誰かを肩越しにひっくり返す方法
記事の著者:佐藤太郎誰かを肩にひっくり返したいと思ったことはありますか？ さて、あなたは正しい場所に来ました。 この記事には、武道タイプのトレーニングでこの操作を実行する方法に関する指示があります。
ステップ
この人との戦いの位置にいる。 肩と肩の上に手を置いてください。 あなたの手が中にあることを確認してください。 これは一般的な説明であり、実際の戦いの状況に適応する必要があります。
向きを変え、彼らから離れ、あなたに向かって引っ張ります - これは彼らのバランスを捨てます。 彼らの腕をつかみます。 腕を前に引っ張りながら、腰を腰に入れ、曲げて、しゃがんで、持ち上げます。 腰に保持できるはずです。
それらを腰から転がします。 それらを背中または高い空中にまっすぐにひっくり返すと、回復して着陸するか、足、または他の安定した位置に戻る機会が与えられます。 また、不適切に行われれば、背中に負担をかける大きなチャンスがあります。 彼らが自分自身を正すことができる前に、あなたはそれらを腰の高さから落としたいと思っています。 目標は、地面に風を吹き飛ばすことです。- 訓練された人々は、これを解放することでこれに対抗できます キアイ そして、彼らの転倒を壊す方法を知っています。
彼らが下っていることを確認してください。 彼らが地面にいたら、摩擦を防ぐために打たれたときに床を平手打ちしてください。 彼らが約2秒間床に乗るまでそれらを手放さないでください。
コミュニティQ＆amp; a
- 質問他の人が私の肩を捕まえない場合はどうなりますか？別の方法は、手首をつかみ、その人をひっくり返すことです。 ただし、この方法にははるかに多くの強度が必要であり、頻繁に使用されていません。
- 質問対戦相手が背が高くても重い場合はどうなりますか？彼の腕を力でつかみ、その位置に着き、膝を空中に曲げます。 この場合、重力は本当に彼をあなたの肩にひっくり返すのに役立ちます。
- 質問それは人の痛みを引き起こしますか？適切に完了した場合、はい。 あなたの肩の上に人をひっくり返すと、神経を介して脳に衝撃を与えます。 誰かを肩にひっくり返して傷つけないのは難しいです。
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チップ
- 良いマットやトランポリンで練習を始めます。
- あなたが彼らの腕をつかむことができるなら、「それらを降ろす」か、彼らを背中に置く別の方法があります。 これにより、負傷のリスクが低下します。 手/腕を手にしたら、それを取って斜めに置きます。 したがって、右手がある場合は、左足の後ろに置いてください。
- 彼らがあなたの身長の周りにいることを確認してください
警告
- マットを使用して怪我を避けるために始めます。
- 彼らの腕を手放さないでください、もしそうなら、あなたは両方とも怪我の危険にさらされています。
- 頭の中であなたを叩かせないでください。
- 筋肉をリッピングしないでください。
- 肩を脱臼しないでください。
- 人を傷つけないでください。
必要なもの
- トランポリンなどで誰かをひっくり返す柔らかい表面。
- ひっくり返す人。