ライオネル・メッシのようにドリブルする方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ライオネル「レオ」メッシのボールを体の近くに保ち、方向を爆発的に変える能力は、彼が彼の世代の最高の選手の一人と広く考えられている理由です。メッシがどのようにドリブルするかを学びたい場合は、基本的なドリブルスキルの構築を開始し、彼があなたのゲームを次のレベルに上げるために使用するジュークマネーバーズを開始できます。

ステップ

基礎を構築します

常にボールを閉じてください。メッシと他の偉大なドリブラーは、足首の周りに短いロープに接着されているかのように、動きながらボールを体に非常に近づけます。密接なドリブルスキルを構築するには、できるだけ早くコーンをスネーキングすることを練習してください。あなたは自分自身を強制し、ボールを制御するように強制し、それを近くに保ち、すべてが不安定にならずにコーンの周りにそれを作るでしょう。
- クイッククリップとして練習することが重要です。歩き回っている間、ボールを近くに保つのは簡単ですが、フルスプリントで行うのははるかに難しいです。徐々にスピードとドリブルスタミナを蓄積し、2〜3歩ごとにボールにタッチを目指します。
頭を上げてください。良いビジョンは、優れたボールコントロールと優れたメッシスタイルのドリブルに不可欠です。あなたの周りのアクションを見上げて、ディフェンダーのヒップに焦点を合わせて、彼らが動いている方向を確認するために目を向けて練習してください。ナツメグ。
低重心を確立します。それはほとんど不公平です。メッシは、彼が短いので、素晴らしいドリブラーです。その高さはあなたをより良いドリブラーにすることではありませんが、彼は他のドリブルよりもドリブルごとに多くのストライドを取ります。背の高いプレイヤーは同じことをすることができますが、それはより多くの練習が必要であり、ボールの上に自分自身を低く、しゃがみ、留まるのに役立ちます。
あなたの腕を締め出します。ジャック・スパロウがカリブ海の海賊を歩いていた様子を覚えています。いくつかのテープを見てください - メッシのような偉大なドリブラーはそのようなドリブルです。腕を曲げて体からわずかに外に置くことで、迅速な移行と方向の変化中にバランスを維持し、自分自身を最適な位置に保ちます。
より速くなります。スピードは、ライオネルメッシのプレイスタイルと彼のボールコントロールの主要な鍵の1つです。メッシを平均的なプレイヤーと区別することが、ボールを速い速度で閉じて保つことができることです。
- あなたのスピードに取り組むには、ボールで風のスプリントをしてください。できるだけ多くのボールにタッチすることで、できるだけ速く進んでみてください。自分で時間を過ごし、フィールドの端から別の端まで時間を速くすることに取り組みます。
- ライン、または自殺。速いトイッチの爆発性を構築するには、ゴールラインから6ヤード（5.5 m）ボックス、18ヤード（16.5 m）の箱、中間の箱まで、フィールドを前後に移動する自殺ドリルを実行し始めます。フィールド、そしてバック。
絶えずプレイします。インタビューで、メッシはかつて彼のような素晴らしい選手になるために必要なものを尋ねられ、彼はゲームを愛し、絶えずプレイすることだと言った。 3歳から、メッシは毎日、朝、午後、夜を演奏しました。彼は中で遊んで、物事を壊すために困った。彼が歩くことができるとすぐに、彼はサッカーボールをドリブルしていました。同じことをする。

ディフェンダーを偽造します

あなたの体でボールをシールドします。あなたが受け取るパスとあなたの周りのディフェンダーの間にあなたの体を置きます。腰を回したり、防御に戻して、できる限りボールを保護してみてください。メッシは、しばしば彼の目を上げて、ボールを閉じ込めるとすぐに相手を肩越しに見ています。
相手から最も遠い足でパスを受け入れます。パスをトラップしたら、対戦相手から最も遠く離れた足でコントロールしてパスを実行してください。メッシはしばしば防御に触れるのに十分に近づきますが、彼は常に彼の敵よりも彼と彼の重心にボールを近づけています。右足（ha！）から始めるには、パスを受け入れ、それをトラップして作業するスペースを作成します。
スペースを見つけます。目を向けて、どの方向がディフェンダーの周りを操縦するのに十分なスペースを確保する可能性が高い方向を決定します。彼の腰は嘘をつきません。ディフェンダーの腰をよく見て、彼らがどの方向に向けているのか、そして彼があなたがすることを期待しているように見えることを確認してください。
- あなたが右足であれば、ほとんどのディフェンダーは、あなたが正しく行くことを本能的に推測するでしょう。あなたの利益のためにその誤解を使用してください。
あなたが行きたい反対の方向に足を踏み入れて、防御をもたらします。最終的に行く方向に一致する足でボールをコントロールし、もう一方の足で一歩踏み出します。メッシの署名の動きは非常に速く発生し、見逃しやすいため、ディフェンダーに対して非常に効果的です。基本的に、ディフェンダーをジュークするために、メッシは偽の方向に1つのutter音を立て、フェイント、そして彼の足の外側で反対側にドリブルします。
ゆっくりとディフェンダーに近づきます。メッシはディフェンダーを連れてきて、彼に手を明らかにし、間違いを犯すように強制してから、彼らがスペースを見つけて吹き飛ばします。メッシは、ロナルドヒーノのような派手なドリブラーでも、クリスティアーノ・ロナウドのようなステップオーバーのマスターではなく、彼は単純な方向とボールコントロールの単純な変更を使用して、非人道的なものをします。
爆発します。方向を切り替えることにしたときに、ハイギアに落とします。あなたが行きたい方向にボールをフリックして、あなたがとても積極的に練習してきたクイックドリブルに移動することで、相手を通り過ぎてください。
- スペースを見つけるために超高速に行く必要はありません。スマートドリブルを作成して、ディフェンダーを平らで姿勢を失い、位置から外れているだけです。彼はあなたに触れることができません。

ドリブルの方法をどのように学びますか？

コミュニティQ＆A

質問
メッシのようなゴールを決めるにはどうすればよいですか？
ゴールキーパーの動きをターゲットにし、非常に明確な場所がある場所を確認し、ボールを撃ちます。
質問
メッシのようにディフェンダーをよく渡すにはどうすればよいですか？
間違いに注意してください - ディフェンダーが一方向に踏み込んだ場合は、反対側に進みます。ステップを待ってから、移動します。
質問
10歳の子供は練習にどれくらいの時間を費やすべきですか？
毎日少なくとも1時間はお勧めします。もちろん、あなたは自分自身を使い果たしたくありません。練習が多いほど、開発します。あなたとあなただけがあなたの開発に責任があることを忘れないでください。メッシが子供の頃、どこへ行ってもボールは行きました。言い換えれば、彼は常にボールを持っていて、彼が練習しなければならなかったあらゆる機会を利用しました。

ビデオ

チップ

彼がボールを手に入れるために突進した場合、またはいつかディフェンダーを通り過ぎてボールをノックする準備をしてください。
最も重要なことは、柔軟なボディーランゲージが必要です。
走ったら、ゆっくりと走ってから、ボールを速くロブしてから走ります。