サッカーボールを一生懸命蹴る方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

サッカーゲームでゴールを決めたいと思ったことはありますが、ショットが弱すぎると感じましたか？ほとんどの場合、キックテクニックを調整する必要があります。シンプルな機械的調整は、パワーと精度でロングキックを生成するのに役立ち、そのショットを撮影したり、フィールド上のチームメイトにパスしたりするのに役立ちます。パワーでサッカーボールを蹴るには、歩みを短くし、足の上部でボールの真ん中を叩き、スイングを通り抜けます。

ステップ

ボールに近づく

あなたの支配的な足のためにボールを上げます。固定ボールを打つフリーキック中に、強い足でボールを蹴る準備をするために自分自身を角度します。それ以外の場合は、ボールでドリブルするときは、ボールをあなたの前と蹴る足に向かって押します。
- 自分自身とボールをシフトして、適切なキッキング角度を取得します。たとえば、右足でボールを蹴るときは、体を左に移動するか、走っている間ボールを前に押して、右の足の足の前になります。
- 中央の右または左にボールをわずかに接触させると、ストライクデッドセンターよりも少ない揺れで完全な接触が生成されます。
短い歩みをしてください。キックのためにボールに近づくと、ストライドを短くします。これは、ボールが設定されたときに最も簡単であり、プロのプレイヤーがフリーキックをするときに見ることができます。実行中、より多くのパワーとコントロールのために撮影することを選択する直前に、すぐにストライドを短くします。
ボールの隣に蹴っていない足を植えます。ボールに到達するまで走り続けます。ボールを打つために使用していない足は、ボールの後ろではなく、ボールのすぐ隣にセットする必要があります。これはあなたの体をボールの上にもたらします。ボールの後ろにとどまると、ボールを持ち上げてターゲットを逃したり、つま先でボールを打つ傾向があります。
ボールを望んでいる方向に、蹴る足を蹴ることを指します。蹴りのない足を植えるとき、ボールに行きたい方向にそれを指してください。足を間違った方法で指して、蹴りが厄介に感じられ、あなたがあなたの力を最大化するのを防ぎ、あなたがそれを行くつもりのない方向にボールを送ることができます。
- 足をボールに向かって向けると、足が邪魔になります。横に向かって行きすぎると、ボールのコントロールが失われます。
ボールを見下ろします。あなたがそれを蹴る直前に、ボールをちらっと見ます。パワーを生成したり、ボールをヒットさせたい場所を見るのではなく、適切なテクニックでキックすることに集中します。これは、あなたがあなたの体をボールの上に保つのに役立ち、あなたがあなたがボールを持ち上げるのを防ぎます。

ボールを蹴る

あなたの体をリラックスしてください。多くの人がパワーの生成に集中しすぎています。これを行うとき、あなたはショットを強制し、ボールのコントロールを失い、ストライキが悪いためにパワーを失います。代わりに、肩が二乗され、唯一の緊張が足首にあるように、体を落とさせてください。
- 時々、プレイヤーはフリーキックをする前に緊張を揺さぶります。
足を元に戻します。蹴る脚を引き戻すときに、蹴る膝を少し曲げます。後ろに行きすぎないでください。さもなければ、正確にボールを手に入れるために脚をすばやく前方に振ることができません。
- 大きなスイングは、長距離キックに最適です。
つま先を地面に向けてください。蹴る脚を後方に動かすとき、つま先を下に角度します。これにより、足首がロックされます。
足を前進させます。足をボールに向かって前方に鞭打ちます。あなたがこれを行うとき、あなたの足を下に斜めにしてください。あなたがボールを打つ直前に、足を伸ばして足に保存されたパワーを解き放ちます
あなたの親指のナックルと連絡を取ります。コーチはあなたの足のひもでボールを蹴るようにあなたに言います。技術的には、あなたはその下で蹴っています。ナックルは、あなたの足の親指があなたの足の残りの部分に接続するところです。この大きな骨は、そのすぐ上の領域がボールを打つと力を生み出します。あなたの足がそれにつながるので、ボールを見てください。
- つま先で蹴らないでください。これは、より少ない電力と制御を生成するだけでなく、つま先を傷つける可能性があります。
- 最大の電力を得るために、地面から途中でボールを打ちます。さらにスピンするために、さらに側面に攻撃します。

あなたのショットを通してフォローします

ボールをスイングします。足がボールに当たったら止まらないでください。ボールが足を離れるときに足を動かします。これにより、足の勢いがボールに完全に消費されることが保証されます。スイングの弧の終わりに足が上がります。
蹴る足に着地します。動きを試みる前に、最初に足を下げて地面に植えてください。そうすれば、あなたのスイングの勢いが最大化され、動きを試みると安定します。
ショットをフォローアップしてください。可能であれば、ショットの後に走ってください。相手にプレッシャーをかけると、ボールをそらしたりドロップしたりする可能性があり、ショットをフォローして得点する可能性があります。

コミュニティQ＆A

質問
ショットの後ろでより多くのパワーを得るにはどうすればよいですか？
自分でショットを練習し、撮影に関するビデオを見てください。スピードと射撃でドリブルする練習。ショットを取る前に、常に目標からどこにいるかを常に知る必要があります。撃っていない足がボールの近くにあることを確認し、足の橋の硬い部分からキックでボールを真ん中に叩きます。
質問
ボールを蹴る方法についてもっとステップがありますか？
はい。プレーヤーがボールを蹴る前にボールを蹴るときにボールをキックする方が自然です。たとえば、ボールが足元にある場合、深刻な力を得ることは非常に困難です。ボールを前に数フィート前に押して、それから歩いて蹴ります。
質問
どのショットが最もパワーをもたらしますか？
足の指のナックルを蹴ると、足が最大の骨であるため、より強力なショットが得られます。ボールによく連絡が取れていることを確認してください。

ビデオ

チップ

蹴る前に体をリラックスさせてください。
適切なキックテクニックは開発に時間がかかるので、落胆しないでください。練習を続けます。
あまり難しくないが、同時に柔らかくはない良いサッカーボールを手に入れましょう。公式のFIFAのものはうまく機能しますが、90〜110 CADの費用がかかります。

警告

つま先の先端でボールを打たないでください。これは痛み、骨折を引き起こす可能性さえあります。