アーチェリーの弓を保持する方法
記事の著者:佐藤太郎あなたはあなたのアーチェリーの才能を磨きたいと思っていますが、あなたの弓を保持する正しい方法がわかりませんか？ あなたは一人じゃない。 弓のグリップについては多くの誤解があり、私たちはそれらをクリアするためにここにいます。 適切なアーチェリーグリップを開発するのは非常に簡単ですが、矢を撃つ能力に大きな影響を与えます！ アーチェリーの弓を保持するための包括的なガイドを読んでください。
ステップ
弓を地面に垂直に保持します。
弓を持ち上げながらグリップをセットアップして、手に負担をかけないようにします。 あなたの弓を拾って、それを直立させてください。 弓は弦と垂直に並ぶ必要があり、全体が約90度の角度で地面に向いているはずです。 あなたが弓を持ち上げる前に、グリップに落ち着き、弓を引き戻すことはあなたに余分な負担をかけることができます。 グリップを確定するために弓が上がるまで待ってください！- 弓で「握手」する衝動に抵抗してください。 言い換えれば、これはグリップで手を中心に置くことができるので、直線角から直接把握しないでください。
あなたの支配的でない手で弓をつかみます。
矢を保持して狙うために、より強い支配的な手が必要です。 これは直感に反しているように見えるかもしれませんが、あなたの支配的な手は握り、矢を狙うものでなければなりません。 弓のグリップは軽くなるので、適切に保持するために支配的な腕を必要としません。- 多くの強さと力は、矢を引き戻し、狙いを定め、発砲します。 あなたの支配的な手は、あなたの支配的でない手よりもはるかに適しています。
手をリラックスして、グリップに置きます。
グリップで手を前にスライドさせます。 弓のグリップは、手を所定の位置に導くように設計されているため、非常に役立ちます。 弓の片側に親指で手を前にスライドさせ、反対側に他の指を前にスライドさせます。 あなたがそれをさらに動かすことができなくなるまであなたの手を滑らせ続け、弓はあなたの親指の関節のボールと接触します。- 目標は、可能な限り最小のトルクを作成する方法で弓を保持することです。 トルクは、オブジェクトを軸上で回転させる力であり、矢を撃つと、あまりにも多くのトルクが目的を捨てることができます。
- トルクを減らす最良の方法は、単に弓を軽く握ることです。 そのため、手をリラックスさせることは、あなたがそれをその位置に操作するので、とても重要です。
- 親指の関節のボールは親指のふもとにあります。 前方にスライドすると手がリラックスしている限り、正しい場所で弓と自然に接触することになります！
グリップの端をライフラインと並べます。
Lifeline's Ridgeは、グリップをより正確にするための便利なガイドです。 まず、手のひらでライフラインを見つけてください。それは、手のひらの下部に親指の周りを曲がる折り目です。 次に、弓のグリップを調整して、ライフラインと弓のグリップの端が一致するようにします。 親指と人差し指の間のV字型のポケットにぴったりとぎくしゃくしたままにしてください。- 弓をつかむ前に、手のひらのライフラインにテープを置いてみてください。そうすれば、手と弓がつながる場所を感じることができます。
- 手の他の部分で弓のグリップをつかむと、圧力をかけると手が位置を変える可能性があります。
- V字型のポケットを感じることができない場合は、指を広げすぎて強制している可能性があります。 これにより、手のひらの筋肉が伸びて緊張し、ポケットが消えます。
親指を弓のグリップの内側の端に合わせます。
あなたの親指をターゲットに向けて狙います。 親指をカールするのではなく、他の指とは別に、弓の反対側に配置するときにまっすぐに保ちます。 弓のグリップの内側の端に沿って非常に少し休みます。 親指を所定の位置に入れたら、まっすぐにしてターゲットの方向に向けられるように調整します。
親指パッドを弓のグリップに対して配置します。
弓のグリップに対するあなたの手のひらの位置は、精度に大きな影響を与えます。 手のひらの角度を少し下に向けて、手のひらのピボット（親指と人差し指と人差し指が交差する場所）と圧力ポイント（ピボットポイントの真下の親指パッドの領域）を弓のグリップに対して押します。 覚えておいてください：あなたの手のひら全体がグリップを押してはいけません。- 手のひらが落ち着いたら、ピボットポイントから親指パッドの底まで直線を描くことができるかどうかを確認してください。 可能であれば、あなたの手は正しい場所にあります！
ナックルを弓に45度の角度で配置します。
