風邪のために服を着る方法
記事の著者:佐藤太郎高品質の衣服を選び、適切な素材を重ね、寒いときに濡れないようにすると、暖かく滞在するのは非常に簡単です。 その下に衣服を重ねるのに十分なスペースがある高品質のジャケットを手に入れます。 ナイロン、ポリエステル、または水反射材料を選択して、外層を乾燥させます。 ウール、フリース、またはダウンを使用して、体を隔離し、基本層として綿を着用しないようにします。 厚いブーツ、手袋、良い帽子は、特に極寒のときに暖かく保つために不可欠です。 必要に応じて、ハンドウォーマーを拾い、靴や手袋に詰めて四肢を暖かく保ちます。
ステップ
適切な服を選ぶ
- フードで高品質のコートを手に入れます。 あなたのコートはあなたの体に少しゆるくフィットする必要があり、その下に衣服を快適に重ねることができます。 ポリエステル、ポリプロピレン、またはナイロンのような耐水性材料を選択して、水から身を守ります。
- Tシャツを着ているときにコートがぴったり収まる場合、それは小さすぎる可能性があります。 コートの下に2〜3層を着用するのに十分なスペースが必要なので、下にどれだけの部屋があるかわからない場合は、通常着用するものから1つのサイズを移動します。
- 手袋を忘れた場合は、深いポケットが付いたコートを探して、それらの手に手を詰めることができます。
- ボタンの代わりにジッパーに固執します。 ジッパーは風の強い天気に関しては、より緊密なシールを提供します。
- ジャケットはコートよりも短く、上半身を暖かく保つ傾向があります。 より長いコートは、悪天候からより多くの保護を提供します。
- 目立つ場合は、明るい色やプリントでコートまたはジャケットを手に入れてください！
ヒント：毛皮のフードはよく見えますが、水を閉じ込める傾向があります。 雨や雪の中で多くの時間を費やすことはないなら、それらは非常にスタイリッシュになる可能性があります。 エンドウ豆のコートは、雨や雪にならない場合はエレガントな選択ですが、濡れた場合はひどい外層です。
- 太い帽子で頭と耳を覆います。 コートにフードが付いている場合は、ウール、ニット生地、またはポリコトンブレンドで作られた帽子をお気軽にお勧めします。 コートにフードが足りない場合は、ナイロンまたはポリエステルの外層層を備えた耐水性の帽子を探して、雨や雪のときに頭を乾燥させます。 頭の上部が覆われていても、寒い耳は頭全体を冷たく感じることができるので、耳を覆う帽子を選びます。
- 頭の上部を覆っているが、耳を露出させたままにする帽子は決して良い選択ではありません。
- 帽子にはさまざまなスタイルと色があります。 スタイリッシュに見える帽子を選んでください！
- イヤーマフは、仕事に就き、髪の毛をスタイルに留めておく必要がある場合、帽子に適した代替品です。
- あなたの耳には自然に多くの保護がないので、それらを暖かく保つことが重要です。
- パディングで厚い防水手袋を着用して、手を守ってください。 寒い気候では、厚い手袋が不可欠です。 ウールまたはクッションの裏地を備えたカジュアルまたは機能的な手袋を選びます。 手首の袖口は、手首が要素にさらされないように、コートの袖口を通り過ぎる必要があります。
- 仕事をしない限り、革のドレスグローブを避けてください。 それらは非常に薄くなる傾向があり、めったに耐性がありません。
- 指に特別なパディングが付属している冬の手袋がたくさんあり、携帯電話を着用しているときに携帯電話を使用できるようになります。
- ミトンはあなたが彼らのファンなら良い選択ですが、彼らはあなたの手を汗ばみにすることもできます。 汗をかいた手を手に入れる傾向がある場合は避けてください。
- スカーフ、バラクラバ、またはスキーマスクで顔を覆います。 顔を覆うと、風と冷たい空気が体の最も敏感な部分から遠ざけられます。 スカーフを手に入れて、首にループします。 2つのゆるい端を一緒に取り、反対側のループに通します。 ゆるい端を引いて、首の周りにスカーフを締めます。 必要に応じて、スカーフの上部を引っ張って鼻と唇を覆います。 スキーマスクは、非常に寒い気候では素晴らしい選択です。
- スポーツ用品店からスキーマスクを購入して、実際に運動活動のために設計されていることを確認してください。
- バラクラバは、頭全体を覆う帽子のようなもので、唇や目には小さな開口部があります。 あなたがあなたの顔を暖かく保ちたいなら、彼らは帽子の良い代替品です。
- 冬のスタイルに関しては、クールなスカーフは本当に服をまとめることができます。
