フェンスを学ぶ方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

剣で戦う方法を知りたいと思ったことはありませんか？信じられないほど、スポーツフェンシングは消滅していません。それから遠く離れています。ルールはかなり複雑になっています。スポーツの演奏を支援する電気機器が発明され、フェンシングの学校が地球のすべての部分に存在します。これは、オリンピックのエキサイティングなスポーツであり、数百年前に遡り、現代のテクノロジーを組み合わせています。幸いなことに、剣士の時代は終わったので、あなたは命や手足を危険にさらすことなく、たくさんの楽しいフェンシングをすることができます。

ステップ

開始する前に情報を取得します

フェンスを獲得したい理由を決めてください。それはフィットネス、競争、または歴史的魅力のためですか？これらはすべて正当な理由であり、それぞれが異なるタイプのフェンシングとトレーニングにつながります。フェンシングは、素晴らしい伝統と文化を持つ古い芸術なので、自分自身を没頭すればもっと楽しいと思うかもしれません。フェンシングは、精神的および肉体的なスキルと規律の両方を学ぶための素晴らしい方法です。しかし、それはまた、よりカジュアルなフェンサーにとっても素晴らしい運動であり、とても楽しいです！
さまざまなタイプのフェンシングを調査します。フェンシングには非常に強い伝統があり、さまざまなスタイルやアプローチを備えた多くの異なる学校があります。数百年前に歴史をたどることができるイタリア語、スペイン語、フランスの学校は、フェンシングの世界全体で支配的です。これらの学校の違いは比較的わずかで、異なる武器の詳細に焦点を当てているかもしれませんが、開始する前に基本的な知識を持つ価値があります。
- Fencingの最初の本、Arms On Armsの論文は、1458年から1471年の間にSpaniard Diego De Valeraによって書かれました。
- また、フェンシングの歴史について少し学ぶこともできます。
お近くのフェンシングクラブや学校を見つけてください。次のステップは、あなたの近くの場所を見つけるために始めることです。フェンシングの可能性が想像していたよりも多くの可能性があることがわかるかもしれません。フェンシングクラブを選択するための以下の基準に留意する必要があります。
- クラブはあなたの目標と一致しますか？トーナメントやオリンピックで競争したい場合は、非常に競争力のあるクラブが必要です。あなたが楽しんでモンティ・パイソンのジョークを伝えたいなら、あなたはよりゆったりとしたクラブが欲しいです。
- クラブは安全性を適切に実施していますか？フェンサーはマスクを着用していない間にブレードを使用することを許可されていますか？そのような馬車が許可されている場合は、そのクラブを避けてください。
- クラブは簡単にアクセスできますか？フェンシング自体に関係する必要はありませんが、定期的にクラブに行き来できるようになりたいと考えています。
- フェンスを持っている人を知っていますか？彼らがどこに行くのか、そして彼らがその場所についてどう思うかを見つけてください。
- クラブには、初心者、中級、高度なフェンサーの良い組み合わせがありますか？あなたが始めているとき、あなたのレベルに人がいるのはいいことです。一般的に、さまざまな能力を持つことは、ある程度の安定性と長寿を備えたクラブを示しています。
- あなたが定期的にプライベートレッスンをするのに十分なコーチはありますか？コーチからのプライベートレッスンは、最初（および高度な）フェンサーに不可欠です。
- それはあなたが学びたい武器を教えていますか？多くのフェンシングスクールやクラブは、1つまたは2つのタイプのフェンシングしか教えていないため、コミットする前に必要なものがあることを確認してください。

クラブに参加して始める

参加。試用期間を手配したい場所、またはテイスターセッションを手配して、自分の考えを確認したら。また、クラスに座って、すべてがどのように機能するかを確認し、コーチングテクニックとスタイルを感じることもできます。
グループクラスに行き始めます。それに身を投じますが、クラスのスタイルに注意を払い、敬意を払い、耳を傾けてください。フェンシングは、身体的スキルと精神的な鋭さ、そして多くの自己規律の組み合わせです。あなたが学んでいることに本当に集中する準備をしてください。つまり、理論と実践の両方を意味します。
- ルールは複雑になる可能性があるため、宿題をして、あなたが確信が持てない、または混乱していることについて尋ねてください。
あなたのクラブで利用可能な最高のコーチが誰であるかを見つけてみてください。通常、彼らはあなたが彼らとプライベートなレッスンに収まることができる週に数時間あります。時々、これは事実ではなく、あなたがまったく取得したい場合は、そのコーチからグループレッスンを受ける必要があります。それが提供されている場合は、これを取り上げますが、プライベートレッスンを提供するために別のコーチを見つけてみてください。

