ロナウドチョップのやり方

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

この動きを開拓したサッカースターのクリスティアーノ・ロナウドにちなんで名付けられたロナウドチョップは、フィールドをドリブルしながら使用できる簡単なトリックです。ロナウドチョップにより、あなたはすぐに方向を変えて、ディフェンダーが間違った方向に進み、攻撃を維持するためのスペースを与えます。

ステップ

チョップをしている

ボールの上部に1リーップ。これは大きなジャンプではなく、トリックのために正しい位置に足を踏み入れるためのホップステップです。
- これは走っているときに行うトリックであるため、ボールを近くに保つために、飛躍する前に少し遅くする必要があるかもしれません。遅くするのにあまりにも時間がかからない、おそらく1、2段階で、さもなければ、ディフェンダーが何かが来ていることを知っているでしょう。
- あなたが高すぎると、ディフェンダーは活用し、ボールをノックアウトします。
2フィートを適切に陸たします。あなたの足のそれぞれはここで何か違うことをするので、彼らは正しい方法で配置する必要があります。このトリックを行う前に、どの足があなたの支配的なもの（パスと撮影に使用するもの）がどの足であるかを確認してください。
- あなたの支配的でない足はボールの前に着地する必要があります。ボールとディフェンダーの間にあることを確認してください。そうすれば、ボールを保護し、彼がそれに取り組むのを防ぐことができます。
- あなたの支配的な足は、あなたが走っている方向から45度の角度で着陸し、側面に向かってスイングするはずです。これはあなたがボールを打つために使用する足です。足が前方に向いている場合は、ボールを横に押しますが、これは良くありません。あなたは目標に向かって前進し続けたいと思っています。
- 支配的な足を使用して自信を持っている場合は、他の足で練習してみてください。これにより、フィールド上のより多くのオプションが得られ、攻撃でより予測不可能になります。
3あなたの支配的な足の内側でボールをヒットします。あなたの足はあなたの他の足の後ろで揺れるはずです。これは、物事を迅速に動かし続けるために、あなたの足が地面に着地する瞬間に起こるはずです。これはボールを前方に押し進めるはずですが、あなたが以前に動いていたのとは異なる角度で。
- ボールライト、タップだけで、フォロースルーはありません。あなたはボールの方向を変えているだけで、フィールドのどこかにそれを送るのではありません。
- 練習すると、キックの方向性とより一致する必要があります。これは、動きに続いて体を動かす方法を知るのに役立ちます。
- 余分な練習を行うと、足の角度をわずかに変更して、方向にさらに大きな変化をもたらすことができます。これは、走りたいフィールドの特定の部分が表示されている場合に特に便利です。これは常に同じ方向にあるとは限りません。
チョップの後の4sprint。動きをして、逆の方向に進むと、ディフェンダーは混乱し、時間をかけて追いつきます。時間を無駄にしないでください。この新しい方向でできるだけ早く走り始めて、スペースを見つけて次の動きを設定します。

チョップをいつ使用するかを知っています

1フィールドをドラブルします。これは、方向を変えるための迅速な動きであり、既に1つの方法を実行している場合にのみ効果的です。立っていると、驚きの要素が削除されます。
攻撃の2be。これは、あなた自身の守備側で試すべきトリックではありません。あなたは、後方に動いているディフェンダーに直面したい、または少なくともあなたを断ち切ろうとしています。これにより、チョップが彼をオフバランスさせやすくなります。
翼の3Chop。これは、攻撃時に単一のディフェンダーに対して隔離され、削減すると移動する余地があるため、これはウィンガーにとって人気のある動きです。フィールドの中心ははるかに混雑しており、方向を別のディフェンダーに変えることができます。
4つのディフェンダーが動いていることを確認してください。この動きは非常に迅速に発生するため機能します。あなたに向かって走るディフェンダーは彼の勢いを変えることができません。つまり、彼は間違った方向に進むでしょう。ディフェンダーがじっと立っている場合、彼はあなたの動きを追跡し、より迅速にあなたに従うことができます。

専門家Q＆A

質問どうしますか？ドリブルテクニックを改善するために、これらのヒントを試してください。頭を上げてください。ドリブルを含むサッカーのテクニックに取り組んでいるときは、頭を上げて練習する必要があります。そうすれば、ゲーム中に、フィールドを見下ろしてチームメイトを見つけたり、ディフェンダーが近づいているかどうかを確認しながらドリブルすることができます。実際のゲームを模倣するドリルを試してください。コーンで練習しているとき、あなたは本当に決定を下す必要はないので、それは現実的な演習ではありません。代わりに、他の人と練習してみてください。そうすれば、ドリブル、ボールを渡す、方向を変えるなどを決定する必要があります。テクニックを理解してください。長距離をドリブルしているときは、足の外側で長いタッチを使用してください。短い距離の場合は、短いタッチを使用してください。ただし、足の内側を使用して方向を変え、対戦相手が出身の場所から反対側の脚を使用します。
質問に速度を上げるにはどうすればよいですか？速度の向上は、コンディショニングから生じます。スプリントを実行し、バンジーコードを使用して抵抗を作成します。また、フットワークをスピードに入れることも重要です。いくつかのコーンを近くに置き、できるだけ早くボールでそれらを通り抜けます。これをしながら自分で時間を過ごしてから、通過するたびに時間を短くしてみてください。はしごを使用すると、適切なエクササイズを予定している場合にも役立ちます。はしごの側面に2分の2を実行してみてください。
質問は、裸足ではなくスニーカーを着ていたら、より良いパフォーマンスを発揮できますか？はい。靴を履くと、足の中でより多くのパワーが得られます。

ビデオ

チップ

走っている間に動きを完璧にすることができたら、友人を来てディフェンダーになってもらいましょう。この動きを練習して、ボールを手に入れることができるかどうかを確認してください。
これはあなたが前方にドリブルしながら行う動きですが、あなたは最初に所定の位置に立っている間、運動を練習したいと思うでしょう。そうすれば、走り始めると、足が動きに満足しているので、すぐに動くことができます。
チョップをするときにボールがフィールドに上がっていることを確認してください。キックがボールを横に送信している場合は、優勢な足の位置を確認して、正しい角度にあることを確認してください。