自転車キックを行う方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

目標に戻って、ポジションから、十分に防御されて、あなたは完璧な交差パスを受け取ります。希望は失われません。ペレからウェインルーニーまで、多くの偉人は、華麗なパスを悪いポジションにリダイレクトするタイミングのある自転車キックでゴールキーパーを阻害し、その過程で素晴らしいショットを作りました。自転車キックを自分で完成させることの基本と、適切に練習する方法を学び、ゲームで適切な機会を探す方法を学ぶことができます。

ステップ

基本を学ぶ

ボールを行きたい場所に背を向けます。自転車のキックを適切に行うには、基本的に後方に落ちて、ボールを頭の上に蹴り、向きを立てている場所から反対方向に必要です。あなたが他の方向に直面しているので、それは適切に行われたとき、それは予想外で壮大な遊びです。
- ほとんどの自転車キックは、スコアをつけようとして、何らかのクロスまたは他のパスを受け取ると、ペナルティボックス内で行われます。それは通常、ほとんどのプレイヤーがやろうとしていることではなく、あなたがその瞬間にやらなければならないかもしれないことです。
蹴る足で押しのけます。古典的な自転車キックの動きを開始するには、非支配的な足の膝を持ち上げ、蹴る足で地面を押し出します。蹴る足を持ち上げることができるほど、これはあなたの蹴りを適切に上に上げるために必要な勢いを得るのに役立つためです。
- あなたがフィールドのどこにいるか、そしてあなたがボールにどれだけ近いかによって、あなたはどちらか一方の足で蹴りたいかもしれませんが、あなたはあなたが一緒に蹴りたいのと同じ足で押し出したいと思うかもしれません。
頭と肩を後方に浸します。足を上げながら、勢いを後ろに投げます。頭を速すぎて、体をフルオンのフリップに浸しないように注意してください。キックに集中し、ボールとの接触をしてください。
- ネオが後ろ向きに曲がることによって弾丸の突風の邪魔にならないようにしようとしているマトリックスのシーンを考えてください。それはあなたが目指していることですが、より速いです。
あなたが落ちると、蹴る脚をまっすぐ持ち上げます。あなたの勢いがあなたを後ろに運ぶと、あなたの足を「自転車」し、あなたの蹴りの足を地面に向かって下ろし、あなたが飛び降りた蹴りの脚を持ってボールに向かって上がり、接触します。
- この足の回転は、キックが名前を取得する場所であり、あなたの非蹴り脚を使用してあなたを推進し、ボールを後方にキックするためのレバレッジを与えます。
ボールを打つ。可能であれば、足の上部の最も硬い部分の尾根を使用して、頭の上でボールをまっすぐに運転し、後ろに戻します。理想的には、ボールの反対側でボールをゴールの反対側に吹き飛ばし、ボールの底ではなく、ボールを空中にまっすぐに送ることになりたいです。
- 自転車キック中にボールと接触することは非常に困難です。そのため、土壇場で即興の操作としてより一般的に使用されています。それに注意を払って、できる限り最高のタッチを得ようとしてください。
あなた自身を締めます。あなたの腕をあなたの側に出して、あなたの転倒を覆い、あなたの背中と腰から隆起の圧力を取り除くためにあなたの腕をできるだけ広い腕で捕まえます。速すぎて後方に回転しないように非常に注意してください。
- 一部のプレイヤーは、フラットバッキングよりも、側面でバンプを取ることを好みます。自転車キックを練習し、あなたにとって最適なものとあなたのスタイルのプレイを感じてください。