基本をマスターする

あなたの剣を正しく安全に使用することを学びます。剣を保持する方法を知っていることが重要です。それを振り回さないでください、そして、保護マスクを着用していない人を決して指し示しません。あなたがそれを持っているとき、剣のポイントを床に向けてください。剣を持って動いている場合は、ハンドルではなくポイントでそれを保持してください。マスクをオンまたはオフにするために両手が必要な場合は、最初に剣を下ろしてください。
- 常に剣の条件を確認し、そのポイントに無傷で良い状態のカバーがあることを確認する必要があります。
本質的な用語を知りましょう。フェンシングの基本的な辞書をしっかりと理解する必要があります。最初に学ぶべき最も重要な用語のいくつかは、エンガルデ、攻撃、パリー、リポステ、カウンターリポステです。攻撃は攻撃的なアクションであり、防御的な行動をパリーします。 Riposteは、Parryの後の反撃であり、反論はRiposteのParryに続く攻撃です。
- フェンシング用語の用語集を読んで、それらに慣れるために時間をかけてください。
- 一部の人々はフランス語やイタリア語の言葉を使うかもしれないことを忘れないでください。
基本的なフットワークをマスターします。フットワークはフェンシングにおいて絶対に不可欠であるため、流動的で簡単な動きを開発することが重要です。ただし、学習する必要がある基本は、エンガルデの位置であり、簡単な前進と後退です。ガルデの位置はあなたの開始位置です。あなたは剣の手で並んで立って、その側に足があなたの対戦相手に向かって指され、あなたの後ろ足は約90度で指摘されます。前足を前進させるとき、そして後ろ足を後退させるときはリードします。
- 均等なバランスの体重を取得し、足のボールに乗るようにしてください。そうすれば、すぐに動くことができます。
- あなたが進行するにつれて、あなたは突進の攻撃のようなより多くのテクニックを学びます。
武器の適切なグリップを学びましょう。剣のテクニックを学び始める前に、グリップをマスターし、剣を適切に保持する方法を学ぶ必要があります。さまざまなスタイルがあり、インストラクターはおそらく生徒を好むでしょう。剣も異なるグリップも異なるため、インストラクターでこれらを学ぶ必要があります。
- 初心者にとってよくある間違いは、グリップをきつく抑えることです。ゆるくて柔軟な手首が必要です。
最初のブレードワークテクニックを学びます。快適で技術的にサウンドグリップができたら、ブレードワークの最初の要素を学ぶことができます。これは、インストラクターと武器の選択に依存する可能性がありますが、最初にストレートスラストとシンプルなパリーを学ぶことが期待できます。これらは、バリエーションと追加で構築する単純な攻撃的で防御的な動きです。
あなたの剣を決める。あなたが始めたら、あなたはあなたが望む1つの武器に集中することを選択したいかもしれません。あなたのコーチは、おそらくあなたに武器（フォイル、エペ、またはセイバー）の選択を提示するか、そのような選択なしにあなたにホイルを与えます。多くのフェンシングマスターとコーチは、武器を学ぶための正しい秩序はフォイルエペサバーであると信じています。時には、エペーやセイバーで生徒を始めようとするコーチに出会うことがあります（これは、すべての武器で剣士を迅速に生成する必要があるため、実際には高校のコーチの間でかなり一般的です）。
- foilはepéeに必要なポイントコントロールを提供すると主張するため、常にホイルから始めることが望ましいと信じています。
- 反対側は、これのほとんどがépéeの場合ですが、セイバーから完全に公道とテクニックを学ぶことができると主張するでしょう。最終的に、それはあなた次第です。

