戦いで自分を守る方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ステップ

物理的な対立を避けます

最初に話してみてください。相手が暴力を繰り広げて暴力を探している場合、言葉は何の役にも立たないかもしれませんが、通常は試してみるのは良い考えです。物理的な戦いはERの人々を非常に可能にする可能性が高いため、どんな犠牲を払っても避けることをお勧めします。他の人が怒っている理由を判断して、あなたがそれらを話すことができるかどうかを確認してください。
- 一部の人々は、怒りではなく、モチベーションがお金である強盗のように、他の何かによって動機付けられるかもしれません。攻撃から彼らに話しかけようとすることは、さらに多くのトラブルを引き起こす可能性のある悪い考えです。このような状況では、自分を守ることなくあなたのお金をあきらめることは、害を避けるための最も賢明な選択です。
- 物理的な戦いは、しばしば口頭の戦い、議論として始まります。あなたがいる対立が肉体的な暴力にエスカレートするかもしれないと感じたら、議論を鎮めてみてください。まず、声を下げて、叫び声を終えます。「私は戦いたくない」や「あなたが動揺している理由を理解しています」と言います。他の人がいくつかを落ち着かせたら、彼らが正しいという議論のポイントを認めて、それを話し始めます。
あなたのエゴを手放して逃げてください。戦うのは簡単に思えるかもしれませんが、戦うのではなく、常に逃げるべきです。戦いから逃げることはあなたの誇りを傷つけるかもしれませんが、傷ついた体が重傷を負った体よりも負傷したプライドは、傷ついた体よりも優れています。話しかけようとしていて、それがうまくいかなかった場合は、逃げてみてください。背を向けて走らないでください。これにより、脆弱になります。突然の動きを見ている間、ゆっくりと戻って。
- あなたの加害者が強盗の場合は、彼にあなたのお金を与えてください。彼はナイフや他の種類の武器を持っている可能性があり、あなたの財布の中のお金はあなたの人生よりも価値がありません。
声を下げて謝罪してください。彼らの背後に正当な理由のないほとんどの戦いは、中毒と誤解の組み合わせのために始まります。あなたがしていなかったことでさえ、あなたのエゴが謝罪の道を歩くようにしないでください。そして、あなたが他のパーティーと推論しようとするとき、あなたの声を低く落ち着かせてください。これにより、拳が投げられることにつながる叫び声のエスカレーションが避けられます。

準備

周囲を評価します。戦いを避けられない場合は、準備をしてください。あなたの周囲に注意してください。あなたの近くに武器として使用できるものがある場合は、それをメモしてください。あなたの攻撃者は、彼らが戦いに参加する準備ができているように見える友人を探しています。
戦いの姿勢を想定します。あなたが戦おうとする直前に、片方の膝を左または右、もう片方の膝をまっすぐに向けます。戦闘機の目で水平になるまで膝を曲げます。彼らがあなたの顔を守るように、拳を作り、それらを上げます。肘を体の近くに保ちます。
騒音を出してスペースを保護します。他の人があなたの個人的なスペースに入ったり、あなたに触れたりするとすぐに、しっかりと押して「バックオフ！」と叫んで背中を突き刺しました。これにより、攻撃者はあなたが簡単なターゲットではないことを知り、あなたが自分自身を守る準備ができていることを知ることができます。また、あなたが助けを必要とすることを周囲の誰にも知らせます。
他の人の拳に目を向けてください。パンチは、最初に腕が戻ってくるのを見ると、かわすやブロックしやすいので、攻撃者の拳に注意を払ってください。彼らがナイフを持っているなら、それはあなたの注意の焦点であるべきです。

自分を守る

後ろから攻撃を逃れます。あなたは常に襲撃者から背中を遠ざけようとするべきです。しかし、誰かがあなたの後ろにいて、あなたをつかもうとするなら、座ってください。できるだけ多くの力で全身を床に連れて行くようにしてください。これにより、攻撃者があなたを抱きしめたり、持ち上げたりするのが難しくなります。攻撃者が後ろからあなたを窒息させようとした場合、あなたの肘をあなたの後ろにできる限り激しく鎖骨に押し込みます。
効果的にパンチを取ります。理想的には、可能な限りヒットすることを避ける必要がありますが、攻撃者がいくつかのパンチを上陸させる可能性があります。パンチを効果的に吸収する方法を知ることは、多くの痛みや怪我からあなたを救うことができます。
- 攻撃者が頭をパンチする場合は、頭をパンチに向けてください。これは直感に反するように聞こえますが、これはパンチがターゲットを見逃す可能性があります。これはおそらくあなたの鼻または目でした。顎を握りしめて首を締め、額でパンチを吸収しようとします。額は強いので、そこにパンチすると、損傷が最も少なくなり、他の手を最も傷つけます。
- 攻撃者があなたの体をpunchったら、あなたの胃を締めてください。でもお腹を吸わないでください。パンチが胃の中央ではなく、斜めに着地するように胴体をひねってみてください。
一般的なグリップやホールドから抜け出します。戦いの間に生じる可能性のある共通のホールドのいくつかを逃れるためにできる効果的な動きがあります。逃げる方法を知りたい4つのホールドとグリップは、手首のホールド、チョークホールド、クマの抱擁、マウントの位置です。
- 手首のホールド：誰かが手首であなたを持っている場合は、しゃがんで、手首をつかむことができなくなるまで攻撃者に向かって肘を押してください。
- チョークホールド：誰かが後ろから首の周りに腕を持っている場合は、窒息腕に向かって横に足を踏み入れ、胴体を動かし、腕がホールドを維持できなくなるまで頭を下げます。
- クマの抱擁：誰かがあなたの腰の周りにあなたを抱きしめている場合は、自分自身を地面に向かって落とし、肘で胃に当たるか、手で指をこじ開けようとします。
- マウントの位置：誰かがあなたを床にノックしてあなたの上に座っている場合は、両手、左手、肘、右手、手首の周りに左手をつかみます。次に、脚を使用して左足を左足に巻き付け、骨盤を押し上げて後ろに押して、ホールドからロールアウトします。
動きやエネルギーを無駄にしないでください。本当の戦いは長続きしません。それは戦いに終わるためにいくつかのクイックヒットに過ぎないかもしれません、そしてそれは数秒で起こる可能性があります。このため、動きで可能な限り効率的であることが重要です。エネルギーや時間を無駄にしたり、相手を偽造しようとしたりしないでください。彼らの攻撃から守るだけで、開口部があるときに自分で作ってください。

