クリケットでのバッティングを改善する方法
記事の著者:佐藤太郎バッティングは、クリケットのスポーツの中心的な側面の1つです。 シンプルに見えるかもしれませんが、有能な打者になるには多くの努力が必要です。 他の基本的な手がかりと一緒に、スタンス、グリップ、スイングを実際にダイヤルする時間をかけてください。 ピッチに行く時が来たら、ボウラーを注意深く見て、彼の配達角度を予測し、接触するまでボールに目を向けてください。 十分な練習をすれば、より多くのランを獲得し、ゲームを次のレベルに引き上げることができます。
ステップ
位置に入る
1両手でバットをしっかりと握ります。 刃に最も近い支配的な手で、両手をバットのハンドルに巻き付けます。 最大限の制御と精度のために、ハンドルの中央と上部の間のどこかに手を置き、上部の親指と下部の人差し指の間のスペースのために「V」形を形成するために、それらを十分に近くに保ちます。- ハンドルの上に手を置くほど、バットがより厄介な操縦になります。
2段階的な姿勢。 ほとんどの打者は、サイドオンスタンスを好みます。 右利きの場合は、右側にバットをオフにして左側をボウラーに向けてください。 左利きの場合は、この位置を逆転させるだけです。 肩の幅の周りに足を植え、膝を少し曲げます。 体重を足のボールに均等に分配してください。- 基本的なサイドオンスタンスになったら、足や上半身の角度を伸ばして、より自然に感じる位置に入ります。
- クリケットに最適なバッティングスタンスはありません。 重要なことは、最大の安定性とレバレッジを提供するスタンスを選択して、より多くの力で打つことができることです。
- ゲーム中にスタンスを微調整して、さまざまなショットに適応する準備をしてください。 たとえば、ボウラーが足のすぐ前に警備員を配達する場合、体重をシフトして背中を切り取る準備ができている必要があります。
3揺れる時間になるまで、腰の高さでバットを揺らします。 コウモリが地面と平行になるように側面に押し出したり、わずかな角度で上下に尖ったままにしたりします。 コウモリの正確な位置は、スイングを開始するために迅速かつ簡単に移動できる限り、問題ではありません。- ボウラーに面した平らな側面でコウモリを持っていることを確認してください。
- ほとんどのボウルは地上レベルに近づく傾向があるため、クリケットのバットを野球のバットほど高く保持するべきではありません。
適切なスイングを提供します
1ボウラーがボールを届けるときにバットを持ち上げる。 肩の高さのすぐ下にホバリングするまで、バットを上げて戻します。 ここから、コウモリが準備ができていることを確認しながら、前進または後方に移動することができます。 肘を曲げて肩をリラックスさせてください。- ボウラーがボールをリリースして引き戻し始めるまで待っている場合、最適な距離で接触するために時間内にバットの動きを逆転させることはできません。
- スイングの精度を捨てることができるので、バットをあまりにも角度で上げないでください。
2ボールに会うためにまっすぐにバットを塗ります。 地面に垂直または水平な角度で刃を体全体に戻します。 バットの中央の近くでボールをできるだけ近づけるように努力してください。 これは、ドライブや防御的なヒットを含む、ほとんどの基本的なショットに使用される基本的な手法です。- ボールがピッチを横切るためにボールを注意深く見て、どのタイプのショットをプレイする必要があるかを判断します。
- クリケットでのバッティングアクションは、野球のバットの広い水平方向の弧よりも、タイトで制御されたゴルフスイングと共通しています。
3フォロースルーして、ショットの距離を増やします。 接触したら、腰をひねり、胸をスイングの方向に開きます。 ハンドルをハンドルから外すことなく、コウモリを上方に運転し続けます。 滑らかでタイミングの高い回転は、より多くの勢いを生み出し、ボールをさらに送ります。- 誇張されたフォロースルーは、ドライブを打つのに最も便利であり、ボールがウィケットに到達するのを防ぐだけでは必要ないかもしれません。
より多くの成功を収めて打つ
1つのボウラーのためのボウラー。 ボウラーに細心の注意を払い、さまざまな種類のショットを提供しているときに、走り、足の配置、変化を解放します。 微妙な手がかりを手に入れると、念頭に置いているショットの種類につながることがあります。- たとえば、ボウラーは、ヨーカーを配達することを計画しているときにグリップを変更したり、足側で大きくボウリングするときにわずかに傾いている場合があります。
- エリートレベルの打者は、ボウラーのゲームに自分自身と同じくらい多くのことを考えています。
2ピッチが下がっているときにボールに目を向けてください。 ボールがボウラーの手を離れたら、バッティングの折り目に近づくにつれて、それがどこになるかを予測するために最善を尽くします。 ボールの動きを密接に追跡することで、その経路を予測し、適切に反応することができます。- ほとんどのボウルは非常に迅速に動く傾向があるため、1秒間も目を離さないようにしてください。
3ボールの後ろにとどまるために必要に応じて前または後方に動きます。 ボールが近づくと、フットワークを調整する準備をしてください。 これには、多くの場合、前進するか戻るかを決定する必要があります。 一般的なルールとして、可能な限り最も快適な範囲を維持することをお勧めします。- ボールの後ろにとどまることは、バット（ウィケット前のファウル）ではなく、体でそれを止める可能性を削減します。
