ビデオ：bigorexia（より大きくする必要性）にどのように対処できますか？

ワークアウトは、体調を整えるための楽しい方法であるはずですが、Bigorexiaに苦しんでいる場合、ワークアウトや筋肉の成長が十分ではないように感じることができます。 良いニュースは、Bigorexiaの克服を開始するために取ることができるステップがあるということです。 このビデオでは、認定されたパーソナルトレーナーのダニーゴードンは、あなたが対処するのに役立つアドバイスを共有しています。

キーテイクアウト

• Bigorexiaは深刻な不安障害ですが、良いニュースは治療可能であることです。
• Bigorexiaを扱っている場合は、メンタルヘルスの専門家と話すことを恐れないでください。 彼らはあなたがあなたがそんなにうまくいく必要性を感じる理由を明らかにし、対処するのを助けることができます。