クリスティアーノ・ロナウドのようにドリブルする方法
記事の著者:佐藤太郎クリスティアーノ・ロナウドは、私たちの世代の最高のサッカー/サッカー選手の一人と考えられており、5人のUEFAチャンピオンリーグとUEFA欧州選手権など、いくつかの主要なタイトルを獲得しています。 彼は素晴らしいドリブラーであり、いくつかの練習とテクニックにより、あなたもプロのようにドリブルするためにあなたの途中にいることができます。
ステップ
あなたの速度を改善します
速度を上げます。 クリスティアーノ・ロナウドのようにドリブルするには、非常に速くする必要があります。 あなたの速度を改善するために、毎日いくつかの疾走をしてください。 さらに重要なことは、ゲームや実行の前に伸びることです。 スタミナが必要なので、フィールドの周りでジョギングに行きます。
速度と敏ility性を発達させるためのスプリントとともに、スピードのはしごとコーンを通り抜けます。
ドリブルする方法を学びます。 Flicks FeintsやStep Overに入る前に、コーンの間で非常に速くドリブルするまでトレーニングし、ボールをタイトなコントロールの下に置き、常に近くに保ちます。 ロナウドのようにプレイしようとする前に、基本を完璧にしてください。
特別な動きを学ぶ
ステップオーバー/ハサミの動きの方法を学びます。 これは、ボールの周りに足を振り、ボディフェイントを同時に行うことで行われ、ディフェンダーに間違った方法を送ります。
ロナウドチョップを行う方法を学びます。 これは、片足でジャンプし、もう一方の足の内側を使用して反対方向に行くことによって行われます。 左足でジャンプして、右足の内側を使用して他の方法で行くことが望ましい。
箱の中でボールを渡ることができます。 スピードとトリックを使用してフルバックを倒し、ボールを箱に入れてください！
あなたのコントロールを増やします
適切な緊密な制御を開発します。 ドリブルするとき、あなたがタックルされ、チームメイトがパスだと思うかもしれないので、あなたから5メートル離れたボールを打たないでください。 それがあなたの足に接着されているかのように、ボールをあなたの近くに置いてください！ 家の周りをドリブルすることは、動きが第二の性質になるのを助けます。
ディフェンダーを倒します
ディフェンダーに近づきすぎないでください。 近すぎると、ディフェンダーはあなたからボールを簡単にスワイプできます。 ディフェンダーの脚の間にボールを手に入れてみてください。
ディフェンダーからあまり遠く離れて移動しないでください。 あなたが遠すぎる場合、ディフェンダーはバランスが崩れず、それでもあなたに近づくことができます。
「ロナウドチョップ」や「ステップオーバー」などの動きを速度で実行します。 ディフェンダーから約3フィート離れたところにします。
ドリブルの方法をどのように学びますか？
コミュニティQ＆A
- 質問ロナウドはどのようにしてサッカーをすることを学びましたか？ロナウドは、彼の動きのすべてを少なくとも何千回もやりました。 移動するには、物事を行う自然な方法に入りましょう。 5000回してください。 5回、おそらく10回行うと、マスターしたと思うかもしれません。 しかし、現実は異なります。 簡単にできるまで練習してください。
- 質問ドリブル中にトリックやシンプルなタッチを使用する方が良いですか？トリックは、相手をuntり、対戦相手を通り過ぎるのに良い方法です。 ただし、ディフェンダーとゴールキーパーが簡単にあなたに取り組むことができるので、あまりにも夢中にならないでください。 コントロールを失うことなく簡単にできることを知っている場合にのみトリックを行います。
- 質問どうすればボールで走るのを速くすることができますか？ゆっくりと疾走するエクササイズからゆっくりと始めます。 ボールコントロールをマスターします。 あなたの反射を良好な状態に保つために良い食事を維持してください。 練習する！
チップ
- それをたくさん練習することは、ボールを打つためにあなたの目の足の調整とタイミングを改善するのに役立ちます。
- 相手が何をしているのかを知っていることを確認してください。
- バランスが良いことを確認し、相手が何をしているのかを正確に知っていることを確認してください。 毎日トレーニングでチョップ、ステップオーバー、ボールでスピードを練習します。
必要なもの
- ボール
- ゴール
- 一緒に練習する友達