このグリップは、弓をしっかりと保持するのに苦労している場合に役立ちます。 すべての指を弓の前に包むのではなく、自然にするように、インデックス、ミドル、リング、ピンキーの指を引き戻し、グリップの側面に対して優しく休ませ、45で斜めに移動します - 弓からの度合い角。 親指を弓の反対側に正常に休ませてください。- あなたの指はこのグリップで弓を包み込まないので、描いて撮影するときにリラックスしたグリップを維持するのに役立つのは良いトレーニングです。
- 主に親指と人差し指に弓の力を置きます。 彼らはしっかりと感じているはずですが、緊張してはいけません。 これらの2本の指は、弓の方向を本当に制御することになっている唯一の指です。
代わりに、弓の前に指をそっと置きます。
絞ることなく弓の上に指を曲げることができる場合は、このグリップを使用してください。 人差し指を弓の前に巻き付けるので、反対側から親指にかろうじて出会うことができません。 弓の前に他の3本の指をカールしますが、弓をしっかりと握りしめたり握ったりしないでください。 あなたが弓を持っているとき、あなたの指を握り、快適で自然に感じさせてください。- しっかりと快適なものを見つけるために指の配置で遊ぶ必要があるかもしれませんが、他の弓の種類と同様に、ほとんどのコントロールは親指と人差し指から来ます。
- 親指と人差し指と人差し指がしっかりと押すと、弓を絞め殺すことがあります。これは、手の痛みを引き起こし、ショットの正確さを妨げます。
- 弓を絞る傾向がある場合は、指を弓の前に絶対に巻き付けることができますが、45度の角度（前のステップで示されているように）で指を引き戻す方が簡単かもしれません。
弓にリラックスしたグリップを維持します。
弓を描いて解放するのと同じ場所に指を保ちます。 矢を撃ったら、手首、腕、肩をリラックスさせながら、すべての緊張が手に存在します。 手のひらの左部分が、絵のグリップ部分に触れて、描いて解放しないようにしてください。 ショットを作ったら、地面に向かって下向きにしてください。- 弓が完全に描かれたときに指を小刻みにつけようとして、グリップをテストします。 それらを小刻みにすることができれば、適切にリラックスしたグリップがあります。
- 手のひらが弓に触れると（ライフラインとサムパッドを超えて）、弓の腕を内側に回すことができず、悪いショットにつながる可能性があります。
- 撃つと親指のボールにすべてのプレッシャーをかけ、手首をできるだけまっすぐに保ちます。
あなたの支配的な手を使って矢をつかみ撃ちます。
弓に矢をノックし、3本の指でしっかりと握ります。 矢を適切に保持するには、弓のノッキングポイントに配置することから始めます。これは、通常、真鍮またはゴムリング、または弓外のマークされたスポットです。 次に、人差し指をその上に配置し、下の指とリングの指を下に配置して、矢の端を握り、矢をしっかりと絞らずにしっかりと保持します。- に 矢を撃ちます、あなたの手があなたの顔の隣に置かれるまで、あなたの指の矢を握りながら弓を引き戻します。 弓を目指してください次に、弓を放し、矢を飛ばします。
- 目的に自信があると感じたら、指をスムーズに迅速にリラックスさせてください。 撮影プロセスのどの時点でも緊張する必要はありません！
弓の指のスリングを使用してください。
矢を撃った後、指のスリングが弓を所定の位置に保持します。 弓のホールドは非常に軽くなるので、フィンガースリングは重い持ち上げを行うことができるので、射撃後に弓は落ちません。 指のスリングを取得し、インデックスまたは中指の上に1つのループを引っ張ります。 次に、スリングを弓のグリップの周りに引っ張り、他のループを親指に引っ張り、弓を所定の位置に保ちます。- また、必要に応じて、靴屋から自家製の指のスリングを作ることもできます。
コミュニティQ＆A
- 質問矢を保持するにはどうすればよいですか？あなたはしない。 ハンドルを保持して、矢印をホルダーに入れて、ループの前のストレートストリングにクリップします。 リリースがある場合は、それをループ自体にクリップします。 次に、リリースのラッチを引くか、指を使用して手放します。 （複合弓があると仮定します。）
- 質問私は両手利きです。 どの手を使用しますか？それはあなたの弓が左手か右手の弓であるかどうかに依存します。 違いがない場合は、より快適な側面を選択してください。 ほとんどの弓がその手のために作られているので、船の握りに左手を使うことをお勧めします。人口の大部分は右利きであり、一部の国では左手は「不浄」です。
チップ
- 良いグリップの基本的な要素は、反復、複合、およびロングボーと同じです。 使用している弓に関係なく、撮影するときに最大限の精度を得るために、同じ光のリラックスしたグリップと手の位置を維持してください！