4waitスイングに最適な瞬間のために。 バッティングの主な目的は、あなたの道に来るすべてのボールを打つことではなく、ランを積み上げることです。 このため、時間を帯びる方法を知ることは、スイング方法を知ることと同じくらい重要です。 すべての配達に答えようとすると、貴重なエネルギーを無駄にし、イライラするようになります。- ボールを打つには、厄介な位置に入るか、スタンスやテクニックを劇的に変更する必要がある場合は、通常は手放すのが最善です。
運転ヒットの後に5倍にして、さらに多くのランを獲得します。 遠くの折り目に到達したら、振り向いて、フィールダーがボールをウィケットに届ける前に、スタート位置に戻ります。 あなたが成功した場合、あなたは反対の改札に到達するたびに走りを授与されます。 この戦略は、ピッチで余分な時間を購入するのに十分なほどボールを打つことができたときに最適に機能します。- ピッチを繰り返し繰り返して繰り返し（「ウィケットの間で走る」と呼ばれる戦略）、1つのボールから4回の走りを獲得するために立っています。
- あなたとあなたの仲間の打者が複数の実行を試みる前に、あなたとあなたの仲間の打者が明確になっていることを常に確認してください。 フィールダーがまだ動いている間にボールを握った場合、ウィケットにヒットしてランアウトを獲得できる可能性があります。
ゲームをステップアップします
1つのスキルを向上させるために定期的に実験してください。 練習に代わるものはありません。 できる限り頻繁にチームの練習に参加し、少なくとも週に数回は自分で外に出て訓練しようとします。 これらのセッションは、テクニックを改良し、弱点を滑らかにし、さまざまな種類のショットを打つ経験を積む機会を提供します。- 作業する1つまたは2つの特定のスキルを選択することにより、練習時間をよりよく使用します。 1つのセッションをオフドライブしてから、フックに集中するか、次のセッションをスイープすることができます。
- 重いクリケットのコウモリを繰り返し振ると、肩に多くの負担をかけることができますので、痛みや痛みを感じ始めたら、あちこちで休むために休みを取ってください。
2トリの重量リフティングまたはレジスタンストレーニングのためのレジスタンストレーニング全体の体力を高めます。 体重を持ち上げたり、週に3〜4回レジスタンストレーニングを行い始めたりして、バッティングの練習を補います。 のような動きに焦点を当てますベンチプレス、肩のプレス、行、および上腕二頭筋 これは、バッティングに使用される主な筋肉群をターゲットにしています。 あなたが強くなればなるほど、より多くの力をあなたのスイングに導くことができます。
3あなたの好みのバッティングスタイルをします。 たとえば、前足のバッターとして比類のない場合、絶対に必要でない限り、自分の背中から遊ぶことには意味がありません。 同様に、カットを打つのが難しい場合は、ショットに固執する場合は、成功の可能性を高めるために何度も作ることができます。- 定期的な練習は、ゲームの弱い部分を育てるのに役立ちますが、あなたが得意なものを使用することが重要です。 圧力の下で一貫して実行できるまで、最強のスキルを磨き続けます。
- 最も有能な打者は、通常、彼らに最も自然に来るスキルを利用する方法を知っている人たちです。
4 Learnは、短期間で集中します。 バッティングには信じられないほどの焦点が必要です。 あなたのピークで演奏するには、群衆のro音、反対側のチームの挑発、ショットを逃したことから来る失望感を締め出すことができる必要があります。 あなたのテクニックに固執し、ボールが印象的な範囲に移動しながらボールを追跡してください。- 1つまたは2つの悪いイニングに自信を揺さぶらないようにしてください。 あなたが残念なプレーから離れているときは、数回ゆっくりと深呼吸をして、落ち着いて最近自分自身をしてください。
- 楽しむことを忘れないでください！ 結局のところ、あなたがそれを楽しんでいなければ、あなたはクリケットをしていないでしょう。
専門家Q＆A
- 質問はストレートドライブを再生できません。 どうすればいいですか？ 床にボールを置き、ドライブショットを打つ練習をするか、バッティングティーにボールを置きます。 ドライブを練習すればするほど、あなたはより良くなります
- 質問ヨーカーボールをプレイするにはどうすればよいですか？ ヨーカーをプレイするには、スタンスを調整してボールをフルトスに変えることができます
- 質問ブロックする最も効果的な方法は何ですか？ 防御ショットをプレイするときは、バットをパッドの近くに保ち、柔らかい手で遊んでください。
ビデオ
チップ
- 重量を前方に移すと、接地されます。 重量を後方に移すと、空中でボールを打つことができます。
- 練習していないときは、有名な打者をフィーチャーしたゲームを見て、彼らがバットを扱う方法を勉強してください。
- あなたがすでにその一部に参加していない場合は、クリケットチームに参加することを検討してください。 資格のあるコーチの指導の下で練習することで、バッティングスキルを大いに改善するのに役立ちます。