- 厚い靴下と大きなブーツを手に入れて、足を暖かく保ちます。 足を保護するには、厚い冬のブーツを選びます。 足首の上に上昇するブーツを手に入れ、靴下のためのスペースを作るために、通常の靴のサイズよりも半サイズの大きいペアを購入します。 厚いウールの靴下を手に入れましょう。 雪の中を駆け抜ける場合は、羊毛が水を吸収するので、代わりにサーマルソックスを選びます。
- 綿は水と水分を吸収します。 つまり、標準的な綿の靴下は、足が暖かいときに汗を吸収するので、冬のブーツで着ている場合、実際に足を冷たく感じることができます。
- ウールや厚いフリースで作られたズボンを着用してください。 外で多くの時間を過ごすことをしない限り、フリースとウールのズボンは両方とも寒さの中でうまく機能します。 布地が厚いほど良いです。 ポリエステルも機能しますが、ポリエステルが薄くなると、極寒の天候には通気性が高すぎる傾向があります。
- 太いデニムは寒さの中で素晴らしいですが、雪が降ったり雨が降ったりすると、それは良い選択ではありません。 デニムは寒い温度で乾燥するのにかなりの時間がかかることがあり、水を撃退するのは苦手です。
- ハイキングパンツは、ナイロンで作られている場合に最適です。 ただし、スパンデックスとコットンパンツは寒い気候では暖かくなりません。
- 長い下着やスノーパンツで足を暖かく保ちます。 極端な温度では、足を暖かく保つためにズボンの上にスノーパンツを着用してください。 仕事をするか、保護の層を追加したい場合は、ズボンの下に長い下着のセットを着用して、足を追加してください。
- ほとんどの人にとって、ブーツ、コート、手袋、帽子は暖かく過ごすのに十分です。 寒すぎない場合は、足を保護するために余分な衣服を着る必要はありません。
適切な生地を重ねる
- レイヤーを少しゆるいままにして、ボディルームを呼吸することをできます。 多くの人々は、空気を抑えるためにレイヤーがきつくなければならないと信じていますが、レイヤー間の少しのスペースはあなたを暖かく保つのに役立ちます。 あなたの体が生成する熱はあなたを隔離するのに役立ち、層の間の小さなスペースは、熱い空気がどこかに行くことを保証します。 あなたの層がきつすぎると、汗をかき始めます。それは実際にあなたを冷たくするでしょう。
- Tシャツを着ているときに大きなコートが完璧にフィットする場合は、特大を取得します。 大きなスペースがある場合、大きなスペースが残っている場合、サイズを上げる必要はありません。
- 衣類はそれほどゆるくはないはずです。
- ポリエステル、絹、ナイロンの快適なベース層を着用してください。 温かく服を着たら少し汗をかくので、衣服の基本層は耐水性でなければなりません。 ポリエステルとポリプロピレンは最も一般的な選択肢ですが、シルクとナイロンは肌からも水を離します。 その下に長い下着を着ていない限り、綿アンダーシャツを着用しないでください。
- 綿で作られていない服がたくさんない場合、長い下着は素晴らしい選択です。
- ほとんどのフリースは、ポリエステルまたはポリプロピレンで作られています。 運動用に設計されたより狭いフリースは、実際に優れた基本層を作ることができます。
- 靴下を重ねている場合は、最も薄いペアをベースレイヤーとして使用してください。 ペアの1つが綿で作られている場合は、代わりに2番目の層としてそれらを着用してください。
- あなたの体の近くに薄い層を着用して、あなたは非常にバルキーに見えないようにします。 厚い層がある場合は、外側の層を着用してください。
- ウール、フリース、ダウン、または綿で作られた中間層で自分自身を断熱します。 ベースと外層は耐水性になるため、中間層はあらゆる材料で作ることができます。 湿気や水との戦いに関しては、ウール、ダウン、綿はあまり良くありませんが、乾燥させることができれば、それらは素晴らしい断熱材です。 セーター、厚いシャツ、パーカー、またはタイトなジャケットを着て、体を暖かく快適に保ちます。
- 雨や雪になる場合は、綿を中間層として使用しないでください。
ヒント：非常に寒い時期には、2枚のコートを着用することは暖かく滞在するのに最適な方法です。 最初に水が繰り返されないコートやジャケットを着ます。 最初のコートの上に水を繰り返すコートを着用して、断熱材をたくさん着用してください。
- コートとスノーパンツを装着して、外層を乾燥させます。 大きなコート、帽子、手袋、ブーツ、スノーパンツを着て、体を断熱します。 追加の保護層が必要な場合は、薄くて防水性のパーカー、ウィンドブレイカー、またはランニングジャケットを使用すると、外層を乾燥させるのに役立ちます。 中央の層とベースの層が適切に層状になっている場合、コートとスノーパンツは寒さを防ぐのに問題はないはずです。
