スローピッチソフトボールを打つ方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

スローピッチソフトボールで新しい場合は、ヒットを改善するためのいくつかのステップを示します。これは、実際の投手やバッティングケージでこれを練習するのに役立ちます。

ステップ

コウモリの選択

あなたのコウモリを選んでください。それがあなたのリーグにとって合法的なコウモリであることを確認してください。あなたのコーチまたはマネージャーはおそらく最初にそれをチェックするでしょう。コウモリは、優れたコントロールを持ち、快適に揺れ動くようにするには、長すぎたり重すぎたりするべきではありません。バットのスピードは、ボールをどれだけうまくまたは距離に叩くかについて、バットのサイズよりもはるかに重要です。
- コウモリを手に握ってテストしてください。スイングを開始すると重すぎると感じるなら、それが悪いフィット感であることがわかります。

正しいグリップを取得します

コウモリをつかむ。あなたが右に打つ場合、あなたが左と反対の右手を左に置くでしょう。ハンドルの近くでグリップしますが、より大きな制御が必要な場合は自由に窒息してください。
- あなたのコウモリがあなたの頭に包まれるのではなく、まっすぐに後ろに向けられていることを確認してください。それはあなたのスイングを長くするだけです！

ボールを打つ

いくつかのスイングを取り、ウォームアップします。誰かにぶつかることを明確にし、筋肉を激しく振る準備をしてください。ずっとスイングして、良いテクニックを練習します。
快適なスタンスでバッターの箱に足を踏み入れます。ほとんどの人はホームプレートに直接平行に立っています。ホームプレートからの距離を調整して、内側にある場合はボールを打つためのスペースを与えたいが、それほど遠くないので、プレートの外側のピッチに到達できませんでした。バランスを取り、肩の長さについて足を動かしたいと思うでしょう。この足（キャッチャーに最も近い1つ）がよく植えられていることを確認してください。
- バットになるときは、プレートの中央の隅でコウモリを測定します。
打者の箱に1つか2つのスイングを取ります。スイングがホームプレートを覆っていることを確認してください。ピッチはホームプレートの上にそれを作らなければならないので、ボールが胸と太ももの間にあなたを通過する場所に立っていることを確認してください。セットを取得するのに数秒以上必要な場合は、手を伸ばすことができ、準備ができたら下げます。
ボールに目を向けてください。ボールは、6〜12フィート（1.8〜3.7 m）の間にアーチ型になり、ホームプレートを過ぎて着地する必要があります。これがあなたがうまく打つことができるピッチになるかどうかをできるだけ迅速に決定します。多くの場合、ストライクゾーンの外側にあるピッチと接触することができますが、それはあなたの最高のヒットではないので、それらを振らないようにしてください。ピッチが平らである場合（6〜12フィートのアーチ型ではありません）、たとえプレートを横切る場合でも、スイングする必要がなく、ピッチはボールと呼ばれます。スイングしない場合は、ボールがプレートを交差させたら、リラックスしてバッターボックスから出てください。バットが戻ってきて、スイングを計画している場合は準備ができていることを確認してください。
ボールで速くスイングし、バットレベルをスイングするか、わずかに上向きにスイングします。スイングしているときは必ずピッチをフォローしてください。

- あなたがあなたの足で、特にあなたの裏側で揺れていることを確認してください。これはあなたの力の多くがどこから来るのかです。
勢いとコウモリの速度を上げるために、揺れながらピッチャーに向かって歩きます。ラインドライブは高速であり、通常はフィールダーに直接打たれない限りキャッチするのが難しいので、レベルをスイングしたいのです。
- あまり距離を持たずにボールをポップアップして（空中でボールを高く打つ）、あなたはあまりにも多くを振っています。ポップアップは、フィールダーにボールを下回ってアウトを行う時間を与えるので、必要に応じてスイングを調整してください。
- また、これがグラウンダーを引き起こし、フィールダーにあなたを追い出すためのより良い機会を与えるので、どちらも下に向かってはいけません。ファウルボール（外野フェンスまで伸びる白い線の間にないボール）に当たった場合、あなたは早すぎるか、ボールを真っ直ぐに打っていないかもしれません。
- ボールのスイートスポットや最も広い部分でボールと接触していることを確認してください。ほとんどの金属製ソフトボールバットは、ボールをうまく打つことが簡単になる大きなスイートスポットを持っています。
ゲームに参加している場合は、最初に走って、最初のbaseコーチを聞いたり、一見したりして、2番目に走るか、最初に留まるべきかを判断します。コーチがあなたを振っていない場合は、常にバッグを通り過ぎてください。これが練習している場合は、バットを取り戻し、再びヒットする準備をしてください。
- できるだけ早く実行し、審判がどのベースの近くにポップアップしない限り、審判を見ないでください。

専門家Q＆A

質問
ソフトボールバットを保持する最良の方法は何ですか？
それは本当に快適なことです！一部の人々は、それが手のひらに溝を掘る場所でコウモリを保持するのが好きな人もいれば、ほとんどが指の真ん中のナックルにある場所に保持するのが好きな人もいます。あなたがスラッパーなら、あなたは自分自身をよりコントロールするためにあなたの指にもっとそれを保持したいかもしれません。強力なスイングをしたい場合は、コウモリを手のより深い部分に保持してください。
質問
人がいつもボールを引っ張るのはなぜですか？
それは、コウモリが揺れる方向の自然な結果です。スイングを少し遅らせることで、ボールを引っ張るのを避けることができます。また、スイングしながら前足で反対のフィールドに向かって歩くこともできます。外側のピッチは、反対のフィールドに最も簡単に打つことができます。
質問
スローピッチソフトボールでポップアップを打つのをやめるにはどうすればよいですか？
練習を続けます。約9度にスイングプレーンを使用する必要があります。アイコンタクトをとり、腰を回します。ヒップにヒットしたホームランを覚えておいてください。

ビデオ

チップ

最も速くスイングできる最も重いバットを選択してください。どちらも重要ですが、より速いスイングのために少しコウモリの重量を犠牲にする方が良いです。
自信は重要なので、バッターボックスに足を踏み入れるたびに、良いヒットが得られると信じてください。
より良い打者になるために練習。ボールをスイングすることとスイングレベルに集中します。ピッチが多いほど、どちらがボールであり、どれがストライクであるかを判断することができます。ほとんどの人は、特にスローピッチソフトボールで、プルヒッター（あなたが左利きの場合は右フィールドまたは正しいフィールドにヒットします）なので、最初に良いプルヒッターになります。基本ができたら、ボールを反対フィールドに打つことに取り組むことができます

警告

スイングする前に、他の人、動物、オブジェクトがはっきりしていることを確認してください。コウモリは傷つく可能性があります！

必要なもの

コウモリ
ソフトボール
ピッチャーまたはピッチングマシン
バッティンググローブ（特に多くのスイングを取っている場合）