サッカーで虹をする方法
記事の著者:佐藤太郎サッカーの虹は、群衆を驚かせる派手な動きであり、ボールを前進させるための攻撃的なツールとして兼ねることができます。 足を使ってボールを脚をスクーティングし、反対側のかかとで蹴り、頭の上にきちんと弧を描くようにすることを含む、わずかにトリッキーなテクニックです。 虹のやり方の詳細については、読んでください。
ステップ
静止している間、虹を練習します
- 支配的な足を使って、反対側の脚にボールを転がします。 右利きの場合は、右足でボールを左足首に押し付けます。 右足を上げて、ボールを左脚の側面に転がします。 これを迅速に、ある程度の力で行います。
- ボールを迅速に、そして力で転がさないと、移動を完了する時間がある前に地面に戻ります。
- あなたの足で従ってください。 ボールが膝のレベルに転がりたら、足を踏み込んで、ボールが足から外れているときに空気を吹き込むようにします。 ボールをかかとのすぐ上に配置することを望みます。 したがって、右足を使用してボールを左脚に転がした場合は、膝に到達したら、ボールを脚から誘導してください。 左のかかとのすぐ後ろに浮かぶはずです。
- かかとでボールを蹴るとき、あなたの支配的な足に着地します。 今、あなたがボールを転がすのに使用した足が地面に着地するはずです。 同時に、もう一方の足のかかとを使用して、かかとでボールを上に蹴ります。 右利きの人にとって、それはあなたの左のかかとがボールを蹴り、頭の上でそれをarceすると、右足が地面にぶつかることを意味します。
- このプロセスは、適切に動作するために非常に迅速に発生する必要があります。 足を動かすのに十分な速さを動かすことができるようになるまで、転がして蹴ります。
- あなたは上向きの動きでボールの下側を打って、それをあなたの頭の上に弧を描くようにしたいです。 ボールが体の前に着地するまで練習します。
- 着陸して蹴ると少し前かがみになります。 これは、ボールが正しい方向に移動するのに役立ちます。
フィールドで虹を使用します
- ディフェンダーに向かってかなり素早くボールをドリブルします。 虹を使用して、ディフェンダーがそれを盗もうとしているときにボールの方向を切り替えることができます。
- 少し前に傾いながら、支配的な足のかかとをボールの前に置きます。 これは重要です。なぜなら、あなたが前に傾けないと、ボールが後方に行くからです。
- ボールの後ろにあなたの非支配的な足を持ってきてください。 ボールは足の間に配置され、レインボーテクニックが始まる準備ができている必要があります。
- 支配的な足を使用して、反対側の脚を上にボールを一掃します。 ボールが膝の脚から転がり、かかとに向かって落下する動きを使用します。
- かかとで前に傾いてボールを蹴ります。 あなたがあなたの支配的な足に着地するとき、これをしてください。 ボールはディフェンダーの上に弧を描く必要があり、彼らはおそらくそれがどこに行ったかについて混乱し、ディフェンダーの周りを走り回り、ボールで動き続けることができます。
- 終了した。
コミュニティQ＆A
- 質問虹をやろうとするのに、なぜ私のボールは後方に進み続けるのですか？もっと前かがみになってみてください。 あなたがあまりにもまっすぐに立っていて、前かがみになっていないからです。
- 質問プレシーズンを始めたばかりで、JVでの最初のゲームの2か月前にあります。 それまでにゲームのために虹をマスターできますか？絶対に。 練習を続ける場合は、2か月で虹を行うのに十分な時間が必要です。 練習をやめないでください。
- 質問子供はレインボートリックを実行できますか？はい。 誰でも十分な練習で虹を演奏することができました。 それは単なるスキルレベルの問題です。
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チップ
- 最後のステップは正しい時間を取るのに長い時間がかかり、ステップ全体が1つの動きである必要があります。練習すると、自然に簡単にステップを行います。
- かかとでそれを叩くほど、それが高くなります。
- 走っている間、弱い足が持ち上げられ、支配的なものが蹴られるようにします。
警告
- 他のプレイヤーがあなたがしていることに追いつき始め、それを止めることができるので、この動きは1つのゲームで何度も移動しないでください。 また、虹は良い選手になることができるためだけのものであるため、あなたは愚かに見えるでしょう - 彼らはゲームではほとんど使われていません。
- 一部のより良いディフェンダーは、あなたの足を見るとすぐにあなたが何をしているのかを知るでしょう。 彼らがあなたをボールに打ち負かさないように、動きを十分に速くします。 トリックをしながらジョギング
- あなたがボールをかぶったらすぐに、あなたがあなたの足を保つように走り続けてください。 時々、あなたはつまずいて、それほど印象的ではないあなたの顔に着地することができます。
- じっと立っているトリックをしようとしないでください。 あなたがボールで走って頭の上にそれを手に入れようとするなら、それははるかに簡単です。 しかし、あなたが良くなるなら、あなたはじっと立って、それでもそれをすることができます。
- あなたがたくさん練習し、それが本当に上手になるまで、ゲームでこれをしようとしないでください。 ゲームでそれを行い、それが機能する場合、それは素晴らしいことですが、もしそれが愚かに見えることになりません。
必要なもの
- サッカーボール
- いくつかのオープンスペース
- ランニングシューズまたはサッカークリート
- 一緒に練習する友達