安全に練習する

草の上でのみ練習します。明らかに、キックをするために背中に落ちると、その危険がないわけではありません。背中に落ちて自分を傷つける可能性を減らすために、草の上でのみ練習して、可能な限り穏やかに衝撃を与えます。汚れパッチやコンクリートに平らに戻ることは、自分を傷つける良い方法です。これは屋内サッカーの操作ではありません。
自分を捕まえて安全に落ちることを学びます。自転車のキックを練習する場合は、慎重に自分自身を捕まえて、自動的な動きに影響を与えるために腕を捨てて腕をかけて練習してください。考えずにできるまで練習してください。
基礎を練習するのにもっと時間を費やします。自転車キックは、サッカースキルのケーキにかかる甘いアイシングですが、定期的に練習するものではありません。練習の終わりに少し時間を費やして、自転車のショットを撮るのは問題ありませんが、フットワークの作業、ボールの撮影、サッカーの工芸品の開発にもっと時間を費やしてください。
他の誰かにあなたにボールを与えてもらいます。自転車のキックを練習するのは難しいです。さまざまな方向から合格するチームメイトフィードを使用して、最初にトラップすることなく、それによくタッチすることを練習してみてください。自転車のキックのようなリダイレクトキックは、やるのが非常に困難であり、ゲームを改善しようとしている中級者と上級者のために練習する価値があります。
- 一緒に練習する人がいない場合は、ボールを硬い表面からバウンドして、方向に戻るか、ジャグリングルーチン.

ゲームで自転車キックを使用します

最初にパスを探してください. 壮観であるが、自転車キックは低いストライキです。あなたはボールブラインドを撃っているので、ショットを逃したり、ディフェンダーをファウルしたり、ストライクを完全に逃したりする可能性が高くなります。ゴールに背を向けて箱の中にいるときは、最初にオープンなチームメイトを探してください。
- 誰も開いていない場合は、最初にボールを足に閉じ込めてディフェンダーの周りを揺さぶるか、ボールにもっときれいなストライクをしようとすることを検討してください。自転車キックで少しリダイレクトタップを付けるのは大丈夫かもしれませんが、地面からのストライキからより多くのパワーを得ることができます。
横にとどまる. ほとんどの自転車キックは、チームがボールを持っていて、得点しようとしているときにペナルティエリアで行われます。相手の領土に深く、スコアリングポジションに到達しようとするときはいつでも、ダブルチェックを行い、自分のポジションと目標の間に防御力があることを確認してください。
ディフェンダーを避けてください。自転車のキックを試すのに適した立場にある場合は、厄介なディフェンダーと絡み合っていないことを確認してください。自転車キックには、クリートした足を空中に貼り付けることが含まれているため、別のプレーヤーを蹴ってカードを塗られる可能性が高くなります。ハイキックのためにフラグを立てるのを避けるように注意してください。
できるだけ多くの電源を入れてください。トリガーを引く場合は、ボールの後ろにずっと続くようにしてください。ボールを少しタップでリダイレクトする方が、最初にボールをトラップして実際にゴールを見ることで、もう少し正確にすることができればより良いでしょう。自転車のキックは驚きとパワーに関するものです。つまり、ボールを強制的にバッシュしなければならないので、それがゴールになっている限り、それがどこにあるかは関係ありません。

ビデオ

専門家Q＆A

質問
ゴールキーパーで射撃するとき、あなたはどこでボールを狙うべきですか？
重要なのは、ゴールの前に着いたら落ち着きを保つことです。十分に近い場合は、ゴールキーパーがどこにあるかを特定してから、撮影するオープンスペースを選択する必要があります。これは、ゴールキーパーが位置する場所に応じて、右側の左側、または左上にある左上にある場合があります。
質問
自分を傷つけることを恐れている場合はどうすればよいですか？
動きをする最も安全な方法であなたを導くことができる訓練を受けたコーチと協力してください。
質問
背中を壊したらどうしますか？
あなたがそれを完璧にするまでマットで練習します、あなたが自分自身が落ちるのに気付いたら、あなたの手/肘を使って転倒を壊します。

チップ

背中に激しい転倒のために自分を締めてください。この痛みを減らすために、背中をまっすぐにするのではなく、あなたの側に着地してみてください。
ボールを蹴りながら、常に背中をまっすぐに保ちます。
空中から地面に着陸する前に、勢いの時間を増やすために手が下がっていることを確認してください。

警告

このトリックは非常に危険であり、専門家や密接な監督下にある人々によって行われるべきです。