ブラックベルトを獲得する方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

多くの作業、時間、労力がかかるかもしれませんが、選択したシステムで黒帯を獲得することは価値のある努力です。ブラックベルトは、それが認識されている最高の学年レベルではないことがよくありますが、それは実践のいくつかの専門知識と、それを身に着けている人の大学院レベルを意味します。ブラックベルトを獲得することは確かに簡単ではありませんが、それはあなたが最善を尽くすのを止めるべきではありません。

ステップ

要件を理解する

クラスにサインアップしてください。一部の人々は、本から武道を勉強しても大丈夫だと思いますが、それは同じではありません。本物の学校は望ましいですが、重要なことは、優れた教師がいるクラスにいることです。
- 空手で黒帯を獲得することを学ぶテクニックがたくさんあります。ベルトのはしごを上って稼ぎ、黒いベルトに向かうときに異なる色のベルトを獲得します。あなたのインストラクターは、あなたが続けているますます複雑になっている空手動きと防衛技術を教えます。
- 黒帯を獲得するには何年ものトレーニングが必要です。クラスに登録すると、最初のステップです。おそらく、空手の基本を学ぶことから始めます。基本的なスタンス、動き、およびフォームを学習します。
- クラスを服用する期間の要件はさまざまであり、ランクを介してどれだけ速く上昇できるかに大きく依存します。わずか2年のトレーニングを必要とする学校もあれば、少なくとも4年半を必要とする学校もあります。
ベルトレベルの要件を順守して、テストの準備をします。できる限り自宅や公園で練習してください。武道家の考え方を守ってください。
- 毎日練習してください。インストラクターに、あなたの家で練習するための動きのリストを提供してください。あなた自身の利益のために練習してみてください。黒帯があなたにとって重要な理由を思い出させることにより、自律感を育みます。インストラクターのために練習したり、他の人を感動させたりしないでください。あなた自身の達成感のために練習します。
- あなたの練習の目的について考えてください。あなたが落胆していると感じたら、あなたが黒いベルトを手に入れたい理由を調べてください。あなたは自分自身をもっと安全に感じたいと思いましたか？達成感を育みたいですか？あなたの理由が何であれ、それを念頭に置くことは、あなたがあなた自身について気分を良くし、あなたをもっと練習するように駆り立てるのを助けることができます。
- 空手クラスに友人がいる場合、彼らと協力して互いに動きを練習することを検討してください。注意することを忘れないでください。空手は自衛に関するものなので、意図的に相手を傷つけるよう努力してはいけません。
時間と労力をかけます。勝者は、敗者が必要だとは思わないことをします。勉強することを選択した規律に応じて、黒に到達する前に獲得する必要がある多くのベルトがあります。
- クラスに参加し、定期的に練習することは、黒帯を獲得する上で非常に重要です。
- 年齢とランクは、獲得ベルトに所属する困難の要因であることに留意してください。あなたが年をとるほど、あなたが行くほど、あなたに期待されます。
- 忍耐強く、ゆっくりと目的を持ってランクに登ります。
- さまざまなランクを通じて昇進するにつれて、授業料やその他の料金を支払う必要がある場合があります。
黒帯が何を意味するかを理解してください。黒いベルトを獲得したい場合は、それを手に入れることの意味を知っておく必要があります。黒帯の歴史と、最終的にあなたの黒帯を獲得するためにとらなければならないステップについて考えてください。
- 黒帯を獲得するには、最低ランクから始めて、途中でベルトを獲得します。ただし、黒帯は単なる強度ではありません。長年の規律を工芸に入れたことに対する報酬です。黒いベルトはあなたの体だけでなくあなたの心とも同様に成形する必要があります。それはあなたの忍耐、献身、そして独立を教えるべきです。
- わずかな期間のトレーニングの後、黒帯を授与する学校を避けるべきです。黒帯は大きな名誉であり、黒帯を獲得するには年がかかります。登録している学校には、すべての生徒がランクを上げるために通過する必要があるという標準的なテストシステムがあることを確認してください。
- 黒帯が長くなればなるほど、上昇します。空手を勉強し続けるにつれて、稼ぐことができる黒帯の程度は異なります。空手があなたにとって重要であるなら、いつか自分で先生になるように努めてください。しかし、これには何年ものトレーニングが必要であり、成人まではできないことです。