- 降水を避けるために、耐水性の外層を選択します。 ナイロン、ゴアテックス、および薄層は、水を積極的に反発するため、外層に関してはすべての作業を抑制します。 耐水性または水ビーズの材料を販売するジャケットとコートは、一般にこれらの生地の組み合わせを利用しており、確かな選択です。 これらの生地は積極的に水を誘います。つまり、雨が降ったり雪が降ったりすると乾燥したままになります。
- 雨や雪になる場合は、綿、ウール、またはダウンを避けてください。 これらの材料は積極的に水を吸収し、少し濡れても、まったく着ていなかった場合よりも冷たく感じます。
- 見込み客の衣類のタグを注意深く読んでください。 「水忌避剤」または「耐水性」というフレーズを探して、湿った状態で乾燥したままになるように設計されているかどうかを確認してください。
アクセサリーを使用して暖かく保つ
- 手のウォーマーで雪の中で指と足を暖かく保ちます。 雪が降ったり雨が降ったりすると、ブーツや手袋から水を排除するのに苦労するかもしれません。 補償するには、いくつかのハンドウォーマーを拾います。 手で暖かくしてアクティブにし、暖まるまで振る。 靴の底にハンドウォーマーを詰めてから履き、ペアをポケットに入れて、指が寒くなったら握り続けます。
- 外で多くの時間を過ごす場合は、再利用可能なハンドウォーマーを手に入れてください。 前もってより高価ですが、長期的にはお金を節約できます。
- 雪や雨が降ると思われる場合は、傘を運んでください。 水よりも速く暖かく保つ能力を台無しにするものはありません。 雨や雪の可能性があるときはいつでも傘を持ってきて、悪天候時に体を乾燥させます。 雪が雪や雨が降るときはいつでも傘を使用してください。
- 目と肌を保護するために日焼け止めとサングラスを着用してください。 サングラスは最近雪が降っていて、外で多くの時間を過ごすことができます。 雪は反射的であり、あなたがそれらを保護しないとあなたの目を緊張させるでしょう。 また、冬には日焼けするのは非常に簡単です。 日焼け止めを肌にこすって露出した肌を保護します。 外にいる間に日焼けした場合、冷たい空気はそれを通常よりもさらに傷つけます。
ヒント：サングラスと日焼け止めは、太陽に近づいて空気が薄い高地でスキーをしたりハイキングしたりする場合に特に重要です。
専門家Q＆A
- 質問冬のコートに最適な色は何ですか？明るい色とパターンは素晴らしいです！ 多くの人が外に出たときに黒いコートをデフォルトでデフォルトします。そのため、カラフルな衣服はあなたが際立っているのを本当に助けます。
- 質問私がいつも凍っているなら、私は冬に何を着ますか？多くのレイヤーと四肢ごとに何かがあり、それは良い靴下とブーツ、耳を覆う居心地の良い帽子、上にミトンの指の手袋、フェイスカバー、スカーフ、通常の冬のコート、レイヤードの衣服を意味します。 スノーパンツも非常に役立つことがあり、すべての上に簡単に着用でき、屋内ですぐに除去されます。
- 質問指を凍らさないようにするにはどうすればよいですか？手袋の上に断熱ミトンを着用してください。 ミトンは熱を保持するのに役立ちます。
チップ
- 綿は一般的に寒い気候には良くありません。 水分を吸収し、繊維に閉じ込めます。これにより、衣服の外側または内側の層には貧弱な選択肢になります。
- それほど寒くない場合は過剰吸収しないでください。 30分以内に外に出て、30°F（-1°C）よりも暖かい場合、衣服の中央層はおそらく必要ありません。
- それが乾燥している場合、ダウンは素晴らしい外層になります。 しかし、雨の中の外層としてひどいです。
読者からのヒント
- 雨や雪が降る場合、防水性または耐水性の外層を着用することが最も重要なことです。 たくさんの暖かい層を着ていても、雨や雪が外側の層を通り抜けると寒くなります。 REIのような屋外店で本当に良い防水ギアを手に入れることができます。
- 冬のタイツは、ドレスやスカートを着たいなら素晴らしいです。 ウールのタイツは最も暖かいですが、最も高価です。 フリースの裏地付きタイツは通常安価です。 ほとんどの「セータータイツ」はあまり暖かくありませんが、他のタイツの上に重ねることができます。
- ジーンズやスウェットパンツの下にレギンス、セーターの下のサーマルシャツ、上層の上にジャケットを着るのが好きです。 レインブートの良いペアは、足を暖かく乾燥させるのに最適です。