加害者を止める

体の脆弱な領域に行きます。目標は、できるだけ早く紛争を終わらせることであり、それは身体の敏感な部分を攻撃してそれらを無効にすることによって行うことができます。これらの領域には以下が含まれます。
- 顔：目、鼻、耳はすべて敏感で、攻撃者を無効にするのに十分なほど傷つくことができます。誰かの耳に手を叩くと、彼らは気絶します。目の中の鼻や指へのハードパンチは、誰かを膝に連れて行くことができます。
- 喉：喉へのストライキは、トラックで誰かを止めることができます。
- gro径部：gro径部への打撃は、多くの痛みを引き起こし、あなたが逃げるのに十分な長さの誰かを無力化する可能性があります。
- 膝：膝へのハードキックは、あなたを追いかけたり、誰かを倒したりする人を止めることができます。
- 胃：胃に当たった人から風を叩くことができます。
騒ぐ。対立中に騒々しいことは、2つのことを行うことを行います。1つは、脅迫を引き起こすでしょう。相手が親密になるほど、彼は後退する可能性が高くなります。 2つ目は、他の人の注意を引き、状況から抜け出すのに役立つ可能性があります。
戦いから逃れる。戦いを終わらせる最も速い方法は、脆弱な身体部分に迅速に打撃を与えて、あなたの加害者を素早く無力化してから逃げることです。他の人をノックアウトする必要はありません。そして、あなたが固執する長いほど、あなたは重傷を負う可能性が高くなるので、できるだけ早く状況を逃れることが最善です。

エキスパートビデオ

専門家Q＆A

質問
あなたが逃げることを学ぶべきいくつかの一般的なホールドは何ですか？
パンチの防御、手首のグラブ、アームプル、ヘッドロック、ベアハグなど、私たちが最も見ているホールドとグリップを学びます。また、攻撃者が立っている間、地面での逃亡攻撃を練習し、地面から正しく起きてください。
質問
自己防衛の最も重要な部分は何ですか？
自衛の最も重要な要素は驚きです。驚きの要素を失うと、攻撃者は自分自身をうまく守ることができます。アイデアは、あなたの反応で彼らを驚かせ、彼らに彼らを彼らのゲームから捨てて逃げるのに十分なショックを与えることです。
質問
私は戦いでパニックに陥り、すべてを忘れるのではないかと思います
リダイレクト、コントロール、攻撃、およびテイクアウトを表す「RCAT」という頭字語を考えてみてください。リダイレクトのために、あなたに来ている刺し傷やスライスを停止しますが、同じで、カウンターストライクを提供します。制御中のCは、武器がある場合、武器の制御を取得しようとすることを意味します。攻撃によると、他の人にできる限りダメージを与えます！それは、武器がある場合、武器の制御を犠牲にすることなく何ができるかに応じて、パンチ、gro径部の蹴り、肘、または膝を意味するかもしれません。最後の段階はテイクアウトです。これには、一般に、攻撃者のグリップから武器を取り除くためのある種のリストロックまたは操作が含まれます。

チップ

ダンベルのセットを取得し、それらを手に握り、空中にパンチします。毎回より速くなります。これにより、スキルが徐々に向上します。
まっすぐに行って、本当に彼らを打つことを恐れないでください。
ストライキを使用する場合は、できるだけ強くストライキをしてください。頭または胃の後ろでターゲット（15.2 cm）を攻撃しようとしているふりをします。このようにして、最大の力が適用され、戦闘が遅くなるのではなく、より早く終了する可能性が高くなります。

警告

そうすることで怪我、骨折、さらには死を引き起こす可能性があるため、戦闘は危険です。気をつけて！
戦いは映画ではクールに見えるかもしれませんが、実生活では精神的にあなたに影響を与える可能性があります。最後の手段としてのみ使用する必要があります。
ランニングは戦うよりも良い選択肢ですが、時には私たちは戦うことを余儀なくされます。この記事を読んで、戦闘がより良い選択肢だと考えないでください。ランニングはほとんど常にオプションです。