空手で黒帯を獲得します

ゴールドベルトを獲得してください。ジャブやリバースのようなハンドテクニックの知識を持っています。フロントキックをする方法を知っています。高、低、中央のブロックを行う方法に注意してください。
- 馬、準備ができている、前線、注意のスタンスがわかるはずです。
- の2つのフォームテクニックフロントパンチとステッピングフロントパンチをキックします知っている必要があります。
- ゴールドベルトを獲得するために最低16のクラスが取られ、最低2か月以内に撮影する必要があります。
オレンジ色のベルトを手に入れます。ナイフの手、槍の手、拳の手のテクニックを知ってください。また、ラウンドハウスキックを行う方法を知っている必要があります。
- 猫に向かう側面、前面に向かう猫、突進の姿勢に精通してください。
- キックフロントパンチとランジパンチの2つのフォームテクニックを知っておく必要があります。
- 最低4か月以内にこのベルトの要件を満たすには、最低32のクラスを取得する必要があります。
青いベルトを入手してください。この段階では、リバーススタンス、オープンハンドブロック、サイドキックを行う方法を知っている必要があります。 1本の指の手と尾根の手のような手のテクニックが知られているはずです。
- キックリバースパンチやリバースパンチなどのフォームテクニックを知っておく必要があります。
- Blue Beltの資格の場合、最低6か月以内に最低48クラスを取る必要があります。
紫色のベルトを取得します。フックとジャンプフロントキックを学びます。フックとジャンプフロントキック。肘の手のテクニックに熟達します。
- この段階では、最低8か月以内に最低64のクラスを取得する必要があります。
グリーンベルトに到達するための緑の候補者としての資格があります。緑の候補として、バックハンドテクニック、スピンキック、バックフィストとXブロックを行う方法を知ってください。グリーンベルトについては、リバースランジのスタンスとジャンプサイドキックを学びます。
- グリーン候補の要件には、最低80のクラスと最低10か月が必要です。
- グリーンベルトの要件には、最低96クラスと最低12か月が必要です。
茶色の候補になって、茶色のベルトと1番目の茶色を獲得します。茶色の候補者として、ランジリバーススタンスとランジリバースアンドキックランジリバースフォームテクニックに熟達してください。茶色のベルトと1番目の茶色として、カタとキソスに重点が置かれています。
- 茶色の候補者の場合、最低120のクラスが必要であり、次のものに移動する前に最低15か月前に必要です。
- 茶色のベルトの場合、次の1番目の茶色のレベルに移動する前に、最低144クラスと最低18か月が必要です。
- 1番目の茶色の場合、最低168クラスと最低21か月が必要です。
黒帯になります。最低24か月で最低200クラスを受講することにより、黒帯の候補者資格を獲得します。ナイハンチ・カタに精通してください。
- 最低36か月で最低300のクラスを受講して、黒帯を獲得します。
- 黒帯は、9〜10歳ほどの若い獲得できます。

