手のひらと指で握ります。 少し後ろに傾き、体の体重を腕に少し垂らします。
木にジャンプし、足の裏を両側に置きます。 木をよくつかみながら、膝をわずかに曲げて、足の裏で木を握って足を上げるのに十分高くジャンプします。 足が水平である必要があり、前足のテクニックのように、垂直ではなく、木の幅を握ります。- 膝を曲げて手を所定の位置に入れてください。 足と腕で体重をサポートします。
- 膝と腕が曲がってこのしゃがんだ位置にいると、カエルのように見えます。
足でトランクを握り、足で押し上げます。 太ももと腰を使用して、まるで立ち上がっているかのように足を伸ばします。 腰と胸を木の近くに保ち、体をまっすぐにしているときに、一度に手を一度に1つずつ動かしてください。- もう片方の手で手放すとき、常に片手で木に握り続けてください。
腕で引っ張り、足を素早くスライドさせます。 腕で自分自身をサポートし、体を引き上げて足でトランクを押しのけます。 足を伸ばしたらすぐに、木を手で握りながら膝を上げます。 カエルのジャンプのように見えます！ あなたが自分自身をサポートしながら、あなたの足で再び木を握り、トランクを絞ります。- あなたの手、腕、胸は互いに並行して動作するはずであり、あなたが引っ張ってホップするとき、あなたの足は木の近くにとどまるはずです。
- この時点で、次のホップの前に少し休んで息を止めたいと思うかもしれません！
木に登るまでこれらの動きを繰り返します。 しゃがみの位置に戻ったら、再び足を伸ばして、木の幹をより高く上げます。 トランクの上に手を動かして握ります。 次に、引っ張ってホップします。 ゆっくりと木を登り、時間をかけて新しい動きに集中します。
ゆっくりと片手で木を降ります。 はしごを登っているかのように、1つずつ手を下げます。 降りるときは、樹皮を慎重に滑らせ、トランクとの接触を失うことはありません。 あなたが本当に厳しい靴底を持っていない限り、あなたの足の底があなたがこれをするとき、少し荒れ果てています！- あなたの降下は、ゆっくりと順次の動きで作られ、特にあなたが木で高くなっているときは慎重に行うべきです。
コミュニティQ＆A
- 質問大きな手足と手足に取り付けられたいくつかの枝で私の素晴らしい木を登るにはどうすればよいですか？枝をつかんで自分を引き上げてから、次の手足に踏み出すか、同じことをします。 さらに参照してください： 木を登る方法.
- 質問裸足で登ってもいいですか？はい、そしてあなたの足が優れたグリップを提供できるので、それをすることを好む人もいます。 ただし、この方法で破片やカットを取得することが可能であることに注意してください。注意してください。