マウスガードの成形方法

記事の著者:佐藤太郎

マウスガードは、スポーツをしていても夜に粉砕するかどうかにかかわらず、歯を守るのに役立ちます。 ただし、マウスガードが歯に成形されていない場合、口の中で快適ではなく、適切に保護しない、または重要な瞬間に落ちることさえあるかもしれません。 マウスガードを適切なサイズにトリミングし、歯の形に成形することで、数分でマウスガードをより効果的で楽しいものにすることができます。

ステップ

マウスガードをトリミングします

  1. ステップ1マウスガードを口に入れてフィットをテストします。
    マウスガードを口に入れてフィットをテストします。 マウスガードをパッケージから取り出して、口に入れます。 歯の上に座って、歯、舌、または頬に沿って指を押して口の後ろに向かって感じさせます。 快適に座っていない場合、または口の後ろをまったく押し付けない場合は、トリミングする必要があります。
    • マウスガードが十分に柔らかい場合は、ガードを噛んで、歯の歯がどこに座っているかについてのガイドを与えることができるかもしれません。 これを使用して、マウスガードをトリミングするのに役立ちます。
    • マウスガードが歯の上に完全にフィットしていなくても心配しないでください。 この時点で、口に快適に収まる必要があります。
  2. 周りをトリミングします 1⁄2 マウスガードの端から離れたセンチメートル（0.20インチ）。 口からマウスガードを取り出します。 大きすぎたり不快だった場合は、鋭いハサミのペアを使用して周りを取り除きます 1⁄2 最後からセンチメートル（0.20インチ）。 マウスガードの端で先細りを鏡に並べて角度で切ってみてください。 同じ長さになるまで両側を繰り返します。
    • マウスガードに噛みついて、その中の歯の印象を見ることができる場合は、マウスガードをトリミングして、歯を覆うだけです。 背面の近くのマウスガードの部分は、通常、除去することができます。
  3. もう一度マウスガードをテストします。 マウスガードを口に戻し、快適に座るまで動きます。 マウスガードがまだ口の後ろを押している場合は、同じプロセスを繰り返して別のプロセスを削除します 1⁄2 それが収まるまで一度にセンチメートル（0.20インチ）。
    • カットが少しギザギザであるか、この時点で口の後ろに対して奇妙に感じるかどうかを心配しないでください。 マウスガードを水で沸騰させて成形することで、粗いエッジを柔らかくするのにも役立ちます。
    • マウスガードは、完全な長さの場合にのみ、2番目の臼歯を覆うだけです。

マウスガードをフィットします

  1. 沸騰した水の鍋を持ってください。 鍋に約10センチ（3.9インチ）の水を満たし、中強火の上に置きます。 火を沸騰させてから、熱を消して沸騰して沸騰しすぎないようにします。
    • ポットに十分な水があり、マウスガードを完全に浸すのに十分な水があることを確認してください。
    • Stovetopなどにアクセスできない場合は、電子レンジを使用して水を沸騰させることができます。 電子レンジを電子レンジに電子レンジセーフボウルに入れて、4〜5分間、または水が沸騰し始めるまで。
  2. マウスガードを水に約30秒間浸します。 スロット付きのスプーンまたは沸騰したお湯にマウスガードを下げるために似たようなものを使用します。 タイマーを30秒間設定し、マウスガードを水の中に座らせ、できるだけ側面に触れないようにします。
    • アメリカンフットボールなどをプレイするために設計されたマウスガードを使用している場合は、ガードの前面にあるストラップを使用して、マウスガードを水中に保持できます。
    • マウスガードを沸騰させるときは、常にメーカーの指示に従ってください。 ほとんどの場合、約30秒間煮沸する必要がありますが、多かれ少なかれ時間がかかる場合があります。
  3. ステップ3マウスガードを水から取り外し、20秒間冷まします。
    マウスガードを水から取り除き、20秒間冷まします。 マウスガードを水から慎重に持ち上げ、清潔で乾燥したタオルに置きます。 タオルの端を使用して、マウスガードからわずかに乾燥させ、沸騰したお湯を取り除き、冷まします。 マウスガードは触ると暖かくなければなりませんが、熱くはありません。
    • マウスガードをあまりにも避けすぎないでください。
    • また、マウスガードを冷水に1秒間浸して冷却し、沸騰したお湯を洗い流すこともできます。
  4. マウスガードを歯に押し付けます。 マウスガードを口に戻し、歯の周りに所定の位置に押し込み始めます。 指と舌を使用して、マウスガードの端を上歯に覆い、それを軽く噛んで下歯の形にも噛みつきます。
    • マウスガードを口に入れると、簡単に成形できないほど涼しくなる前に約30秒しかありません。 すぐに作業して、それぞれの歯に形作ります。
  5. マウスガードから余分な水を吸い出して締めます。 マウスガードを歯の周りに所定の位置に押し付けているときに、吸う動きや嚥下動作を使用して、歯とマウスガードの間に水を引き出します。 これにより、ガードが歯に締められ、口の形に完全に成形できます。
  6. マウスガードを冷たい水に入れて完全に設定します。 マウスガードを口から出して、冷たい水のボウルに入れます。 冷水の中に約30秒間座って、完全に設定することを確認してください。
    • マウスガードが完全に正しくない場合は、沸騰して成形するプロセスを繰り返して、マウスガードを再び形作ります。
  7. マウスガードを換気の良い場所に保管してください。 清潔で乾燥した場所に保管する前に、マウスガードが完全に乾燥していることを確認してください。 換気穴のあるプラスチックの箱を使用して、マウスガードが使用の間に乾燥したままで、カビや細菌の蓄積を防ぎます。

専門家Q＆A

  • 質問
    マウスガードが正しく収まらない場合は、マウスガードを再編成できますか？
    再び沸騰したお湯に浸すことで、プロセスを繰り返すことができます。 タイミングと詳細は製品によって異なる場合があるため、MouthGuardメーカーが提供する特定の指示に常に従ってください。 適切に取り付けられたマウスガードは快適さと保護を提供できますが、カスタム製造されたマウスガード（歯科医によって作られた）は、さらに高いレベルのカスタマイズと有効性を提供することは注目に値します。

チップ

  • ブレースがある場合は、マウスガードの成形を避けて、ブレースに接着するのを防ぐ必要があります。 歯をアルミホイルで覆うか、歯列矯正医に相談して、マウスガードを適切に形作ってください。
  • カスタムフィットマウスガードも利用できます。これは、沸騰したマウスガードよりも快適で長持ちする場合があります。 ただし、それらはより高価になります。 オンラインで見るか、歯科医に相談して、カスタムフィットのマウスガードを調べてください。
  • 特に赤ちゃんの歯を失い、新しい歯を栽培している場合は、時間の経過とともにマウスガードを再展開する必要があるかもしれません。

警告

  • 細菌の蓄積を防ぐために、マウスガードを頻繁に消毒して掃除します。
  • マウスガードは非常に重要な安全装置であるため、あなたのものを成形して適切に取り付けることが重要です。

必要なもの

  • Mouthguard
  • ポットまたは電子レンジセーフボウル
  • 水
  • スロットスプーン
  • タオル
  • 冷水