ホッケーの停止方法

記事の著者:佐藤太郎

初心者のスケーターは、「雪が降る」または「ピザのスライス」を行うことで逃げることができます。 ただし、より速くスケートをすると、ダイムで方向を止めて変更する方法を知る必要があります。 これがホッケーの停留所が来るところです！ ホッケーの停留所は、基本的にスケートの端を使用した横向スライドです。 氷の上をこすり落とす刃の摩擦は、徐々にあなたを止めて遅くします。

ステップ

アイスホッケーの停留所を学ぶ

  1. ステップ1スケートいくつか前進します。1Skateいくつかの前進。 ボードに沿って始めて、手でボードを保持します。 最初はゆっくりとしてください。 ホッケーを止める方法を感じるまで、あまり速度を上げたくありません。 あなたはあなたの足元ではなく、楽しみにしているはずです。
  2. ステップ2左右に押して停止する練習。2左右にプッシュして停止します。 足をわずかに広げ、スケートを向かう方向に並行して走り続けます。 あなたはあなたの内側の足だけであなたの左右の動きを止めることができることに気付くかもしれません。
  3. ステップ3回転する方向に腰を回転させます。3腰を回したい方向にrotateします。 左腰を回転させて左スケートを回し、右腰を回転させて右のスケートを回します。 同時に、スケートブレードを少し後ろに角度にして、氷を剃ります。 気をつけて！ 掘りすぎれば、「エッジをキャッチ」して前進します。
  4. ステップ4膝を深く曲げます。4膝を深く磨きます。 腰を回転させたら、必ず膝を曲げてください。 体重を低く保ち、バランスをとってください。 低い状態を維持することは、より少ない労力で停止するのに役立ちます。 また、滝をより耐えやすくするかもしれません。
    • 曲がりが深いほど、停止が速くなります。 膝が曲がっていない場合、ほとんど常に落ちるでしょう！
  5. ステップ5スケートを氷上にドラッグして停止します。5氷を横切ってスケートを止めて停止します。 まず、各スケートの「中空」または「フラットエッジ」を特定します。 すべてのスケートには、内側のエッジ、外側のエッジ、「フラットエッジ」があります。これは、実際には2つの間の凹状です。 「フラットエッジ」により、スケートは掘り下げることなく氷の横にスライドできます。ストップに入り、腰を回転させ、膝を曲げ、スケートを回して「フラットエッジ」を滑らせることができます。 停止するまでこの位置を保持してください。
    • 明確にするために：外部スケートから体重を減らし、両方のスケートを旅行している方向と平行に変えます。 外側のスケートの内側の端に圧力をかけ、同時に内側のスケートの外側の端に圧力をかけます。
  6. ステップ6スピードとフィネスを構築するための練習。6スピードとフィネスを構築するためのプラクティス。 ホッケーストップで作業を続けてください。 より速く、より速くスケートをし、高速で停止するために徐々に作業します。 競争力のあるホッケーをプレイしている場合、方向を変えるために、または何かと衝突することを避けるために、ダイムで停止する必要があることがよくあります。
    • 一方向を止めて停止するのが快適になったら：同じテクニックを使用して、反対方向を回すことを練習します。

ホッケーの停留所を練習する

  1. ステップ1方向を回す方向を選択し、他の方向を試す前にそれを完璧にします。1方向を回す方向をピックし、他の方向を試す前にそれを完璧にします。 ほとんどのスケーターは、一方向に回す方が簡単だと感じています。 右折する場合、左スケートは外側にあるはずです。 左に曲がる場合、右のスケートが外側にあるはずです。
  2. ステップ2他方を保持している間、ホッケースティックの一方の端を保持する人を見つけます。2もう一方のホッケースティックの一方の端を保持している人を見つけます。 あなたが彼らの動きに抵抗しようとするとき、彼らにあなたの側に引っ張らせてください。 正しく行われると、ブレードで少量の雪を形成すると、ゆっくりとあなたを引っ張ることができます。 これは、地面に対する適切な体の角度と一般的なバランスに精通するのに役立ちます。
  3. ステップ3は、迅速な移行まで作業します。3ワークまでの迅速な移行。 スピードで停止するための鍵の1つは、スケートの位置から、旅行ラインに垂直な両足を迅速に切り替えることができることです。 誰かにあなたを引っ張らせることから始めます。 次に、「滑空」位置から「停止」位置への移行を練習します。 この移行に満足したら、スケートと停止に取り組みます。低速から高速まで。
  4. ステップ4は永続的になります。4be永続的。 膝、腰、足を同期して動作するには時間がかかります。それは、氷の上で多くの時間をかけることを意味します。 あなたがあなたのバランスを正しくすることができるまであなたが数回落ちる可能性があります。 試してみて、立ち上がってください。 少し決心して、すぐにホッケーを止めるべきです！

インラインスケートでホッケーが停止します

  1. ステップ1少し前進して、少し速度を上げます。1少し前進して、少し速度を上げます。 膝は曲がる必要があります。 最初は、安全のためにゆっくりと始めてください。
  2. ステップ2最も自然だと感じる方向を選択します。2最も自然だと感じる方向を向ける。 時計回りに回したい場合は、左足を滑らせます。 反時計回りに回したい場合は、右足を滑らせます。
  3. ステップ3スライドフットが目の前になるまで体を回します。3スライドフットがあなたの前になるまであなたの体をターンします。 あなたの足はあなたが旅行している方向に垂直でなければなりません。 これにより、床に対して摩擦が生じます。 停止するまでこの位置を保持してください。
    • 脚をまっすぐにし、車輪を角度にして、床を滑らせます。 この摩擦は、あなたが止まる原因となるものです。
    • スケートが約180度回転するので、もう一方の脚を膝に曲げたままにします。 あなたの体重はすべてこの足にあるはずです。

専門家Q＆A

チップ

  • スケートがしっかりと正しく縛られていることを確認してください。 あなたがそれらを縛ることができないなら、誰かにあなたを助けるように頼んでください。 ただし、ホッケーを定期的にプレイする予定がある場合、自分のスケートを正しく結び付ける方法を学ぶことが重要です。
  • ホッケーの停留所を練習しながら、ボードに沿ってスケートをして壁に向かって曲がるので、落ち始めたらそれをつかむことができます。
  • ヘルメットを着用して！ パッドを着用してください！ 氷は大変です。 安全である。