オフスピンをボウルに出すためのボールの握り方

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ボウリングのオフスピンとは、クリケットでボールを回転させて、ボウリング時に打者のオフ側から脚側にボールを回転させる方法を指します。これはクリケットで最も一般的なスピン方法であり、これがうまく行われれば、打者がカウンターするのは非常に困難になります。オフスピンボウルを成功させる鍵はグリップとデリバリーにあります。ボールの周りに指を置き、ボールをリリースするときに手首を回転させ、適切なオフスピンボウルを提供するために適切な場所を狙います。

ステップ

指の位置を決める

ボールを握る前に、投げる手の汗を取り除きます。オフスピンボウルを成功させるには、良好なグリップが鍵となります。指でボールを正しく握ることができるように、手を拭いて、ボールがグリップから滑り落ちる原因となる汗や汚れを取り除きます。
- タオルやシャツを使って手を拭きます。
縫い目が水平になるようにボールを持ちます。ボウリングをするときの標準的なボールの持ち方は、手の中でボールが垂直になるように縫い目を一直線に揃えることです。オフスピンを投げるには、指が揃うように縫い目が水平になるようにボールを握る必要があります。
- 指の位置を決めるのに役立つように、縫い目が均等に並んでいることを確認してください。
人差し指と中指の関節を縫い目の上に広げます。ボウリングの手の人差し指の上の関節と中指でボールを握ります。ボールの縫い目を横切って、ストライプがその間を通るように伸ばします。
- 中指と人差し指を大きく広げてボールをしっかりと握ることができます。
ヒント: 時間をかけて、ボールを指の関節の間に快適かつ安全に配置します。グリップが緩いと、ボウルを巻き上げるときにボールが手から滑り落ちてしまいます。
ボールを薬指/薬指に当てます。ボールを薬指の上にそっと置き、ボールを支えます。ボールにスピンを生み出すのは指と手首です。薬指は指を構造的に支える役割を果たします。
- 手のひらでボールを包み込まないでください。そうしないと、ボウル内でスピンを生み出す能力が制限されます。
親指と小指を横に押し込みます。親指と小指はオフスピンボウルに関与していないため、実際には配達の邪魔になる可能性があります。邪魔にならないように、ボールを握るときに横に押し込みます。
- 親指と小指をリラックスさせて、手を回転させる必要があるときに手が硬くならないようにします。

オフスピンボウルの提供

切り株の左側に斜めに並びます。ボールを効果的に回転させるには、ボウリング前に正しい姿勢をとることが重要です。ボウルの位置を合わせやすくするために、切り株の左側に開始位置を取り、切り株に対して斜めに立ってください。
- ボウルを揃えるときは、オフスピンがかかるように正しい位置でボールを握りましょう。
ボウリングの折り目に向けて約 5 ステップのランニングスタートを行います。ランニングスタートは、勢いを高めて余分な力を生み出し、ボウルのスピンを向上させるのに役立ちます。整列するときは、走り始めるのに十分なスペースを確保してください。
- ゆっくりとしたペースから始めて、折り目に近づくにつれて速度を上げてください。
- たどたどしく足を踏み出したり、ためらったりすることは避けてください。そうしないと、ボウルのタイミングが狂う可能性があります。
ボウルを反対側の切り株の左外側に向けます。オフスタンプ、つまり打者から最も遠い切り株がターゲットエリアです。ボウリングのクリースに向かってランニングスタートするときは、ボールが打者に向かって回転するように、オフスタンプのすぐ外側にボールを投げることを目指します。
ヒント: 切り株に近づきすぎると、打者がボールを場外に飛ばしてしまう可能性があります。切り株の左側約 1 フィート (0.30 m) の固定点に焦点を合わせます。
ボウリングの折り目に到達したら、ボウリングアームを前に振ります。クリースに向かって走っている間に、ボールを飛ばすのに十分な力を蓄える必要があります。ボウリングアームを頭の上で振り、力を生み出します。
- ボールを放す前にボールが手から滑り落ちないように、ボールをしっかりと握り続けてください。
手首と人差し指を回してボールにスピンを加えます。手首を上から前に回転させるとボールが回転し、スピンがかかります。手首の回転は、ボウリングの腕がリリースポイントに到達するのと同時に行う必要があります。
- オフスピンボウルを成功させるには、タイミングが鍵となります。
- 腕をぎくしゃくした動きで振らないでください。ボウルはスムーズに投げる必要があります。
回転の頂点でボールを放します。ボウリングの腕を振り、手首と人差し指を回転させながら、手を少し開いてボールを放します。ボールが投げた上部に来るまで待って、狙ったところにボールが届くようにします。
- ボールを放すのが早すぎると、ボールは真っ直ぐに空中に飛んでいきます。放すまでに時間がかかりすぎると、意図したターゲットに到達する前に地面で跳ね返ります。
人差し指と中指を離すときにフリックすると、トルクがさらに増します。ボウルにさらに回転を加えるには、手首と人差し指を回してボールをリリースするときに、最後の瞬間に人差し指と中指でボールをフリックします。ボールの軌道を変えないように、フリックは素早く短くする必要があります。
- 強くフリックしすぎると、ボールが地面で跳ね返り、スピンして枠外に飛び出す可能性があります。

コミュニティQ&A

質問
グーグルのボウリング方法を教えてください。
グーリーはレッグスピナーでボウリングされます。レッグスピナーがオフブレイクボールを放ったとき、または単にレッグスピナーがオフスピンをしたとき、それはグーリーです。
質問
ウィケットの受け方、オフスピンやレッグスピンはどうすればいいですか？
両方を同時に行うことはできず、ウィケットを取るには 95 % のスキルと 5% の運が必要です。打者または打者の弱点を考えて選択する必要があります。エリアを選択し、ボウリングする速度と高さを選択すれば、最初のウィケットを選択しただけです。
質問
グリップボウルが回転しない場合はどうすればよいですか?
もっとゆっくりボウリングしてみてください。