サッカーでのスローインのやり方

記事の著者:佐藤太郎

スローインは小さいですが、サッカーゲームでは重要な瞬間です。彼らは、ボールの所有を維持したり、離職を活用したり、残念ながらボールの所有を失ったりする機会を提供します。 そのため、スローインはサッカーで最も基本的なスキルの1つです。 これに加えて、多くのプレイヤーがスローインスキルの開発を無視しているという事実があり、災害のレシピがあります。 ただし、心配しないでください。 これらの手順に従ってください。少し練習すると、プロのようなスローインを利用することができます。

ステップ

通常のスローインをします

  1. ステップ1両手でボールを拾います。ボールの両側に1つ。
    ボールの両側に1つずつ両手でボールを拾います。 あなたの手はほぼ均等に間隔をあけなければなりません - ボールが時計の場合、あなたの右手は3:00に、左は9:00になります。 それはそれらを少し戻すのに役立つので、あなたの親指はボールの後ろでほとんど触れています。 これにより、スローでもう少しレバレッジを得ることができます。
    • スローインは、ボール全体がタッチラインの1つを完全に通過する場合にのみ発生します。 再起動は、プレイフィールドを出た時点で発生します。
  2. ボールがプレーのフィールドを出て接触した場所に足を置きます。 ゲームのルールでは、足の一部が実際にタッチラインまたはタッチラインの後ろにある限り、どちらの足の一部がプレーのフィールド内にいることができます。 スローワーがタッチラインに立つことができないというのは神話です。
    • ランニングスローを試してみたい場合は、サイドラインの数フィート後ろに立ち、完全に交差せずにラインまで走ることができます。 一部のプレイヤーは足を一緒に保つのが好きですが、他のプレイヤーは片足を前に置き、投げるときに背中を前にドラッグします。
  3. 背中を少しアーチ状にします。 多くのプレイヤーは腕だけで独占的に投げかけようとしますが、ほとんどのパワーはあなたの背中と肩から、そしてあなたのランニングスタートからの勢いから来るべきです。 あなたの体はカタパルトが引き戻されているように考えてください - あなたの足はまだしっかりと植えられていますが、あなたの背骨は詰め込まれた春になります。 実際にボールを投げる準備ができた直前にこれを行います。
    • とりあえず、快適な限りアーチに取り組むだけです。 最初に適切なフォームを取得し、さらに後でボールを投げます。 ライトベンドで学習を開始するのに十分です。
  4. ボールを上げて頭の上に持って行きます。 頭の後ろのボールから始めて、頭の上に投げます。 合法的なスローは、「彼の[または彼女]の頭の上から」を移動する必要があります。 審判はクイックスローのためにここで寛容になるかもしれませんが、少なくとも、あなたの頭の上に保持されたボールから始めなければなりません。
    • 額からスローを開始する場合、またはさらに前方に違反を求められる可能性があります。 これは、クイックスローで誤って発生する可能性があります。
  5. 手首の前方のフリックでボールを放します。 あなたの手とボールがあなたの頭の上に直接移動するようにあなたの腕を上げて前に持ってきてください。 同時に、アーチを春のように前方に戻し、（ランニングスローを実行する場合は）背中のつま先を地面にドラッグします。 腕を完全に伸ばし、頭のすぐ後ろからボールを放出します。
    • ボールがリリースされた直後に頭を上げて直面することを忘れないでください。そうすれば、ボールを地面に投げるだけではありません。
    • リリースポイントは、スローがどこまで進む必要があるかに依存します。 大きなスローのために、頭を渡すときに手放してください。 短いパスの場合は、額を横切るまでボールを握ります。
    • 片手でキーパーのようにボールを投げることはできません。
  6. フィールドに走ってプレイを再入力しますが、他のプレイヤーができるまでボールに触れないでください。 他のプレーヤー（どちらのチームでも）が触れるまで、自分のスローインに触れることはできません。 だからそこに戻って、ボールを得点の位置に移動してください。
    • 誤って敵にボールを投げた場合（法律では、スローから少なくとも2メートル後ろにある必要があります）、ボールを盗もうとすることでそれを補います。 故意に行う場合は、暴力的または危険な方法ではないことを確認してください。 あなたは法的なスローで疑いを持たない相手からボールをプレーすることができます。
    • ゲームに戻って位置に戻って、常にスローをフォローアップしてください。
  7. ステップ7ルールを確認して、完全で合法的なスローインを確保します。
    ルールを確認して、完全で合法的なスローインを確保します。 スローのルールはそれほど難しくはありませんが、スローごとにそれらに注意する必要があります。 プロが間違いを犯すこともありますが、ゲームでそれをするとき、それほど恥ずかしいことではありません。 合法的なスローインには、次のすべての要素が必要です。
    • あなたは遊びの分野に直面しています
    • 両方の足がタッチラインの上または後ろにある必要があります。 各足の一部が5インチのタッチラインの一部またはその後ろにあり、ボールが投げられている瞬間に地面に触れている限り、足の位置は合法です。
    • 両手を使用します
    • ボールはあなたの頭の後ろと上から来ます。
    • スローインから直接得点することはできません。

