ゴルフクラブの開催方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ゴルフクラブを開催する方法はいくつかありますが、選択したテクニックはあなたに快適なものでなければなりません。これらの基本的にサウンドグリップのいずれかは、ボールをまっすぐにヒットして距離を最大化するか、ショートゲームの精度を高めるのに役立ちます。適切なグリップは、ゲームを成功させるための最も重要な側面の1つです。あなたに最適なグリップを見つけて、あなたのスキルを構築し始めてください。

あなたが知っておくべきこと

反対側にあなたの非支配的な手を置いて、あなたの支配的な手をクラブの上に下げます。
あなたはあなたにとってより快適なものに応じて、あなたの手を互いに押し込むか、指を編成することができます。
より簡単なグリップのために、クラブを空中にまっすぐ持ち上げて、野球のバットのように握ってみてください。

ステップ

グリップの基本をマスターする

クラブに支配的な手を置きます。あなたが右利きの場合、これはあなたの右手であり、あなたが左利きの場合はその逆も同様です。グリップに接続するシャフトをつかみ、45度の角度でクラブを持ち上げます。ゴルフの先生であるマイケル・メッツは、グリップの詳細はあなたの体に応じてわずかに異なる可能性があることを強調していますが、「すべてが平等であるため、クラブを保持するための適切な方法は、ターゲットを見て顔をすることです」。
- これは、最終的にあなたの支配的な手でクラブを保持する場所ではありませんが、最初に手を外してクラブを適切に握ることができます。
クラブを支配的でない手に入れてください。これはあなたが右利きの場合はあなたの左手であり、左利きの場合はその逆です。手をリラックスさせ、手のひらをあなたに向けて、最初のナックルとパームが出会うエリアの指の内側にクラブのグリップを置きます。
- クラブのお尻は、ピンキーの基本ジョイントを過ぎて延長する必要があります。
手を固定してください。グリップの周りにあなたの非支配的な手の下の3本の指をカールします。クラブ全体に親指を平らに設定します。親指をグリップの反対側に向かって転がしたいと思うようになり、握り込みの周りに人差し指を丸くします。ゴルフの先生であるマイケル・メッツによると、「あなたは、あなたがクラブを持っているときにあなたの左手の指紋のナックルと中指のナックルを見たいです。」
- グリップを適切に固定している場合は、下の3本の指の下側にあるすべての部分がクラブのグリップに接触していると感じる必要があります。
- ハンドルに親指の脂肪の多い部分を感じることができ、人差し指にオーバーレイされないときに、適切なグリップがあることがわかります。
あなたの支配的な手を置きます。クラブヘッドが12を指す時計を想像してください。もう一方の手で行ったように、グリップの上に指をカールします。ゴルフの先生であるマイケル・メッツによると、「右手の小指と左の人差し指の指の指を締めくくります。」言い換えれば、小指の指を包み込み、それ以外の手の人差し指と中指の間のスペースに包みます。想像上の時計で右親指を11に向けて、クラブのグリップに平らに置きます。
- また、それがあなたにとってより快適で自然に感じられるなら、あなたはあなたの人差し指や中指とあなたの小指の指を連れて行くことができます。

さまざまなグリップを使用します

10本の指（または野球）グリップを試してください。このグリップを達成するために、あなたの双方の指の間にスペースがないように、あなたの支配的な手をクラブのグリップに押し込むだけです。ピンキーフィンガーを連動またはオーバーレイする代わりに、野球のバットのようにクラブを握ります。
- このグリップは、多くの場合、初心者、手を伸ばしたプレイヤー、関節炎のプレイヤーによって使用されます。
- 野球のグリップは、より多くのレバレッジを提供することもできます。これにより、ボールをさらにヒットさせることができます。
- このグリップでは、正確なショットが得られない場合があることに注意してください。
- 揺れているときは腰でリードし、手をフォローすることに留意してください。
Vardonグリップをお試しください。バードングリップを達成するには、支配的な手の小指を取り、それを戻し、左手の指の上に置きます。インデックスと中指の間のスペースの上に座る必要があります。
- Vardonグリップは最も一般的で、伝統的な教科書グリップです。
- 特に手を伸ばしている人にはお勧めし、インターロックグリップよりもそれらのプレイヤーにとってより快適になる可能性があります。
- 手を伸ばしているプレイヤーはそれが難しいと感じるかもしれません。
インターロックグリップを試してください。ゴルフの先生であるマイケル・メッツによると、このグリップの目標は、「右の親指と人差し指をまとめたときに作られたライン）を握っているとき、右肩を指していることを見ることです。ニュートラルから強いグリップと見なされるものを作ります。」連動グリップを実現するには、非支配的な手のインデックスと中指を分離します。あなたのドミナントハンドの小指をこの空間に移動して、両手がインターロックするようにします。
- このグリップは、若いプレーヤーや弱い選手には多くの場合推奨されますが、タイガーウッズのような多くのゴルフの偉人も使用しています。中程度または平均的な手を持つプレイヤーに最適です。
- 連動するグリップは緊張と過剰な手首の動きを減らしますが、一部のプレイヤーはそれを不快に感じます。

