トウループのやり方

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

つま先のループは、ワルツジャンプの直後に、ほとんどのフィギュアスケーターが学ぶ2番目のジャンプです。前方方向から起動された半rotationジャンプであるWaltzジャンプとは異なり、つま先のループは、移動の後方方向から起動されたフル回転ジャンプです。

つま先のループは、つま先支援ジャンプです。反時計回りのジャンプの場合、それは右足の外側の端の右足から始まり、左のつま先のピックを回転に植え、再び右側の端の右側に着地しました。

ステップ

ジャンプをする

スケートの膝が深く曲がって、右側の端でスケートをすることから始めます。時計回りのジャンパーは、左端の外側の端から起動し、これらの方向の残りの部分を逆転またはミラーリングする必要があります。
- 多くのジャンパーは、この位置からジャンプを開始することが難しいと感じていることに注意してください。-「ジャンプ準備」に関する以下のヒントを参照してください。
腕を「起動位置」に拡張します。左腕は目の前にまっすぐにする必要があります。右腕は「5時」の位置で拡張する必要があります。両方の手のひらは下向きになるはずです。
左脚で戻ってください。それを伸ばし、つま先を下に向けます。つま先を植えて、氷の中でしっかりと摘み取って、できれば他の刃の移動の弧の右側にあります。必ず戻ってください。あなたは自分自身をつまずかせたくありません。
ジャンプを起動します：
- 「つま先ワルツ」として知られるエラーを引き起こす傾向があるため、自分を回転させようとしないでください。回転は自然に来るでしょう。左脚をポールヴォールトのように使用することを想像してください。
- 打ち上げが起こると、両足は膝をまっすぐになります。手を胸に向かって引っ張りますが、上腕と肘を12時と5時の位置まで残します。（あなたの腕がポケットナイフの2つの刃であると想像してください、そしてあなたはそれを閉じます。）
- 空中で360度の完全な革命を回転させます。ジャンプを適切に起動したら、これは見た目ほど難しくありません！
右足、背中の外側の端に着地します。着陸するときは、通常のスケートの位置で腕を完全に側面に伸ばします。右膝は曲がって、左足が強く伸びているはずです。背中をアーチ状にし、良いスケートの姿勢を保ち、外側の端にとどまるようにしてください。大幅に笑顔 - それはあなたの自信レベルに貢献します！

ジャンプ準備

3ターンの入り口のすぐ内側：
- 左足で前方にスケートをすることから始めます。
- 右足を左足首の内側の近くに置きます。
- アームを起動位置に拡張します。
- 右足に前進し、3ターン内で右を実行します。 [3回の引用が必要です。]
- 右膝を深く曲げ、腕が打ち上げ位置にある状態でターンを終了し、左脚が伸びました。
- 左のつま先を植え、ジャンプを開始します。
閉鎖されたモホークターンの入り口：
- 左足で前方にスケートをすることから始めます。
- 右足に足を踏み入れます。
- すぐにモホークを実行して、左の内側のエッジでスケートを終了します。
- 後方スケートストロークを行います。これにより、外側の端にあなたを置きます。
- ジャンプします。

専門家Q＆A

ビデオ

チップ

このジャンプを本当に習得した他のスケーターを見てください。彼らがしていることに注意してください。
これをスローモーションで氷から練習します。
氷を見下ろさないでください！それはあなたの重心を投げ出します。頭のレベルを保ちます。

警告

スケートは危険です。スケートで安定して快適でない場合は、ジャンプやその他の困難な要素を試みるべきではありません。身体の認識と制御が不可欠です。
このエントリ、またはその他は、資格のあるプロのスケートインストラクターとの相談に代わるものではありません。コーチは、あなたが安全を保つのに役立つだけでなく、素晴らしい励ましでもあり、あなたが悪い習慣を開発するのを防ぐことができます。
スケートレベルを大幅に上回ることを決して試さないでください。つま先のループは、前方と後方のスケートを習得し、ワルツジャンプの実行に慣れる後にのみ試みてください。
ジャンプを練習するときは、他の人に注意してください。ジャンプ着陸と出口のために事前に計画してください。つま先のループが発射され、後方に移動するため、自由な脚と刃は、近づいてくるスケーターにとって危険になる可能性があります。