レスリングで消防士のキャリーをする方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

消防士のキャリーは、相手の勢いを使用するレスリングテイクダウンです。この動きで、相手を背中に置いて、マットに衝突する前に空中を飛んで送ります。動き自体を実行する前に、最初にこのテイクダウンをセットアップする必要があります。

ステップ

テイクダウンをセットアップします

ずらされたレスリングのスタンスを想定してください。足は肩の幅よりわずかに広く、片足が前方に置かれている必要があります。消防士のキャリーなどの動きの準備をするときは、浸透した脚を前方に保つ必要があります。もしあなたが右利きなら、これはあなたの右足になります。あなたの体重のほとんどはあなたの前足にあるべきです。
相手と一緒にクリンチし、内側の位置を制御します。このコントロールを取得するには、上腕二頭筋ごとの片手、相手の上腕二頭筋に手を置く必要があります。肘をわずかに曲げたままにするために、相手から十分に離れている必要があります。
- 左親指が相手の上腕骨の外側にあることを確認してください。これにより、Takedownを実行する際のコントロールが増えます。
コントロールを使用して、相手の体重をシフトします。良いテイクダウンの前身は、相手にあなたの利益に彼らの体重をシフトさせることを強制しています。消防士のキャリーのために、あなたは彼らにあなたに向かって踏み込むか、まっすぐにしたいです。これを行うためのいくつかの方法は次のとおりです。
- 対戦相手の頭の後ろに手を置き、マットに向かって引き下げます。彼らの最初の反射は、頭を上げることであり、あなたに撃つ機会を与えます。
- 対戦相手の上腕二頭筋を手に入れて、前進させます。対戦相手のデフォルトの反応は、あなたが利点を得るのを防ぐために押し戻すことです。このプッシュバックを感じたら、プッシュをやめてください。あなたの対戦相手はあなたに向かって来始め、あなたに撮影する絶好の機会を与えます。

相手を降ろします

前足をできる限り前に撃ちます。膝は、相手の足の間の地面に触れて、かかとをわずかに通り過ぎる必要があります。できる限り動的に撃ち、すべての力とエネルギーをこの前進運動に注ぐことが重要です。あなたの左足はあなたの後ろに伸ばされたままでなければなりません。
膝を地面に置くときに、相手の上腕三頭筋を引っ張ります。これは、上記の位置を撮影する代替の方法であり、特に相手に強いグリップがある場合に特に便利です。彼らがあなたに向かって来たら、背面を円の動きで一掃し、体を90度回します。対戦相手はあなたの肩に当たり、次のステップの準備ができています。
相手に対する勢いを使用してください。彼らがあなたに向かって押している場合は、両膝に落ち、相手を捕まえるときに右肩を前に置きます。これにより、肩が彼らの肩に垂直になり、テイクダウンがより効果的になります。
- または、この位置を達成するためにお尻に落ちることができます。後ろ足で大きな一歩を踏み出し、対戦相手の勢いを座った位置に落とします。彼らはあなたの背中を横切り、テイクダウンの準備をします。
相手の腕と脚にグリップを固定します。右膝が地面に触れると、右手が相手の足の間を撃ち、反対側の脚を握る必要があります。あなたの腕は敵の足の周りにループし、あなたの手が膝の外側を握ります。左手で、左手で敵の腕をコントロールしてください。
- グリップを確保するときは、必ず膝をピボットしてください。あなたの肩の線はあなたの敵の線に垂直でなければならず、あなたは両方の膝の上にいる必要があります。
相手の腕をしっかりと引っ張り、左側に送ります。左手で引っ張ると、右肩が上がり、相手を送り出します。左肘を左の腰に向けて、あなたの側に契約します。左肩をマットに置くことを考えてください。この勢いは、相手を空中、肩の上、マットに向かって送ります。
- このステップは、アマチュアレスリングで消防士のキャリーを演奏することに固有のものです。プロレスでは、相手があなたの側に彼を送るのを手伝い、「バンプ」（秋の影響を吸収します）。また、プロのレスラーはこの動きをスタンディングポジションから実行しますが、適切なトレーニングなしではこれを試みないでください。
支配的な位置を維持します。相手がマットの上に着地しているとき、肩を体に押し続け、マットに続いてください。脱出の可能性を防ぐために、体重を彼らの上に押し続けてください。回転しているときに腕を腕にしっかりと締めて、右肩を右肩を敵にピンするまで左肩を上に上げます。これにより、より良い制御が得られ、ピンなどの他のテクニックに移行できるようになります。

コミュニティQ＆A

質問
消防士は、13歳の子供がトレーニングの目的で体育館の長さにわたって相手を運ぶのに適した演習ですか？
彼らの姿勢がひどくなく、彼らが運んでいる相手/チームメイトが彼らと比較して途方もなく重くないなら、それはおそらく大丈夫でしょう。しかし、自分の体/体抵抗を使用することは私の見解ではより良く、一般的に物事は怪我/緊張のリスクが低いこととバランスを保ちます。

ビデオ

チップ

相手の自然な反応は、あなたが撃つときに広がることです。腰を肩の下に置いて伸ばされない限り、腕を引き下げてマットに肩を植えることができます。このシナリオでコントロールを達成するには、反時計回りの動きに囲まなければなりません。
これらの手順は、あなたが右利きのレスラーであると仮定します。左利きのレスラーは、これらの手順のいくつかを反対側に交換する必要があります。
この動きのために相手の腕をコントロールし続けることが重要です。腕を失った場合、消防士のキャリーを失います。

警告

レスリングは非常に肉体的に厳しいスポーツであり、非常に危険です。適格な監督の下で適切な機器でこれらの動きを練習してください。