ローラースケートでトリックをする方法
記事の著者:佐藤太郎あなたがしばらくローラースケートをしているなら、あなたはおそらくいくつかのクールなトリックを試してみたいと思うでしょう。 学習トリックは、新しいことを試して、全体的なスケート能力を向上させるようになります。 彼らはまたとても楽しく、比較的簡単に学ぶことができます。 スケートなどの基本的なトリックをマスターすることから始めます後方 ジャンプしてから、より高度なトリックのいくつかに移る前に、つま先のジャムのような厳しいトリックに取り組むようにしてください。 常に適切な安全装置を着用し、新しいトリックを学びながら時間をかけて、パットを下げるまで練習してください。
あなたが知っておくべきこと
- 後方にスケートをするには、足で逆転した「V」を形成します。 左スケートを上げるときに、右のつま先を押しのけます。 次に、左足を落とし、右のスケートを上げながら左のつま先を押しのけます。
- ジャンプのために、両方のスケートをまとめ、膝をわずかに曲げて、まっすぐに飛び上げます。 着陸するときは膝を曲げ続けてください。
- 4輪車を行うには、前足のつま先を持ち上げて、後ろのホイールでスケートします。 次に、背中のかかとを持ち上げて、つま先の車輪でスケートします。
ステップ
後方にスケートします
足で反転した「V」形を形成します。 スケートにまだ立ち、つま先をまとめて、かかとを広げてください。 各脚の体重のバランスを取り、膝をわずかに曲げて、スケートの良い位置にいます。- 膝をロックアウトしないでください。
ヒント：つま先が角度の角を形成して90度の角度を形成しようとすることを考えてください。
右のスケートのつま先でプレッシャーをかけ、左足を持ち上げます。 後方に移動し始めるには、左スケートを上げながら右のつま先を押しのけます。 あなたが安定してバランスが取れているように、あなたのコアをしっかりとしてください。- スケートのつま先から押し出されていない場合は、壁から押し出ることから始めてください。
左足を落とし、左のつま先に圧力をかけます。 後方に移動し始めたら、プロセスを逆転させます。 左のスケートを地面に戻し、左足のつま先を押しのけて、右のスケートを少し上げます。- 見下ろさないでください。そうすれば、体重が前方に移動し、後方にスケートをするのがより困難になります。
- あなたが押すときにあなたの体重をあるスケートから別のスケートにシフトします。
あなたの後ろを見るためにあなたの肩越しに見てください。 あなたは時々あなたの後ろを見る必要があります、そして何かにぶつかったりつまずいても避けてください。そうすれば、あなたの肩をちらっと見て、あなたが後ろにスケートするときにあなたの後ろにあるものを見る必要があります。 後ろに身を乗り出したり、全身を回して後ろに向かって見たりしないでください。バランスを失い、落ちる可能性があります。- 最初はゆっくりと練習して、後方に動いている間、後ろを見ていることに慣れます。
より強く押して、ストライドの長さを増やして、より速く移動します。 より快適なスケートを後方に取得したら、つま先からより強く押してストロークを増やしてより多くのプッシュを生成して速度を上げてください。- 落ちることを恐れないでください！ それはあなたがそれを理解する間、1回か二度発生するかもしれません。
ローラースケートにジャンプします
快適な滑走速度になります。 ジャンプしようとする前に、快適な滑走速度に到達するためにいくつかの進歩を遂げてください。 あなたがまだスケートに立っている間、ジャンプするのははるかに困難です、そして、あなたが速すぎて動いているなら、あなたは不安定で、転倒して自分自身を傷つける可能性があります。
両方のスケートをまとめてください。 ジャンプの準備をするには、スケートをまとめて、滑るときに互いに平行になるようにします。 あなたがあなたのスケートで強くて安定しているようにあなたのコアを締めてください。- 必要に応じてバランスをとるのを助けるために、腕をあなたの側に伸ばしてください。
しゃがんで、まっすぐジャンプします。 足を一緒にして、膝を曲げてしゃがんでまっすぐに飛びます。 着陸するときに膝をわずかに曲げて、衝撃を吸収し、ジャンプから着地したときに安定させます。- スケートに快適にジャンプするまで、ジャンプを小さく保ちます。
ヒント：足をスプリングと考えてください。ジャンプするのに役立つのに十分な積み込みが必要です。着陸するときに力を吸収するために曲がる必要があります。
あなたがより自信を持っていくにつれて、より高くジャンプする練習をします。 ローラースケートでジャンプすることを練習すればするほど、あなたはそれでより良くなります。 滑走速度を上げ、高くジャンプしてジャンプをさらに移動させます。- 1つのスケートにジャンプして着陸して、追加の挑戦をしてみてください！
