バドミントンでフリックサーブを打つ方法
記事の著者:佐藤太郎バドミントンの初心者でも、サーブはプレーの開始時またはポイント後にプレーヤーによって実行されることをおそらく知っているでしょう。 しかし、フリックサーブは相手の意表を突くことができる上級レベルのサーブです。 フリックサーブを成功させるには、最後の瞬間までローサーブを打つだけだと相手に思わせる必要があります。 しばらくバドミントンをプレイしていて、ゲームを進める準備ができたと思うなら、フリックサーブを学ぶと間違いなくうまくいきます。
ステップ
フリックサーブを理解する
フリックサーブをいつ使用するかを知ってください。 フリックサーブは、相手が急いでいてプレッシャーをかけられているときに最もよく使われます。 特にダブルスの試合で効果を発揮します。 ただし、相手がフリックサーブが来るとわかった場合、フリックサーブはあなたを無防備にする可能性があることに注意してください。 そのため、時々のみ使用するのが最善です。- フリックサーブは初心者にとっては難しいかもしれません。 中級および上級のバドミントン選手に最適です。
- フリックサーブはフォアハンドサーブでもバックハンドサーブでも使用できます。
驚きの要素を維持します。 フリックサーブの有効性は、相手の不意を突くかどうかにかかっています。 彼らがそれを期待していれば、それは彼らに攻撃する理想的な機会を与えます。 相手にあなたの意図を悟られないようにするためには、フリックサーブの準備をローサーブの準備と同じように見せる必要があります。- フリックサーブをプレイするときの目標は、実際に打つまで相手に低いサーブを使っていると思わせることです。
ローサーブをマスターしましょう。 相手にローサーブをしていると思わせてフリックサーブで相手を驚かせたいので、ローサーブを確実にマスターすることが重要です。 シャトルがネットをかろうじて越えて、コートのサービスラインのできるだけ近くに落ちるようにシャトルを打つようにしてください。 シャトルを低く保ち、サーブを短くすることで、相手が攻撃的なリターンを得るために打ち返すことがより困難になります。- サービスラインに触れずにできるだけサービスラインの近くに立って、ローサーブを開始します。 足は肩幅に開き、利き足ではない方の足がネットに最も近くなるように前に置く必要があります。 シャトルを打つときは両足を床に置いたままにしておく必要があります。
- シャトルを腰の高さで持ち、手首と手をコックしてラケットを後ろに振ります。 ラケットを下と前に動かして、太ももの近くでシャトルを打ちます。
- 手首を動かしすぎないように注意してください。目的はシャトルを打つことではなくネットの上に押し出すことなので、シャトルの動きは短くしてください。
- ローサーブをプレーするときは、シャトルが少なくともサービスラインに触れなければなりません。 そうしないとサーブはカウントされません。
フリックサーブの準備
ラケットのハンドシェイクグリップを使用します。 フリックサーブの準備をするときは、ラケットの基本的なバドミントン グリップ (ハンドシェイク グリップとも呼ばれます) を使用します。 プレーしていない側の手でラケットを体の前に持ちます。 たとえば、右利きのプレーヤーの場合は、左手で持つ必要があります。 ラケットのストリングは天井や床に向けず、横に向けてください。- ラケットを強く握りすぎないでください。 親指と人差し指でハンドルの周りに V 字型を作り、リラックスしてゆるく握ることができます。
- ラケットのハンドルの下部近くを持っていることを確認してください。
シャトルを指で支えます。 ラケットを適切に握ることは非常に重要ですが、フリックサーブを成功させるには、シャトルを正しい方法で握ることも重要です。 シャトルの羽根をつかみますが、強く握りすぎないように指で支えます。 ラケットのストリングに当てて置きます。- プレーしていない手でラケットを握るので、利き手でシャトルを握る必要があります。
低いサーブポジションを想定してください。 フリックサーブを成功させるには、低いサーブを計画していることを相手に納得させる必要があります。 足を肩幅に開いて立ちます。 利き足ではない足は、サービスラインの上に立たないように、サービスラインにできるだけ近い前方に置く必要があります。 シャトルを腰の位置で持つようにしてください。- チームメイト、コーチ、または友人の前でフリックサーブに備えて、低いサーブの位置に移動する練習をするとよいでしょう。そうすれば、フリックサーブを計画していることがバレてしまう可能性のあるテルがないかどうか彼らに確認することができます。. 反対派に警告を与えるようなジェスチャーやダニを排除するよう努めてください。
フリックサーブを作る
緩やかなバックスイングから始めましょう。 サーブのパワーを生み出すためには、利き足に体重を移動する必要があります。 ただし、相手を欺くには、通常のローサーブと同じように、ゆっくりと安定した動きでラケットを戻すことが重要です。- バックスイングでラケットを動かすときは、ラケットのグリップをリラックスした状態に保つようにしてください。 そうすることで、動作をゆっくりと穏やかに保つことができます。
手首を使ってシャトルをフリックします。 シャトルを打つためにラケットを前に出すとき、相手が最後の瞬間までフリックサーブを認識できないように、急激にスピードを上げる必要があります。 手首と前腕を使って、シャトルを相手の上でフリックまたはスナップするのに十分な力を生み出し、相手が打ち返す機会を与えないようにします。- シャトルをフリックするときは、肩と腰の両方を回転させて相手の方向を向くようにします。
- シャトルを弾く直前にラケットを握る力を強めてください。 親指でハンドルの後ろを押して、十分にしっかりと握っていることを確認します。
フォロースルーを完了します。 相手の上にシャトルを持ち上げることを目的としてシャトルをフリックした後は、必ずスイングのフォロースルーを終了してください。 フォロースルーはシャトルのラインを模倣する必要があるため、相手からのリターンを防ぐ準備ができています。- フォロースルーの後は、両腕を上げて防御の準備を整えます。
コミュニティQ&A
- 質問結局サーブは低めになるのでしょうか？サーバーの強度によって異なります。
- 質問良いバドミントン選手になるにはどれくらいかかりますか?出発点にもよりますが、練習すれば完璧になります。 友達や家族と遊んで練習してから、チームへの移行を検討してください。 徐々に改善していきます。
ビデオ
チップ
- フリックサーブは、あまり頑張らなくても通常は簡単にプレイできます。 練習するときは、フリック操作を正しく行うように努めてください。 結果は後で心配してください。
- 最初から勢いよくサーブを打たないようにしてください。 腕が緊張してしまい、実際にショットの威力が低下してしまいます。 代わりに、シャトルをフリックする準備が整うまで、動きを優しくリラックスさせてください。
- 通常、フリックサーブはコートのコーナーではなく、コートの中央でプレーすると楽になります。 サーブを広く遠くに飛ばすには、より大きなパワーが必要になるからです。
必要なもの
- バドミントンラケット
- バドミントンシャトル/鳥