さまざまなショットのグリップ強度で遊ぶ

強力で弱いグリップを試してください。弱いグリップは、クラブのハンドルで手がターゲットに向かって回転することを意味します。あなたの人差し指のナックルしかあなたの支配的な手で見えないなら、あなたは弱いグリップを持っています。強いグリップは、正反対を意味し、ターゲットからさらに離れたクラブの側面への回転があります。
- 弱いグリップはフックと戦うだけでなく、ボールに高さとバックスピンを追加することができます。また、ボールをスライスし、適切なスイングフォームを達成するのが難しくなる可能性があります。
- 強力なグリップは非常に快適で、低いヒットをもたらすことがありますが、ゴルファーはフックをかける傾向があります。
ショートゲームのグリップを弱めます。よりゆるいグリップを使用すると、より精度とゆるい距離を増やすことができますが、ここでは必要ありません。通常のようにクラブを握り、先祖と親指によって作成された折り目が指摘されている場所に注意を払ってください。これらの折り目は、ターゲットに近いあごの左を指している必要があります。
- あなたが右利きの場合、折り目はあごの左を指しているはずです。
- 左利きの場合、折り目はあごの右を指しているはずです。
- 折り目は、「V」形状を作成する場合があります。短いゲームでターゲットに近づく「V」のポイントが必要です。
置くために手首を伸ばします。緑色のときは、手首の動きを最小限に抑えたいと思います。パターのハンドルを支配的な手に戻し、手のひらのライフラインにかかってください。もう一方の手で同じように握ります。次に、手首を下に角度します。
- 野球のグリップでパターを保持します。ここで手首の動きを必要としないか、望んでいません。 10本の指でパターを保持し、手首を釣り付けるのに役立ちます。
- あなたのパターはあなたの腕の延長であり、振り子のように揺れるべきです。

ビデオ

コミュニティQ＆A

質問
私は60歳で、かなり小さく、ゴルフを試してみたいと思っています。私は運転範囲に行き、小さな手を持っています。私に最適なグリップは何ですか？
小さな手で野球のグリップを使用してください。シンプルに保ち、ボールフライト、ショルダーターン、快適なグリップを開発するまで、すべてのショットにティーを使用します。方法論に巻き込まれないでください、60時に、ゴルフスイングに対するあなたの体の耐性は限られた肩とヒップのターンです。堅実な手/目の調整と感触が最も重要です。
質問
ゴルフ時にボールのスライスを停止するにはどうすればよいですか？
クラブヘッドスクエアをボールの後ろに置いてから、グリップを緩めて再適用すると、ラインでボールを打つことになります。メガネを着用している場合は、眼鏡レンズが歪んでいることに注意してください。ボールの接触の前に手首を転がさせると、クラブヘッドがボールに当たる角度が変わり、フックまたはスライスが発生します。クラブの顔が正方形であるときに何が起こるかを示す、木を回るために意図的にフックしてスライスする方法に関するYouTubeビデオがあります。

チップ

ボールに一貫して強固な影響を与えていない場合は、グリップを強化する必要があるかもしれません。あなたはあなたのクラブの保持方法を変えることなくこれを行うことができます。ボールに対処するときにクラブフェイスを約30度閉じただけで回転させ、通常どおりクラブを把握します。これにより、手と腕を衝撃でより強力な位置に回転させることができます。
強力なグリップは、ショット距離を延長し、ショットをスライスする傾向を排除するのに役立ちます。それは、あなたの弱い（非支配的な）手を背中に向かって回転させ、ナックルを露出させてクラブの顔が衝撃で閉じるのを防ぐことによって達成されます。
弱いグリップを使用して、ショットをフックフックする傾向を克服できます。それは、正面に向かって弱い（支配的でない）手をひねることによって達成されます。