装備されています

必要な機器について調べてください。フェンシングは比較的機器が多いスポーツなので、必要な特別な保護服と剣について調べてください。フェンシング用の保護服の一部は、性別では異なり、右利きのバージョンと左利きのバージョンが異なります。機器の購入を検討する前に、調査を行い、クラブの機器を借りることができるかどうかを確認してください。
クラブの機器を使用してください。多くのクラブには予備の機器店があるため、最初のいくつかのレッスンのために機器を借りて、継続するのに十分なスポーツを気に入ってください。クラブの機器はしばしば古く、使用することで薄く薄く、剣士の汗から不快なマスク、剣としての認識のポイントを超えて武器が曲がっています。これは最終的にはあなた自身の機器にも起こりますが、少なくともすべてのうち、数年の使用を得ることができます。
- それは古くて少しおしゃべりかもしれませんが、クラブの機器を敬意を持って扱い、それを不注意にしないでください。
準備ができたら、自分の機器を購入してください。フェンシング機器は高価になる可能性があります。数百ドルまたはユーロであるため、外出して購入する前にしばらくフェンシングすることを完全に前向きにしてください。ただし、店に行く前に何を得るべきかについてコーチに話してください。 USFAは、米国のベンダーのリストを維持しています。

クラス以外で改善

たくさんのドリルをしてください。事実上すべてのフェンサーは、彼らが退屈であることに同意しますが、ドリルがフェンシングを改善することを誰も否定しません。退屈なヒントは、あなたが本当の相手に本当の武器を使用していることを視覚化することです（ただし、あなたが不気味な場合のみ）。しかし、すべてのものと同様に、練習は完璧になります。
プロを見てください。プロの競争を見て、スポーツのトップレベルについて詳しく学ぶのに時間を費やしてください。また、専門家を見ることは、あなたがより多くの練習をするようにあなたを刺激し、それが非常に優れた練習をすることでフェンシングへの愛を高めることができます。近くに大きな競争を見る機会があれば、それを選んでください！
このテーマに関する本を読んでください。これは、スポーツを狂信のポイントまで運ぶように見えるかもしれませんが、フェンシングに関する本はしばしば役立ちます。 Aldo Nadiの「On Fencing」は、かなりの数のドリル、エクササイズ、ヒントで満たされたボリュームであり、Rudy Volkmanの「Magnum Libre de Escrime」は初心者にとって素晴らしいリソースです。
フィットネスを改善してください。訓練されていない目には見えないかもしれませんが、フェンシングは肉体的に厳しいスポーツです。剣でスタミナとシャープネスを改善するために、クラスの外で一般的なフィットネスを改善することに取り組みます。

競技に行く

競技の準備をします。フェンシングの大部分、そしてスキルをテストして進捗を測定する最良の方法は、公式のフェンシング競技に行くことです。実際に競争する前に、観客として競技に行き、イベントと雰囲気を感じたいと思うかもしれません。
- スコアリングに注意を払い、あなたが見ているものから学んでみてください。
大会に行きなさい！これは十分に強調することはできません！競争に行くとき、あなたはうまく機能するようにプレッシャーにさらされています。このプレッシャーは、コーチと一緒に取り組むために、フェンシングの弱点を引き出すことができます。ただし、マスター/コーチが準備ができていると考える前に、競技会に行かないでください。実際のトーナメントに身を投じる前に、ある程度の準備ができていることがあります。
いくつかの試合に勝つ！スキルと自信を開発したら、コーチがグリーンライトを与えたら、すべての作業を実践して試合をして勝ちます。競技には深刻な精神力が必要なので、あなたのクールを保ち、相手と審判を常に尊重してください。勝利と敗北の尊厳と謙虚さは非常に重要です。

コミュニティQ＆amp; a

質問
15歳でフェンシングを開始するには遅すぎますか？
全くない。どの年齢でもフェンスを開始できます。
質問
家で訓練することは可能ですか？
はい、あなたはあなたの武器を家に持ち帰ることができます、またはあなたはほうきの詰め物と影のフェンスを使用したり、武器なしであなたのフットワークを練習することもできます。自宅に武器とギアを持っている場合は、兄弟や友人と一緒に練習し、お互いにミニレッスンを与えることができます。
質問
フェンシングには手首の動きが必要ですか？
はい、手首の動きを必要とするフェンシングには多くの動きがあります。実際、手首の動きはフェンシングで最も使用されています。