柔術で黒帯を獲得します

白いベルトを獲得してください。柔術の主要な位置の名前の知識を得る。これらすべてのメインポジションに精通してください。たとえば、ガードの位置を特定できる必要があります。
- エゴをコントロールすることを学び、特に年上でより強い敵から、時には負けることがあなたが経験することを受け入れることを受け入れます。
- 勝利や負けの概念ではなく、経験にエネルギーを集中してください。
- 選択して、1つのテクニックを習得してみてください。
青いベルトを入手してください。堅実な防御でゲームを構築します。相手との戦いの間に、ほとんどの主要な地位から簡単に逃げることができます。
- また、柔術の困難な側面であるガードを渡す方法を知る必要があります。あなたは敵の警備員に多くの時間を過ごすので、あなたはそのポジションに対処するために装備する必要があります。
- サイドマウント、バックマウント、マウント位置から2つの効果的なエスケープがあります。
- 少なくとも1つの競争に参加します。
紫色のベルトを獲得して、ゲームの基礎を築きます。ベルトが知られている瞬間の目的を達成できるように、相手の重量の勢いと自分の体重を使用することを学びます。ゲームの弱点や穴に焦点を当ててください。
- 紫色のベルトを獲得することは、大きな攻撃を維持しながら、あらゆる位置から危険である必要があることを意味することに留意してください。
- 効果的な警備員、さまざまな警備員に精通し、1つまたは2つのガードテクニックを専門とする必要があります。
- バックマウント、サイドマウント、マウントから3つの提出物があります。ガードポジションから3つの組み合わせ攻撃があります。
茶色のベルトを獲得してください。このポジションでは、あなたに馴染みのない状況やポジションはほとんどありません。あなたはトップポジションから不吉になります。サイドマウントとマウントの位置であなたの体重を使用する方法を知ってください。
- 学んでいるアカデミーでいくつかのクラスを教えることで、知識を統合してみてください。柔術を他の人に教えることができることは、茶色のベルトとしての能力の優れた指標です。
- あなたのバランスは、あなたが対戦相手に一掃されることを非常に難しくするはずです。この段階では、完成させる必要があります。
- 機会の最も狭い窓や、最も一般的な攻撃に対抗してもガードを通過することができます。
グラップラーをマスターし、黒帯を手に入れるための進化を象徴してください。この段階では、平均的な人よりも自分の心、体、制限についてもっと知っています。あなたは危険であり、武道に非常に熟達していますが、スキルセットを防衛に限定し、あまり能力が低い人々の助けに制限します。
- あなたは並外れた恵みと動きで動き、動きを無限に改良することができます。
- このレベルで練習した柔術は効果的であるだけでなく、見栄えも良くなります。
- 旅は終わっておらず、まだ次のレベルに進化する時間があることを理解する必要があります：赤いベルト。

専門家Q＆A

質問
柔術で黒帯を手に入れる最速の方法は何ですか？
それは人によって異なる場合があります。しかし、私のアドバイスは、黒帯を手に入れるという最終目標に夢中になっていないことです。プロセスの楽しみと規律に焦点を当てます。
質問
週に何日、柔術をすべきですか？
一貫性は本当に重要なことです。週に1時間の土曜日に登場し、4時間トレーニングするよりも、1時間のクラスで週に2回行く方が良いでしょう。このようなものを筋肉の記憶に入れることができるほど、それをより迅速に保持します。
質問
プライベート柔術のレッスンはそれだけの価値がありますか？
彼らはそうかもしれませんが、私はグループの友情を楽しむことをお勧めします。武道のトレーニングの最大のことの1つは、あなたと一緒にいる素晴らしい人々です。あなたたちは間違いなく家族になります。

チップ

怠け者にならないでください！ 1か月後にブラックベルトを獲得したり、最小限の作業で獲得する方法を見つけた場合、それは間違いなく本物ではありません。ほとんどの芸術は、ブラックベルトレベルに上がる前に、長年の献身的な練習を必要とします。
よく練習することを忘れないでください。練習は完璧にならないことを忘れないでください。完璧な練習は完璧になります。
肉体的および精神的に健康であること。正しく食べ、一生懸命訓練し、目標に集中してください。

警告

簡単だとは思わないでください。
黒帯を獲得した場合、エゴを制御不能にしないでください。謙虚であることは、あらゆる武道の規律の重要な側面です。
すぐに黒いベルトを手に入れることを期待しないでください。それは何年もの仕事が必要です。