グラウンドボールをフィールドする方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

フィールドグラウンドボールは、シンプルに思えるが、完璧に多くの練習を必要とする野球の基本です。あなたはつま先の上にいなければなりません - 文字通り - そして、ボールがあなたに向かって撃つとき、すぐに反応する準備ができています。正しい位置に入り、ボールに正しく近づき、上昇してボールを1つの滑らかな動きに投げる必要があります。方法を学ぶためにステップ1を参照してください。

ステップ

位置に入る

あなたの「野球の準備ができている」ポジションを想定してください。ピッチが投げられる前に、あなたは準備ができた位置に立っているはずです。膝をわずかに曲げ、手袋を自分の前に置いて、足のボールの上に立ってください。バッターへの注意に集中してください。打者がボールを打つと、ずっとボールに目を向けてください。
ボールがあなたに向かっている場合は、動く準備をしてください。ボールがヒットしたら反応するのに数秒しかかからないので、ボールに向かってフィールドに向かって反射的に動くことができなければなりません。一部のフィールダーは、ヒットを待つ間、少し左右に揺れ動くことが役立つと感じています。体重をやり取りすることで、ボールに向かってすぐに跳ねる準備ができていると感じることができます。
ボールの前に移動します。ボールがヒットしたら、できるだけ速く走ってその前に走ります。走る角度は、ボールの動き速度に依存します。ここにいくつかの異なるシナリオがあります：
- 動くボールが遅い場合は、充電したいと思うかもしれません。これは、できるだけ早く到達するのに役立つ角度でボールに向かって走ることを意味します。
- ボールが激しくヒットしている場合、地面の欠陥に激しく反応します。できるだけ早くボールに到達することは、有害で予想外の方法であなたやあなたから離れて跳ね返るのを防ぐ良い方法です。
- それが非常に速い動きのボールである場合、グローブを奇妙な角度で飛び込んだり伸ばすのではなく、ボールを簡単にフィールドにフィールドする時間を与える角度で走ることがより重要です。ボールに向かって走るのではなく、片側に走って、手袋をすぐに入れるためにボールを手に入れることができます。
- 練習すれば、どのアプローチがグラウンダー速度に適しているかを識別することができます。フィールディンググランジーに関しては、タイミングがすべてです。
ロングホップまたは短いホップでそれをフィールドにすることを決めます。グラウンダーは、それぞれのホップが取ることができないため、予測不可能な方向に跳ね返ることができるため、フィールドを獲得するのが難しい場合があります。あなたの最善の策は、グラウンドをできるだけ長いホップでフィールドにしようとすることです。なぜなら、あなたはそれを捕まえるためにあなたのグローブをどこに配置するかを知っているからです。ボールのバウンスに反応する時間が少ないため、短いホップでグラウンダーをフィールドすることはより困難です。グローブの前で跳ね返らせた場合、肩越しに簡単に飛び乗ったり、左または右に飛び回ったりして、ファンブルを強制することができます。
- ボールがグローブの前ですぐにホップしないように、フィールディングのタイミングを試してみてください。数フィート離れたところに飛び乗った後にそれをキャッチしてください。そうすれば、それに向かって移動してキャッチする時間があります。
- ボールが目の前でホップする場合、それを捕まえるには非常に迅速な反射が必要です。ボールの前に体を保ちます。それがあなたの手袋をスキップした場合、あなたはあなたの足や別の体の部分でそれを止めることができるかもしれません - それがあなたを通り過ぎるのを防ぐために何でも！
体をより簡単にフィールドに配置してください。手袋の手と同じ側でボールをフィールドに塗るのが最も快適です。あなたの右手があなたの手袋の手である場合、ボールがあなたの右側にわずかに動くように自分自身を位置付けてみてください。左手が手袋の手である場合は、自分自身を配置して、その側でそれをキャッチできるようにしてください。
- ただし、ボールとはかなり正方形である必要があります。腕を捕まえるために腕を飛び込んだり伸ばす必要があるかを自分自身を置かないようにしてください。
- ボールが非常に速く移動している場合、常に理想的なフィールドポジションに到達する時間がありません。キャッチをするために、それをダイビング、ストレッチ、またはバックハンドする必要があるかもしれません。