チップ

何かを学ぼうとする場合は、コーチからそれを学ぼうとしていることを確認するか、少なくともコーチがタスクを委任した誰かからそれを学びます。
フェンシングを開始したら、長く複雑な複合攻撃を試みないでください。物事をシンプルで簡単に保つか、エラーの可能性を天文学的に増やすことができます。
機器をよく扱います。それはあなたの機器を長持ちさせ、リールや軽い箱に気をつけて、クラブの機器を壊すことについて人々を後ろからクラブに保ちます。

警告

故障した機器は、スポーツを危険にする可能性があります。ブレードがスナップした場合（そしてこれが起こる）、鋭いエッジを持つことができます。さびたマスクまたは穴のあるジャケットは、関係があまりにも恐ろしい結果になる可能性があります。すべての機器が良好な状態であることを確認してください。
傍観者に注意してください！時々、非フェンサーは、あなたのブレードがあなたの相手によってどれほど簡単にノックされるかを理解しないこともあります。フェンシングの試合に近づきすぎている人を負傷させないように最善を尽くしてください。
マスクのないフェンシングは非常に危険です。マスクをつけずに誰かに対して武器を上げないでください。また、マスクを所定の位置に入れずに、誰もがあなたに武器を指してやり取りさせないでください。

必要なもの

フェンシングジャケット
マスク。
- セイバーをフェンシングしている場合は、必ず電動マスクを入手してください。彼らはより安く、頭を保護します
グローブ
Plastron（a.k.a. andermard Protector）
- 多くの人が1つなく練習していますが、それは本当に良い考えではありません。プラストロンは、ジャケットの脆弱なポイントを特に保護し、事故は練習とトーナメントの両方で発生する可能性があります。
胸当てまたは「コースター」（女性のため）
すべての肌を覆う軽量ジムの服
良いランニングシューズ。
- バドミントン、スカッシュ、屋内サッカーなどのスポーツ用の屋内コートシューズが理想的です。
電気ボタンの代わりにゴム製の先端がある非電気刃を備えたフェンシング武器。
トーナメントは練習とは大きく異なります。公式に認可されたすべてのトーナメントは電気であるため、電気機器の完全なセットが必要です。さらに、すべての公式トーナメントには、頭からつま先までの完全なフェンシングの服装が必要です。つまり、ジーンズやスウェットパンツは許可されていません。
トーナメントフェンシング用。あなたは必要になるでしょう：
- - フェンシングパンツ（「ニッカー」）
- 長い靴下（膝の長さ約）
- ラメ（フォイルとセイバーのみ）
- カフ（セイバーのみ。これはもっと電気機器です）
- マスクコード（フォイルとセイバーのみ）
- 2つの電気武器 - 最小！トーナメントでブレードを壊し、すぐに交換していない場合は、失格となります。
- 2本のボディコード
オプションですが、推奨されるアイテム：
- フェンシングシューズ。
- 保護カップ

セイバーをフェンシングしている場合は、必ず電動マスクを入手してください。彼らはより安く、頭を保護します

多くの人が1つなく練習していますが、それは本当に良い考えではありません。プラストロンは、ジャケットの脆弱なポイントを特に保護し、事故は練習とトーナメントの両方で発生する可能性があります。

バドミントン、スカッシュ、屋内サッカーなどのスポーツ用の屋内コートシューズが理想的です。

- フェンシングパンツ（「ニッカー」）
長い靴下（膝の長さ約）
ラメ（フォイルとセイバーのみ）
カフ（セイバーのみ。これはもっと電気機器です）
マスクコード（フォイルとセイバーのみ）
2つの電気武器 - 最小！トーナメントでブレードを壊し、すぐに交換していない場合は、失格となります。
2本のボディコード

フェンシングパンツ（「ニッカー」）

フェンシングシューズ。
保護カップ