ホッケーソックスを長持ちさせる方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ホッケーソックスは、すねのパッドを所定の位置に保持するのに役立つため、ホッケーをプレイするために必要な必須のギアです。これらはホッケーチームのユニフォームの特徴的な部分でもあります。ホッケーソックスはすね当てや太ももにぴったりフィットするほどだぶだぶなので、簡単にずれてすねや足首の周りにたまり、スケートの妨げになる可能性があります。ホッケーソックスをしっかりと保つための最も一般的な方法は、ホッケーソックステープで固定することですが、特別にデザインされたギアを着用して保持することもできます。

ステップ

ホッケーソックスにテーピングをする

靴下をすね当ての上から太ももの中央まで引き上げます。まずすねパッドを装着し、その上からホッケーソックスを引き上げます。靴下を太ももの真ん中あたりまで伸ばして、すねの周りで束ねないよう、きつく締めます。
- この方法を単独で使用することも、他の方法に加えて使用することもでき、練習中や試合中にホッケーソックスをしっかりと保つことができます。この方法を他の人に使用する場合は、ガーターベルトやベルクロタブ付きジョックショーツを履いた後、最後にテープを貼ります。
ホッケーソックステープを靴下の膝蓋骨のすぐ下に貼ります。ホッケーソックステープのロールの端から約 3 ～ 4 インチ (7.6 ～ 10.2 cm) 剥がします。ホッケーソックスの上、靴下の下のすね当ての膝蓋骨が始まる位置の真下に水平にしっかりと押し込みます。
- ホッケーソックステープは粘着力が高く、通常は透明で、ホッケーソックスやすねパッドがプレー中に動かないようにするために使用されるテープです。オンラインまたはスポーツ用品店で購入できます。
- まだテープは切らないでください。巻き終わるまで待ちます。
ヒント: 透明なテープの代わりに色付きのテープを使用したい場合は、靴下に合わせてさまざまな色のホッケーソックステープを見つけることができます。
膝頭の下のすねにテープをしっかりと2回巻きます。テープをピンと張って靴下とすねパッドの周りに 2 回巻き付けて、すべてを所定の位置にしっかりと固定します。まだテープは切らないでください。
- テープができるだけしっかりと巻かれていることを確認してください。そうしないと、靴下やパッドを所定の位置に保持できません。
テープを斜め下に引っ張り、すねの周りにさらに2回巻きます。テープを下に引っ張り、すねの下、足首の少し上まで引っ張り、テープをピンと張って解きながら靴下に貼り付けます。靴下とすねパッドの周りに2回巻き、テープを破いて端を下に貼り付けます。
- 服を脱ぐときにテープを剥がしやすいように、折り曲げるとテープが剥がしやすくなります。 ¹⁄4 テープの端を 0.64 cm (0.64 cm) 内側に折り込んで小さなタブを作り、再生が終わったらすぐにテープを剥がすことができます。

ホッケーガーターベルトを着用する

ホッケー用のガーターベルトを腰に巻きます。ジョックショーツのウエストバンドのすぐ上で、ベルトをウエストにしっかりと巻き付けます。ストラップを締めてベルトを所定の位置に固定します。
- ホッケーガーターベルトは、ホッケーソックスを固定するために特別に作られたベルトです。オンラインまたはスポーツ用品店で購入できます。
ホッケーソックスをすね当ての上から太ももの真ん中まで引き上げます。両脚にすねパッドを置きます。ホッケーソックスを各脚のすね当ての上から太ももの中央まで引き上げます。
- ホッケーガーターベルトの使用に加えて、ホッケーソックステープをすねに巻くと良いでしょう。そうしないと、ガーターベルトで靴下の上部を固定しているだけなので、すねパッドが靴下の中で滑ってしまう可能性があります。ガーターベルトを着用した後にテープを貼ります。
ガーターベルトの前部の2つのクリップを太もものホッケーソックスに留めます。クリップの開いた端を指でつまんで、閉じた端を開きます。ホッケーソックスの対応する側の上端の中央にスライドさせて放し、所定の位置にクリップします。反対側でもこれを繰り返します。
- ホッケーガーターベルトには、ホッケーソックスを太ももに固定するための前面に 2 つのクリップがあり、ホッケーソックスをハムストリングに固定するための背面に 2 つのクリップが付いています。各靴下の前で 1 回、後ろで 1 回クリップで留めます。
ガーターベルトの後ろの2つのクリップを靴下の後ろに固定します。バッククリップの 1 つを開き、ホッケーソックスの裏側の上端の中央にスライドさせます。反対側のクリップとホッケーソックスについてもこれを繰り返します。

ベルクロタブ付きジョックショーツの使用

太ももにホッケーソックス用のベルクロタブが付いたジョックショーツを履きます。これらのショーツは、保護カップが縫い付けられたぴったりフィットの下着またはスパンデックスです。ショーツに足を入れて、通常のジョックショーツと同じように引っ張ってから、すねパッドと靴下を履きます。
- ベルクロタブ付きのジョックショーツは、オンラインまたはスポーツ用品店で購入できます。
すねパッドとホッケーソックスを着用し、ソックスをショーツまで引き上げます。両脚にすねパッドを置きます。ホッケーソックスを履き、すねパッドの上から太ももの真ん中まで引き上げ、ジョックショーツのベルクロタブがある位置に合わせます。
- 場合によっては、すねパッドが靴下の下で滑らないように、靴下のすねパッドに当たる部分にホッケーソックステープを巻き付ける必要があるかもしれません。これは、ジョックショーツのベルクロタブにソックスを固定した後に行ってください。
靴下をショーツのベルクロタブの下に差し込み、タブを押し下げます。前面の 2 つのタブを開き、ホッケーソックスの上端をその下にスライドさせ、タブを所定の位置にしっかりと押し込みます。ショーツの裏側にある 2 つのフラップに対してこれを繰り返します。
- 各靴下は前部に 1 つ、後部に 1 つのベルクロタブで固定されます。
- ジョックショーツはベルクロタブを閉じた状態で他のものとは別に洗濯して、ベルクロを清潔でべたべたに保ちます。