フリースタイル フットボールのトリックのやり方
記事の著者:佐藤太郎優れたサッカー選手が行う素晴らしいフリースタイルのトリックを見たことがありますか? ある程度の練習と忍耐力があれば、あなたもスポットライトを浴びることができます。
ステップ
フリースタイラーになるには多くの努力と非常に多くの忍耐が必要なので、それを必ず満たしてください。
ヨガはとても効果的で、足や肩を伸ばすと柔軟性が高まり、楽になります。
重要なのは、すべてのトリックを 1 か月間実行することです。そうすれば、1 か月間で上手になります。
サッカーボールを用意して（あまり強くポンピングしないでください）、ジャグリングの練習を始めてください。 そのための鍵は、ボールを腰より下に保ち、ボールに後方スピンをかけることです。 ジャグリングはボールコントロールと足のスピードを助けます。 約 1 か月間、毎日 1 時間ジャグリングを練習してください。おそらく、あなたはジャグリングのエキスパートになり、(練習すれば) 汗をかかずに 100 回のキープアップができるようになります。
ジャグリングをマスターしたら、足の上にボールを保持しているボールを失速させるなどの基本的なフリースタイル トリックから始める必要があります (ジャグリングを始めるかのようにボールを後ろに引きますが、代わりに足でバランスをとります。この動きは基本です) 他のトリックにつながるフリースタイル トリック。このトリックをマスターすると、より難しいトリックに取り組むことができます。
もう 1 つの基本的なトリックは、アラウンド ザ ワールド (ATW) です。ボールを上にフリックすると、その周りを回り、終わったらジャグリングを始めます。 これは思っているほど簡単ではありません。 このトリックには、かなりのスピードと、やはりかなりの忍耐力が必要です。 動きから始めて、できるだけ早くやってみる必要があります。 準備ができたと思ったら、プレーでボールをアウトします。 これも1日1時間、2ヶ月ほど練習すればマスターできます。 ただし、このトリックはジャグリングよりもはるかに難しいため、より忍耐が必要です。 (*このトリックはジャグリングからでも失速からでも行うことができます。どちらの場合も、ボールをフリックした直後にボールの周りを回り始める必要があります。ジャグリングATWの場合は、右足の場合は足の右側からボールを打つ必要があります 左足の人は足の左側から）
もう 1 つの基本的なトリックで、「おおっ」と「ああ」を感じることができるのは、ネック ストールです。 フットストールと同じように首でバランスをとります。 このトリックはフットストールから行うことができ、今度は頭より約0.5メートル高い位置でフットストールを弾き上げます。 次に、ボールを首に当てて90度の角度でまっすぐに保ち、腕を後ろに向けて肘をまっすぐに保ちます。 このトリックの重要な動きは、ボールを首に当てて衝撃を和らげることです。つまり、ボールよりも少しだけ遅く下降すると同時にボールのパワーを奪い、パワーが背中に吸収されるようにします。首。 このトリックを 2 週間毎日約 30 分練習すれば、完璧に習得できます。 このトリックは ATW よりもはるかに簡単です。
これら 3 つのトリックを完璧に習得したら、ゲームをステップアップして、それらをすべてリンクさせてください。 たとえば、ジャグリングから始めてフット ストール、次に ATW、次にフット ストール、そしてネック ストールを行うことができます。 これら 3 つの動作をすべて実行し、ボールを地面から遠ざけることができれば、尊敬されるでしょう。
コミュニティQ&A
- 質問どうすればジャグリングを始められますか？まずはボールを手に持って、足から打ち続けてキャッチしてみてください。 初心者の方はバックスピンを掛ける練習をしましょう。 それから、蹴り上げてはキャッチし、キックアップしてはキャッチを繰り返し、2回蹴っては蹴らず、2回キャッチしてキャッチ、それから3回、キャッチ、3回してキャッチ、ということを20歳まで続けます。その後はフリックアップを学ぶだけです。 これはかなり単純なはずです。
- 質問オーバーヘッドキックってどうやってやるの？弱い足を上げながらジャンプし、強い足を頭上に振り上げてしっかりとコンタクトするように努める必要があります。 これには多くの忍耐と練習が必要です。
- 質問チームの目標を作成するにはどうすればよいですか?チームメイトがゴールに入るチャンスを得るために、ディフェンスの背後にあるランを探してください。
ビデオ
チップ
- フリースタイルにはできるだけ軽いシューズを履いてください。
- プロのフリースタイラーがトリックをより上手に実行するために使用する特別なボールもあります。
警告
- 始める前に必ずストレッチをしてください。そうしないと筋肉を引っ張ってしまう可能性があります
- これらのトリックはすべて滑りにくい表面で行ってください。