ボウリングにフックを投げる方法：簡単なチュートリアル

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

あなたはあなたのフックがボウリングでどれほど重要であるかについて多くのことを聞いたことがありますが、あなたは自分自身でどのようにスキルを学びますか？この記事では、適切なグリップ、テクニック、フォロースルーなど、ボウリングボールを引っ掛けることについて知っておくべきことを正確に説明します。また、使用するのに最適なボールと、すべてのゲームで素晴らしい結果を得るためにそれらをカスタマイズする方法についても説明します。

あなたが知っておくべきこと

足を車線の左側にわずかに並べ、かかとをファウルラインから数インチします。
最初のステップでボールを前方に振り、2番目のステップで足首に平行に並べます。ステップ3でバックスイングを終了し、ステップ4でボールをリリースします。
あなたの手が横になり、その下にわずかに下にあるように、あなたの体に向かってボールをわずかに回転させます。ボールをリリースしてスピンをかけるとフォローしてください。

ステップ

テクニックをマスターする

車線の左側に足を少し並べます。ボールを投げているときに、車線を横切るステップを視覚化してみてください。次に、アプローチのために中央のドットの右足から始めます。アライメントを維持するために、必ず足を閉じてください。
- ボールがさまざまなレーンの状態に反応する方法に応じて、フックに慣れるにつれて、必要に応じて足の配置を調整する必要があるかもしれません。
ファウルラインから数インチのかかとを立ててください。通常の4段階のアプローチを車線から離して、開始位置を決定します（まだボールを投げないでください）。車線の矢の1つにボールを投げることを目指してください。最も簡単な狙い方法は、車線の矢印の直前の矢印マークまたはドットを使用することです。
- このチュートリアルでは、右側の2番目の矢の周りのどこかに照準を合わせて、ボールがこの矢を転がし、溝から数枚のボードだけに移動し、レーンの乾燥した場所から引っ掛けることができます（約38からハウスショットで40フィート下）1-3ポケットに戻るまで。
  - 左利きの場合、これは左側の2番目の矢印であり、ボールは1-2ポケットに引っ掛かります。
ボウリングボールを保持しますそして、4段階のアプローチを使用してフックを投げます。基本的な4段階のアプローチを行うには：最初のステップでボールを前方に振り、右足で右足で右足で踏みます。 2番目のステップでボールを足首に平行に並べ、膝を曲げます。 3番目のステップでバックスイングのトップになり、最後のステップの終わりまでにボールを元に戻してリリースします。
- 4段階のアプローチをお勧めしますが、わずか1ステップと8つのステップを使用できます（ただし、4を超えるステップは、基本的にはボールが動かないタイミングステップにすぎません）。 5段階のアプローチは基本的に同じですが、代わりに左足から始めることを除いて、その最初のステップのためにボールが動きません。
- スイングを強制しないことを忘れないでください。重力が動きを決定できるようにします。多かれ少なかれボールの速度が必要な場合は、プッシュオフの前にボールを高くまたは低く保持します（より速く、遅い場合は低くなります）。
スイング全体で腕を完全にまっすぐに保ちます。あなたの腕をあなたの後ろにあまりにも遠くに押し込むか、あなたの体から遠すぎると、あなたがボールを解放するとき、悪い角度を作り出します。腕をまっすぐに保ち、肘と手首を体に近づけるのが最善です。
- 腰（A La Walter Ray Williams Jr.またはWes Malott）で曲げたり、バックスイングのために腕を上げたりするときに肩（A La Tommy JonesまたはChris Barnes）を開くなど、さまざまなスタイルがありますが、基本は初心者にとって良い考えです。
- 覚えておいてください誰もが異なるスタイルを持っているので、快適になると調整してください。
ボールが手を離れてスピンを作成すると、ボールをわずかに回転させます。バックスイングからボールを落とすと、手のひらをボールの真下に置き、上向きにします。ボールが足首に近づき始めたら、ボールを回転させて、手を離すとボールの側面にあり、その下にわずかに下にあります。あなたがリリースするときにあなたの手首をひねるのは避けてください。手をボールの下に置いて、指先で持ち上げます。次に、ピンで握手するようにフォローしてください。
- このテクニックを練習する良い方法は、サッカーでアンダーハンドスパイラルを投げることです。同様の物理学が関与しています。テニスボールで練習することもできます。あなたがそれを正しくするならば、それはまっすぐに行き、それから劇的に側に跳ね返ります。
- リリース時にボールを足首の近くに保ちます。ボールが足首に近いほど、指がボールの下にあり、上向きの力を提供することができるため、スピンが生成されます。
あなたがボールをリリースした後、あなたのスイングをフォローしてください。スルーをフォローすることは、一貫したボールスピードと精度を維持するのに役立つため、リリース自体と同じくらい重要です。上向きではなく、レーンに向かって外側にたどるようにしてください。あなたの指は、あなたがボールで上に持ち上げることなく上向きのリフトを作ります。
- これを覚える簡単な方法は、古いESPN広告です。「ボールを転がして、電話に応答します。」しかし、うまくいけば、あなたはそのコマーシャルの男よりも良い形を持っています。そして、流動性が不可欠であることを忘れないでください。手を握って、少し一時停止してから、フォロースルーを行います。 1つの滑らかな動きを目指します。
フックに慣れるにつれて調整を行います。リリースに満足し、一貫したベースで適切に実行できるようにしたら、アプローチを微調整して、リリースに合わせてフットワークを調整します。家のパターンでは、欠けている方向に移動することを忘れないでください。
- 右利きの場合：ボールが（ヘッドピンの左側に）高くヒットした場合は、足をいくつかのボードに動かして、前と同じレーンにターゲットを維持してみてください。
- （3ピンの右側）ポケットライトに当たったら、足をいくつかのボードに右に動かして、ターゲットを同じままにしてみてください。足を動かすときは、常にレーンでターゲットを動かしてください。

