クリケットでシックスを打つ方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

6 を打つのはマスターするのが難しいスキルですが、プレーヤーがそれを成功させたとき、それはクリケットの試合で最もエキサイティングな瞬間の 1 つとなります。打者は境界線を越えるボールを打ち、自動的に 6 点を獲得します。群衆は歓声を上げた。練習すれば、6 を打つ方法を学び、チームを栄光に導くことができます。

知っておくべきこと

足を肩幅に開き、前足のつま先をボールを飛ばしたい方向に向けます。これで確実なヒットの準備が整います。
体重を後ろ足に移動し、ダウンスイング (下にスイングしてから上にスイングする) でロングショットを打ちます。これが 6 を打つための最良の方法です。
最も正確なドライブを実現するには、バットでボールを正面から打ち、スイング中はスタンスをできるだけ動かさないようにします。

ステップ

スタンスを整える

バランスのとれたワイドレッグを使用するスタンス. バランスの取れたスタンスであれば、ボールが近づいてきたときに調整する余地が確保されます。足を肩幅に開きます。しっかりとバランスが取れていると感じる位置を見つけるまで、足を少し動かしたり、体重を移動したりしてみてください。
落ち着いた状態を保つために、しっかりと呼吸してください。安定した呼吸により集中力が高まり、攻撃の準備が整います。胸から速く浅く呼吸するのではなく、腹部から深くゆっくりと呼吸してみてください。
- 腹部からの深呼吸は、体に落ち着いていると錯覚させ、神経を落ち着かせて集中できるようにします。
- 心の中でマントラを繰り返すのも効果的です。マントラは、シンプルで繰り返しやすく、励ましとなる言葉です。次のようなことを試してみてください。「私にはできます。」
ボールが近づいてきたら、頭をボールと一直線に保つようにしてください。こうすることで、目がボールから離れないようになります。ボールの速度を判断し、いつスイングすべきかを知ることができます。
- 集中力を維持するには、ボールの継ぎ目に目を集中させると効果的です。
前足のつま先をボールを飛ばしたい方向に向けます。こうすることで体の位置が正しく調整され、ボールが正しい方向に飛ぶようになります。後ろ足は動かさないようにしてください。
- 人によっては、回転しやすくするために後ろのかかとを地面から少し浮かせると効果的です。

スイングを完璧にする

ボウラーに長くボウリングするように言います。ロングショットをすると、ボールを高く飛ばすチャンスが増えます。
- ボールを高く打つことはロフトドライブと呼ばれ、6番を打つ最良の方法です。
バットを持て両手でしっかりと。利き手と反対の手でバットのグリップをしっかりと握るようにしてください。リードハンドはその下にある必要があります。
- 肩をまっすぐにしてください。
- 膝を軽く曲げ、背中をまっすぐに保ちます。
近づいてくるショットに応じて体重を移動します。ショットが長い場合は、後ろ足に体重を移動します。ショットが近い場合は、ボウラーに近い足に体重を移動します。
ボールが近づいてきたらバットをダウンスイングに保ちます。ロフトのあるドライブを実現するには、高いバックスイングが不可欠です。
- ボールが近づいてきたときにダウンスイングに入るコツはすべてタイミングにあります。タイミングが合うまでダウンスイングを練習してください。

ボールを打つ

利き手を使ってボールのラインを越えて打ちます。モーションはパンチではなくスイングであることを確認してください。よりロングドライブを実現します。
ボールと真っすぐにつながることを目指します。ストレート接続は、直角接続よりもロフトドライブを達成するのに優れています。ボールを真っすぐにしっかりと打ちます。
ボールとのつながりを作るときは、できるだけ静止してください。念のため、その後はしばらく静止してください。あなたの静けさは、つながりをしっかりとしっかりとしたものにします。
- 確実に静止できるようにするには、広いスタンスを維持してください。
焦点を当てるタイミング、強さではなく。全力でボールを叩くと接続がスムーズにならなくなる可能性があります。代わりに、スムーズでしっかりとしたスイングに焦点を当ててください。
- ロフトのあるドライブを打つためにどれくらいの力が必要かを体が覚えるまで、何度も練習してください。

コミュニティQ&A

質問
強く打っても当たらず、ミスヒットにもなってしまいます。私は何をしますか？
ショットに力を入れるのではなく、タイミングを計ります。その後、さらに力を加えます。
質問
私はとても痩せていて、6本打つための筋肉がありません。では、古典的なダイブのみをプレイする必要がありますか、それとも6を打つことができますか?
テクニカルにプレイしてみてください。改札を渡さないでください。そうしないと、捕まるだけです。
質問
ボールが切り株に乗らない場合は、フリーフォールをするべきでしょうか、それともフォーのタイミングを計るべきでしょうか?
4 になるまでの時間を計ってください。ウィケットを譲らないでください。それが最も賢いアイデアです。

チップ

テニスボールを使って練習して、スタンス、スイング、打撃を完璧にしましょう。一人の場合は、テニスボールを地面でバウンドさせて打ちます。または友達に投げてもらいます。
経験豊富なクリケット選手を見て、学んでください。彼らのスタンスやテクニックを真似してみましょう。

警告

クリケットの練習やプレーをするときは、必ず安全具を着用してください。バッティングするときは、レッグパッド、腹部ガード、ヘルメットを着用する必要があります。