スポーツチームから削除されることを処理する方法
記事の著者:佐藤太郎あなたのチームから落とされることはショックになる可能性があります。 このような経験に伴う多くの困難な感情があり、彼らを通り抜けることは圧倒的かもしれません。 忍耐とサポートがあれば、これを乗り切り、反対側でより強く出てくることができます。
ステップ
失望に対処する
時間を与えてください。 これらの感情を処理するのに時間がかかる場合があります。 エリートアスリートでさえ、チームでの地位を失ったときに苦労しています。 動揺することは正常な反応です。 忍耐強く、自分自身に難しくないでください。 損失の後に前進することを学ぶことは、一生役に立つスキルであるため、これを乗り越えるために必要なすべての時間をかけてください。
それを経験した人と話してください。 チームで自分の場所を失った他の誰かを見つけてください。 多くの人が同じ経験をしてきました。 良い友達や家族に直面したときに話すように頼みます。 彼らが経験したことと、彼らがそれにどのように対処したかを聞いてください。 このような損失は、世界の終わりのように感じることができるので、以前にそこにいた人から視点を得てください。
コーチと会う。 なぜチームを作らなかったのかについての意見を求めてください。 これは、それが個人的ではないことを安心させることができます。 コーチは、単一のプレーヤーではなく、チーム全体を考慮する必要があります。 コーチの決定に貢献した理由を聞いてください。 再試行することにした場合に備えて、取り組むことができるものがあるかどうかを調べてください。
新しいことを試してみます
新しいアクティビティを試してください。 あなたは以前に忙しすぎて、そこにあるさまざまなクラブやスポーツを追求することができなかったかもしれません。あなたが興味を持っている別の活動を探求するこの機会を取ります。- チームの一員になる方法はたくさんあります。 お住まいの地域のさまざまなスポーツやクラブを調べてください。 友達に何を楽しんでいて、新しいことを試してみることにオープンになってください。
- 他の利益を追求します。 あなたがいつも興味を持っている活動を調べてください。 アート、ダンス、料理などを試してみてください。 あなたは新しい才能を発見するかもしれません！
レクリエーションレベルでスポーツをしてください。 非競争的なチームに参加して、スポーツで活動し続けます。 プレッシャーが少ないチームでプレーすると、以前のようにゲームを愛しているかどうか、燃え尽きているかどうかを判断するのに役立ちます。 より低いストレスの状況でゲームをプレイするのを楽しんでいるかどうかを確認してください。
チームをサポートし続けます。 チームにいる友達との関係を失わないでください。それはあなたがより孤独を感じるだけです。 チームメイトと連絡を取り合ってください。 彼らを応援するためにゲームに参加してください。 グループの一部に留まりたい場合は、統計を維持したり、機器の管理などを行うことで、支援するボランティアをしてください。
もう一度試しています
トライアウトの準備をする計画を立てます。 あなたがまだあなたのスポーツを愛していて、もう一度やりたいと思うなら、あなたのスキルを向上させるための具体的な計画を立ててください。 あなたがあなたのスポーツの基礎に取り組むのを助けるために、図書館の本とDVDをチェックしてください。 コーチが言及したエリアに焦点を当て、改善に役立つドリルとエクササイズを見つけてください。 トレーニングスケジュールを実行して、順調に進んでください。
別の位置を試す準備をしてください。 あなたのスキルは、あなたが以前にプレイしたものとは異なる位置でうまく機能することがわかります。 あなたが試してみたいことについて柔軟になります。 あなたはもっと別のポジションをもっと楽しむかもしれません。 チームを最もよく助けることができる方法に焦点を合わせていることを実証してください。
自分をあきらめないでください。 チームのためにもう一度試してみることにしたかどうかにかかわらず、この経験を通してあなたがどれだけ学んだかを覚えておいてください。 失望を通してあなたの道を見つけることはあなたを強くします。 スポーツや生活の中で改善し、自分自身を信じてください！
コミュニティQ＆A
- 質問交換に対処するにはどうすればよいですか？コーチがあなたに取って代わる理由について考える時間を自分に与えてください。 不明な場合は、コーチに聞いてください。 あなたがチームに参加するに値することを証明してください。 可能な限りすべてのトレーニングセッションに来て、暇なときに練習し、できる限り一生懸命働いてください。 また、スイッチングポジションについて考えたいと思うかもしれません。スキルセットにさらに適していることがあります。
- 質問チームを作ったかどうかを見つける前に、夜に眠るにはどうすればよいですか？以前にこれを経験したことがある人として、自信を持って前向きな考えを考えることで自分を慰めてみてください。 あなたが不安になり、あなたが切断されるというより多くの考えを持っているかもしれないので、あなたの心に浸透するという考えをさせないでください。 また、トピックを完全に無視して、まったく異なる主題について考えてみることもできます。
- 質問彼らがチームを作ったとしても、私は友達と一緒にいるべきですか？はい！ 私の経験では、あなたがチームに持っていたすべての友人を落とすことで、あなたはさらに孤独を感じさせます。 良い友達はあなたをからかったり、チームを作ったのであなたを倒したりしませんでした。 それがあなたがやりたいことなら、彼らと一緒に練習することを検討し、来年も再試行してください。
チップ
- スキルレベルを進めることができるように、スポーツの専門家から1対1の個人コーチングを取得することを検討してください。
- スポーツは楽しいことを忘れないでください！ それらは、チームとして活動を維持し、他の人と交流する方法です。 これを他のアクティビティやチームから入手できるので、ドロップされることを強調しないでください。 常にソーシャルリーグ、別のスポーツ、別のチーム、または来年もあります。
警告
- チームに乗ろうとしている自分を押しすぎないでください。 怪我や燃え尽き症候群はあなたの進歩を妨げます。