ローラースケートでのジャムスケート
つま先に右のスケートを戻してください。 スケートにじっと立って、右のスケートを後ろに動かして上げて、スケートのつま先に休むようにします。 左のスケートを右の前の地面に置いてください。
ピボットして、かかとをお互いに持ち込みます。 スケートのつま先のバランスをとるので、体重をシフトしてから、かかとが一緒になり、内側に向かっているようにピボットします。 膝をわずかに曲げて、コアをきつくして、スケートで安定させてください。- あなたがピボットしてそれらを結びつけるとき、あなたのかかとを互いに保管してください。
左のスケートをつま先に戻すために再びピボットします。 スケートとピボットのつま先の体重のバランスを取り、左スケートが戻ってきて、スケートのつま先でバランスが取れているようにし、右スケートが前方になります。
2つの動きを何度も繰り返します。 つま先ジャムがよく見えるには、滑らかで流動的な動きでそれらを実行できるまで動きを練習する必要があります。 ゆっくりと開始し、モーションの速度を上げて、それを実行することに自信を持ちます。ヒント：本当に快適になったら、旅行中のつま先ジャムを演奏するために滑っている間、つま先ジャムをやってみてください！
より高度なトリックを試してみます
1つのスケートで体重のバランスを取り、トリックを行う能力を向上させます。 スケートにじっと立ち、腕を止めてバランスを取り、地面から片足を持ち上げます。 少なくとも3秒間保持してから、足を地面に戻し、反対側で試してください。 1つのスケートでバランスを取る方法を学ぶことは、ローラースケートでより複雑なトリックを試したい場合に持つことが重要なスキルです。- 滑空している間も1つのスケートでバランスをとってみてください。
後方にスケートをしながらムーンウォークをやってみてください。 後ろ向きにスケートを快適に感じたら、ムーンウォークをして、ムーブメントに少し才能を加えてみてください。 1つのスケートの車輪から地面にあり、他のスケートのつま先のストッパーがあなたを維持するために支えられました。 つま先のストッパーで押し出し、他のスケートで後方に滑走します。 次に、以前に支えられたスケートが平らになり、他のスケートが支えられて動きを繰り返すように位置を切り替えます。- ムーンウォークダンスを模倣するために、ポジションをやり取りします。
- ゆっくりと練習することから始めて、より快適に感じたら、自分の速度で実行してください。
バランスを改善するために4輪車を実行します。 良い滑走速度に到達し、前のスケートのつま先を持ち上げて、バックホイールでのみスケートをします。 次に、あなたの後ろのスケートのかかとを持ち上げて、つま先の車輪でスケートするだけです。ヒント：滑るときに4輪車を混ぜて、動きに余分な才能を加えます。
1フィートのターンを試してください。 滑るときに、片足でバランスをとって、地面の足のつま先に体重を移し、かかとを回転させて、片足で後方にスケートします。 あなたが後方にスケートするとき、安定性のためにあなたのもう一方の足を地面に戻します。- 後ろにスケートをして戻ってくると、トリックをもう一度実行します。
- バランスをとるために腕を止めてください。
スケートのかかとを使用してスプレッドワシを行います。 前方に滑るときに膝をわずかに曲げてから、足が広がったときに両方のスケートのつま先を上げます。 両方のスケートのかかとのバランスをとってから、それらをあなたに向かって戻します。- あなたが前に落ちないように、あなたの足とコアの筋肉を使用して自分自身を装着してください。
コミュニティQ＆A
- 質問倒れたときに涼しく見え続けるにはどうすればよいですか？大したことを避けてください。 立ち上がって、微笑んで、振り払ってください。 「おっと」の線に沿って何かを言う。 誰もが倒れが学習していることを理解する必要があり、ほとんどの人はそれから大したことをしません。
- 質問私は彼らが1時間ごとにゲームをするスケートの場所に行きます。 レース中に見せびらかしたいです。 どうすればいいですか？クールなターンをしてみてください。 これは本当にあなたの走りをジャズすることができます。 生意気にならないように注意してください。
- 質問どうすれば楽に見せることができますか？一言：練習。 あなたはそれを楽に見せるために多くの練習が必要です。
チップ
警告
- いくつかの基本的なトリックを学んでいて、より快適なローラースケートを得ている間、あなたは自分自身を怪我をしないように適切な安全装置を着用する必要があります。 安全のために肘パッド、膝パッド、ヘルメットを着用します。