グラウンダーのフィールド

膝を曲げて、後ろに地面に落ちます。ボールが高くなったら、それは低くなる時です。そうしないと、足の間を飛ぶ可能性が非常に高いです - 最も恥ずかしいフィールダーのエラーです。短いバウンスでボールをキャッチする必要がある場合は、すばやく動くことができます。
あなたの前でグローブを伸ばしてください。ここで、手と目の調整が行われます。グローブをボールに向かって伸ばし、肘をわずかに曲げます。ボールが転がったり、飛び降りたりするように、グローブを配置します。
- フィールダーが犯す一般的な間違いは、彼らを維持しないことですグローブダウン。手袋をすばやく下げるよりも簡単に上げることができるので、グローブを低い位置に保つと、より良いカバレッジが得られます。
もう一方の手を閉じてください。それがボールの道にないことを確認してください。しかし、必要に応じて簡単に使用できるように十分に近いはずです。両手は1つよりも優れているため、もう一方の手がグローブに合うときにボールを閉じ込める準備ができている必要があります。
あなたの手袋にボールを見てください。野球の一番のルールは、ボールに目を向け、ヒットするのと同じくらいフィールディングに適用されます。ボールがグローブに安全に囲まれるまで必ずボールを視聴し、予期しないことをしている場合は動く準備をしてください。
もう一方の手でそれをトラップします。ボールが手袋に入ったら、手袋をしっかりと閉じて、すぐに反対側の手でボールを閉じ込めます。これにより、完璧な位置になりますボールを投げるできるだけ早く行く必要がある場所。

ボールを転送して投げます

ボールをスローハンドに移します。ボールが安全になったら、すぐに投げ手に移します。スローハンドを使用してボールをトラップすると、正しいグリップを使用してボールを握ってすばやく投げることができます。グローブを片側に伸ばしてボールをフィールドした場合、またはバックハンドでキャッチした場合は、グローブを投げてボールをつかみます。
- ボールに良いグリップを取得する練習。見ずに、縫い目でボールをすばやく握ります。この反射を開発することは、スローがターゲット上でキャッチしやすい可能性が高いことを意味します。
- ボールの移動は、意図的かつ迅速に行う必要があります。ボールを正常にフィールドした後、まだ手探りする余地があるので、移籍を同じくらい練習する必要があります。ボールの転送に取り組みます。ボールをグローブからスローハンドに移す練習をします。何もすることがないときや、ボールが手元にあるときはいつでも、練習をしてください。
上昇して動き、足場を調整します。さあ、すぐにボールを投げるためにその位置に入る時が来ました。投げた足、そしてあなたの非投げ足で、ボールを投げるときに再び投げる足で立ち上がって前進します。これらの手順をすばやく実行すると、スキップするように見えるクイックシーケンスが得られます。それはあなたがあなたの体を正しい位置に置いて効果的なスローを作ることを可能にします。
ボールを1つの液体の動きに投げます。ボールを守ることの突風の後、良いスローを作るのに十分な集中力を維持してください。ワイルドスローは、あなたの良いフィールディングの努力を完全に否定します。適切なフィールダーに堅実なラインドライブを投げて、良いプレーをします。
- また、しゃがんだ姿勢からスローを練習することもできます。上昇して適切な時間を過ごすのに十分な時間がない場合もあります。
- それ以外の場合は、ボールを別のフィールダーに投げたりフリックしたりする必要がある場合があります。

専門家Q＆A

ビデオ

チップ

徹底的に練習します。ゆっくりとヒットまたはロールボールから始めて、フットワークを改善し、リズムとタイミングを開発できるようにします。その後、徐々にペースを上げます。それぞれの練習で、あなたが受け取ることができるあらゆる種類のヒットに取り組み、常にボールを転送して投げて、それが第二の性質になるようにしてください。
これらのドリルのいくつかを裸の訓練してみてください。
短いホップに取り組むために、誰かがあなたの前に立って、滑らかな舗装であなたにボールを跳ね返してください。

警告

練習する前に、常にストレッチしてウォームアップしてください。
あなたを維持しますグローブ良好な状態で。レースをチェックして、それらがゆるい場合は締めます - ハードヒットボールがそれらに引っかかったり、通過することさえできます。ポケットがよく形成されていることを確認してください - フロッピーのポケットがハードヒットボールで開いている可能性があります。手袋の手のひらはできるだけ平らで滑らかでなければならないので、どんな隆起を打ち抜くのに役立ちます。それは、ボールが跳ね返らないようにするのに役立ちます。