1対1のバスケットボールの動きを実行する方法
記事の著者:佐藤太郎あなたはバスケットに非常に近い、あなたはボールを持っています。 あなたの前に1人の守備的なプレーヤーしかなく、勝つための時間がほとんどないので、あなたのチームの未来はあなたの手にあります。 それで、あなたは何をすべきですか？ 最善の対応は、あなたがその方法を知っていれば、防御で1対1の動きを実行することです。 あなたがプロになり、ドリブルで演奏しているすべての人とコーチを驚かせたい場合は、ここにあなたが試すためのいくつかの提案があります。
ステップ
コントロールを維持します
- ディフェンダーを推測してください。 成功するには、防御を混乱させ、次に何をするかについてディフェンダーが推測し続ける必要があります。 これは、ドリブル運動が機能するための鍵です。 ディフェンダーがあなたが何をしようとしているのかを知っているなら、彼または彼女はあなたを止めますが、あなたがディフェンダーを推測し続けるなら、あなたはコントロールしています。
- ボールを低く保ち、指でドリブルします。 あなたはディフェンダーにボールを与えたくないので、それを低くして安全に保ちます（あなたの体でそれを保護します）。 より良いドリブルのために、指先を使用して、より多くのコントロールを維持し、ボールを打たないようにします。
- 頭を上げ続けてください。誰かがパスとディフェンダーの位置を求めて開いているかどうかを知りたいので、感じて頭を上げてください。
効果的な戦術を使用します
- クロスオーバードリブルを実行します。 このドリブルは非常に効果的です。なぜなら、簡単な重量シフト後にすべての勢いを使用できるからです。
- 右手にボールを置いて、頭を同じ方向に偽造して右に向かって一歩踏み出します。
- 左肩を下げて誠実に見えます。
- ディフェンダーが右側に進んだ場合は、体重を回して、ボールをディフェンダーの前で左手に跳ね返し、バスケットまでずっと行きましょう！
- ディフェンダーが右に進まない場合は、すぐにその方向に走ります。
- インとアウトに加えてクロスオーバーを試してください。 インとアウトの移動を行います（ボールを1つの流体の動きで右に左に運びます）。 もう一方の手に誇張されたクロスオーバーに行き、相手を通り過ぎます。
- 覚えておいてください - クロスオーバーには常に方向の迅速な変更が必要です。
- スピン。 これは、バスケットに向かって速く進むときの非常に賢いソリューションです。
- 右手にボールを置いて、ディフェンダーがいる場所に行き、彼または彼女に向かって激しくドリブルします。
- 左足を前に止めて植えます。
- 手のボールを交換して一度跳ね返り、左足で360度回転します。
- その後、左手で跳ね返り、ついに得点します！
- ステップジャンプショットを使用します。 これは、良い撮影のためのスペースが必要なときに非常に効果的なドリルです。
- ディフェンダーに向かって激しくドリブルします。
- あなたがいるのと同じ場所で、ドリブルしようとしているかのように、いくつかの簡単なst音を立ててください。
- ディフェンダーが偽物で落ちたら、スペースを使用してすぐに立ち上がってジャンプショットを撮影してください！
- ペースドリブルの変更を実行します。 ダブルチームが来るのを見たら、落ち着いて、前足を植えて、少しまっすぐにします。 あなたのディフェンダーは本能的に同じことをします。 あなたがそれらを手に入れたので、すぐにバスケットまで走ってスコアを獲得します。
- 舞台裏のドリブルを実行します。 これは非常に簡単ですが効果的な動きです。
- ディフェンダーが走っている間（彼または彼女が右側にいると仮定して）、右手で跳ね返ります。
- 次に、ボールを背中の後ろに渡し、左手ですぐにバスケットまで走ります。
- 立ち止まって。 停止とゴーの動きには、速度の変化が含まれ、その有効性は多くの状況で使用できます。
- ボールを脇に置いて、あなたのディフェンダーからそれを保護することは、落ち着いているようです。
- 1つか2つのバックを与えます。
- スピードを前方に爆発させ、突然、ディフェンダーを追い越してください！
- 両手でドリブル。 片側だけでドリブルする場合、ディフェンダーはどこに行くのかを知るでしょうが、方向を変えると、彼または彼女があなたを止めるのが難しくなります。 したがって、両手を使用してみてください。
- インとアウトに加えてクロスオーバーを試してください。 インとアウトの移動を行います（ボールを1つの流体の動きで右に左に運びます）。 もう一方の手に誇張されたクロスオーバーに行き、相手を通り過ぎます。
あなたの自信を高めます
- あなたの能力に自信を持ってください。 すでにあなたがそこにいる最高のプレーヤーであるかのようにプレイしてください。 あなたの最善の努力をすることを恥ずかしくしないでください。 チームとして、あなたのチームのために、そしてあなたのチームと一緒に、あなた自身のためではありません。 自分を信じてください。
- 上記のすべての動きをバスケットボールコートで使用します。 1対1の動きとスコアを実行する機会がある場合は、それをしてください！ 自信を持ってペイントに入り、スコアを獲得し、チームを勝ち取りましょう！
コミュニティQ＆A
- 質問どのようなディフェンダーに立ち向かうのかをどうやって知ることができますか？セットアップの動きを使用して、噛むかどうかを確認します。 難しい防御者は、通常、これらの方が弱いディフェンダーほど落ちません。 優れたディフェンダーも腕を出すことができます。
- 質問二重ドリブルとは何ですか？それはボールをドリブルし、それを保持し、再びドリブルします。
- 質問過去のディフェンダーを取得しようとするとき、どの動きまたは動きが最適ですか？それは本当にあなたが反対しているディフェンダーのタイプとあなた自身のプレイスタイルに依存します。 すべてのディフェンダーを通り過ぎる動きはありませんが、最良の動きはおそらくクロスオーバーです。
チップ
- ボールを低く保ち、激しく跳ね返って、よりよくドリブルできるようにします。
- 誰かがあなたよりも良い位置にある場合は、ボールを渡してください。
- バスケットに移動して得点し、離れないでください。
警告
- ディフェンダーがあなたがどこに行くのかを知っているので、彼が推測し続けるために方向を変えてください。
- あなたのチームメイトは、彼らがあなたからボールを手に入れないことを知っているので、あなたのチームメイトがオープンになろうとするのをやめるので、過度にドリブルしないでください。