より良いスローインを取る

  1. 早く仕事をしましょう。 スローインが攻撃的な絶好のチャンスになることはめったにありませんが、これは仕様によるものです。 ボールを投げることを目指して、すぐにゲームに戻ります。
  2. 可能な限りチームメイトの足を狙いましょう。 チームメイトがボールをコントロールして動き始めるのが簡単であればあるほど、全員にとって良いことになります。 ボールをパスと同じように扱えるように、ボールを足元の近くに着地させるようにしてください。 ただし、目的を少し変更する必要がある場合があることに注意してください。
    • コミュニケーションがうまく取れていれば、チームメイトの頭に投げてフリックできるようにすることで、素早いパスを 2 本入れてディフェンスを混乱させることができます。
    • 交通量が多く、スリに遭わないか心配な場合は胸を狙ってください。 チームメイトは体を使ってボールをコントロールしたりシールドしたりすることができ、ボールははるかに大きなターゲットになります。
  3. 投げに力を入れて、パスのように扱います。 ボールをただ浮かせるだけではいけません。これにより、ディフェンスがボールに反応してプレッシャーをかけるための十分な時間が与えられます。これは通常、ボールがそこに到達する前にチームメイトが攻撃を受けていることを意味します。 スローに少し「勢い」を加えて、パスのように投げます。 チームメイトに投げつけたくないが、打ち込むのも嫌だ。
  4. フィールドをスキャンして、移動中のプレーヤーを探します。 ボールをどこに出すかを決めるのが最も重要なステップです。 これに向けてセットプレーを用意しているかもしれませんし、単にオープンプレイヤーを見つける必要があるかもしれません。 決めたら、どこに投げようとしているかを相手に悟られないよう、素早く実行する必要があります。
    • 立ち止まっているよりも、走っているチームメイトを攻撃することが常に最善です。 動くことで守備が反応し、じっとしていると楽になります。
  5. 距離を伸ばすためにランニングスローを使用します。 わずか 2 ～ 4 歩の短いランニングスタートで、ボールをターゲットに飛ばすのに必要な勢いを得ることができます。 投げ始めるときに、ラインの後ろに快適な足を置きます。 まだ勢いのある後ろ足が後ろの地面を引きずって、両足を確実に下げたままにします。
    • 強い脚は前方にある必要があり、野球を投げる場合とは逆になります。
    • 一般に、2 ～ 3 ステップより長いものは、投げにそれほど威力を加えません。
  6. 疑わしい場合は、相手ゴールに向かってダウン・ザ・ラインにボールを投げます。 選択肢がなく、チームが動かず、審判が「急いで」と言っている場合は、相手ゴールに向かってラインに放り投げてください。 これにより、ディフェンスにはボールを処理するための簡単な選択肢がほとんどなくなり、最も可能性の高い結果は、フィールドのさらに奥にスローインされることになるでしょう。
    • 可能であれば、チームメイトに、投げているときにラインを全力疾走するように伝えてください。 オフザボールでディフェンスに素早くプレッシャーをかけることができれば、エラーを強いられる可能性が高くなります。
  7. ステップ 7 決してボールを目の前に投げ込まないでください。 square to the field.
    決して自分の正面にボールを投げたり、フィールドに向かって「直角」に投げたりしないでください。 ディフェンダーやプレッシャーがない限り（自陣守備陣深くなど）、ボールを真っすぐに投げないでください。 考えてみてください。スローインは高く、遅く、予測可能なパスであり、簡単に読まれてピックされるものです。 さらに、チームメイトは最悪の方向、つまりサイドラインを向いてボールを受け取ることになります。
    • ボールを追いかけるディフェンスがゴールに向かっているという事実によって、ミスや最悪の場合はピックされる可能性がさらに高まります。

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コミュニティQ&A

  • 質問
    フリーキックを獲得するにはどうすれば飛び込むことができますか?
    そうではありません。これはシミュレーションと呼ばれるもので、ダイビングをしていると主審が疑った場合、スポーツに反した行為とみなされ、イエローカードが与えられる可能性があります。
  • 質問
    後ろ足を滑らせてもいいですか？
    はい、ただし足が地面に接触しているようにしてください。足が上がってしまうと、代わりに他のチームがスローを取得してしまうからです。 助走のスタートを促すために足を滑らせることを好む人もいますが、投げる場所が分かると考える人もいます。
  • 質問
    自陣でキーパーにボールをスローインするにはどうすればよいでしょうか?
    ゴールキーパーがボールを拾えないからといって、ゴールキーパーにボールを投げ込むのは危険なので、決して安全な選択肢ではありません。 近くに反対派がいない場合にのみ実行してください。

チップ

  • 地に足をつけてください。 後ろ足を上げた場合、審判からペナルティを受ける場合があります。
  • ボールを手にしたらすぐに助走を開始し、両足をサイドラインに置いて投げます。 それを素早く行い、相手チームの不意を突くことが重要です。
  • スローインでは戦略が非常に重要です。 自分のゴールに近づいている場合は、どこにボールを投げるかに細心の注意を払う必要があります。 一般に、ここでは短くて素早いスローインの方がリスクが低くなります。

警告

  • スローインが間違って行われた場合、スローインは相手チームに与えられます。
  • 他の選手がボールに触れる前にボールを投げ込んで触れた場合、相手にフリーキックが与えられます。