左利きの場合、これは左側の2番目の矢印であり、ボールは1-2ポケットに引っ掛かります。

ボウリングボールをカスタマイズします

リアクティブな樹脂ボウリングボールに投資します。あなたが何をしても、ボウリングボールがレーンで摩擦をキャッチできない場合、それは引っ掛けることができません。それは最高です反応性樹脂で作られたボール付きのボウルまたは、最も乾燥したレーン以外のあらゆるものに対して、より良い（例：粒子負荷または新しいエポキシ樹脂カバーストック）。これらのボールは見つけやすく、手頃な価格です。
- ほとんどのボウリングセンターは「ハウスボール」を提供していますが、通常はプラスチック（ポリエステル）であり、あまりフックしません（非常にまっすぐに移動するため、ほとんどのスペアにとっては良いことです）。
- ハウスボールは通常あなたの手にぴったり合わず、ピンをあまりよく運ぶことがないので、スペア用の独自のプラスチックボールとストライキ用の樹脂ボールを手に入れることは良い考えです。
あなたの支配的な手のためにカスタムフィットボールを入手してください。ボールを手にカスタムフィットするときは、ボールをどのように保持するか、軸のポイント、グリップがどのようにあるかを知ることが重要です。支配的な手の2つの中央の指（中央と指の指）でボールを握り、親指を親指の穴に入れます。グリップには2つの主なタイプがあります。
- 従来型：中の指とリングの指は2番目のナックルに挿入されます（これはほとんどのハウスボールで見られます）
- 指先グリップ：同じ指が最初のナックルまでのみ挿入されます（指先のグリップは、従来のグリップよりも多くの回転を与え、フックが簡単です）
あなたがそれを買うとき、あなたのボールの穴をプロによって適切に掘削されたものを手に入れてください。これは、ボウルの方法と場所に応じて個人的なものですので、地元のプロショップオペレーターにアドバイスを求めてください。ボールの掘削は非常に重要であるため、穴は適切に手に取りられています。
- より深刻なボウラーになったら、あなたは方法を学びたいかもしれません新しいボウリングボールを掘削します自分自身。
- あなたの欲求についてあなたのプロショップの男に話してください。彼らはあなたがあなたが必要としていないことに気付かないものを推奨できるかもしれません。たぶん、指先のグリップ？低いRPまたはより高いRP差（パールまたはマットカバーストックの下部ディファレンシャルフック、樹脂では高くなっていますか）？または、別のボールまたは異なる重量でさえ完全に！

コミュニティQ＆A

質問
ボウリングボールを引っ掛けるための特別なトリックはありますか？
これが秘密です。 3本の指でボールを持ち上げるとき、手と手首を回転させます（右：反時計回り;左手：時計回り）。あなたがそれをリリースするときにボールから出るべき最初の数字は親指です。リリースすると、成功した場合、それは曲がり、溝の端に進み、ショットの角度で変化する6〜10個のピンをノックダウンします。
質問
私はボールを引っ掛けてきましたが、今はもう引っ掛けられていません。何が問題なのでしょうか？
あなたのボールはオイルで浸しているかもしれません。私はあなたのボールを若返らせることをお勧めします（つまり、焼いて洗練します）。
質問
手首をいくら叩くべきですか？
あまり（パンチングポジションの周り）。これにより、ボールが溝にカールするようになりすぎます。これがヒントです：手首を一種の握手の位置にコックします。これにより、ボールが溝の端にあるカールが作成され、フロントセンターピンの周りにピンをノックダウンします。

チップ

ボールの速度が多すぎると、車線の乾燥したセクションでキャッチするのが難しくなり、より小さな（またはno）フックになります。あなたのボールに十分な速度がない場合、それは早めにフックすることができ、あなたは高くヒットします。
フッキングには練習が必要なので、すぐに手に入らない場合はあきらめないでください！
PBAのプロや、より才能のある地元のボウラーなど、より経験豊富なボウラーを見て、学びます。

警告

このリリースは、間違って行われた場合、負傷する傾向があるため、投げかけないように注意してください。「クランク」が多すぎると、ひどい手首、肘、または肩の怪我につながる可能性があります。