サッカーボールをパスする方法
記事の著者:佐藤太郎ボールを渡すことは、サッカーの主なスキルの1つです。 トリッキーな状況から抜け出すのに役立ついくつかの異なる種類のパスがあります。 友達をつかんで、プッシュパスを学ぶことから始めます。 その後、ロフト、チップ、ワンツーパスのように、より硬い動きまで進むことができます。
ステップ
プッシュパスを学ぶ
短いダイレクトパスのプッシュパスを使用します。 プッシュパスはキックするのが最も簡単なものなので、これを学ぶことから始めてください。 プッシュパスも最も簡単に傍受できます。 チームメイトが近くにホバリングしている人がボールを盗む準備ができていることを確認してください。- プッシュパスは、ダイレクトパスまたはフォワードパスとしても知られています。
ボールでも植物の足を置きます。 植物の足をターゲットに直面するように配置します。 植物の足は蹴られず、あなたを安定させるのに役立ちます。 最終的には、各足でキックを練習してバランスの取れたプレーヤーになることができますが、初めて、より快適などちらの足を使用してください。
足首を蹴って体と体をボールの上に置いてください。 怪我から身を守るために、キッキングやフォロースルー中に足首を固定してください。 蹴る足のつま先をかかとよりわずかに高く保ちます。 あなたの体を蹴っている人に直面しているようにあなたの体を置きます。- お腹のボタンからターゲットまでの行を想像するのに役立つかもしれません。
足の内側を使用してキックします。 最初に学習しているときは、レース、かかと、または足の外側を使用して蹴らないでください。 ボールの正中線でボールに直角で蹴ります。 ボールの真ん中を蹴ることは、それを地面に保つのに役立ちます。- 片足で立っているときはバランスを保つのは難しいので、腕を出してみてください。
ロフトパスを蹴る
対戦相手の頭の上にボールを取得する必要がある場合は、ロフトパスを使用してください。 あなたの対戦相手があなたに閉じていて、あなたがボールを直接渡すことができる人がいないなら、ロフトされたパスは素晴らしい動きです。 プッシュパスよりも高度ですが、練習すれば、釘付けすることができます。
植物の足を大きく出し、15度の角度で近づきます。 プッシュパスのように、植物の足をキックの方向に向けますが、ボールの外側に約6インチ（15 cm）と9インチ（23 cm）を置きます。
足の前面でボールの底を蹴ります。 足の指のナックルがある領域で足の前を使用してください。 あなたの足をあなたの後ろに上げ、あなたがボールを蹴るとき、あなたの体を身を乗り出してください。 ボールと接触するときは、ボールの下半分に足首を固定させてください。 これにより、ボールをすくい上げて空中にすくいます。- 低速で練習することから始め、より高速なロフトパスまで進みます。
チップパスのマスタリング
あなたの周りに多くのディフェンダーがいて、あなたのチームメイトが近くにいる場合は、チップパスを使用してください。 チップパスは短い距離になりますが、ロフトパスのように空中を飛びます。 ロフトされたパスよりもバックスピンが多いため、空中に長く留まることになります。- あなたの足が地面に突っ込んでいるかもしれないので、あなたが草の上でチッピングを練習することを確認してください。
約45度でボールまで走り、足を植えます。 植物の足を約6インチ（15 cm）、ボールの外側に9インチ（23 cm）に置きます。 蹴る足をあなたから遠ざけます。 あなたの後ろに足を持ち上げることによってあなたのバックスイングを上げてください。 バックスイングが短いほど、ボールよりもコントロールが増えます。
ボールをできるだけ低く蹴ります。 足を使って、ボールの下にスライドするくさびを形成します。 刺すような動きで蹴って、ボールを空中に飛ばします。 十分なバックスピンを使用して、行き過ぎないようにしてください。 あなたが蹴りながら後ろに傾き、少し通り抜けてボールを高くします。 しかし、あまり傾かないでください - あなたは落ちたくありません！- 別の形のチッピングには、つま先で蹴ることが含まれます。
ワンツーを通過します
1人のディフェンダーを回避する必要がある場合は、1対2を選択してください。 たとえば、目標に近づいていて、最後のディフェンダーが1つある場合は、ワンツーを使用して、対戦相手の周りの三角形にボールを送信できます。
ボールをチームメイトに押し込みます。 足の内側を使用して、チームメイトの足に向かってボールを直接渡します。 プッシュパスを行う方法がわからない場合は、1つのプッシュパスがより複雑な動きであるため、最初にそれを学びます。
あなたが蹴った直後にあなたの相手を通り過ぎてスプリントします。 あなたのチームメイトがあなたにボールを渡すので、必ずオープンスペースになってしまうようにしてください。 この種のパスは、壁からボールを跳ね返すことに似ているため、壁パスとも呼ばれます。- チームメイトと一緒に使用できる信号を作成して、1対2のパスを試みていることを示します。
ボールを受け取り、再びパスするか、ドリブルします。 チームメイトがそれを渡すと、ボールを受け取るために迅速に行動する必要があります。 この動きには多くの練習が必要なので、最初の数回は得られなくても心配しないでください！ 再びボールを持っていて、フィールドをさらに上っているので、ドリブル、パス、またはスコアを試みるのが最善かを判断します。
専門家Q＆A
- 質問どうすればより良いサッカー選手になることができますか？最高のインストラクターはゲームをプレイすることです。 概念を知ることは間違いなく素晴らしいことですが、プレイする必要があります。 何時間も何時間も練習し、ボールに触れるようにしてください。
- 質問合格するときの手順は何ですか？ボールを受け取る前に、チームメイトがどこにいるかを常に知り、頭を上げてください。 スタートで長いボールやクロスフィールドボールをしようとしないでください。 シンプルで短いパスから始めて、そこから行きます。 足の正しい部分で渡します。
- 質問パスを守るための最良の方法は何ですか？あなたは恐れることはできません。 あなたの対戦相手はそれを見て、あなたに対してそれを使用します。 じっと立ってはいけません。 できる限り動き続けて合格してください。
ビデオ
チップ
- ボールをパスする前に、誰にパスするかを常に知ってください。
- 頻繁に合格！ フィールドをドリブルするのは楽しいかもしれませんが、チームがボールをパスし続ける方が良いでしょう。
- また、逆方向に通過することで対戦相手をだまします。
警告
- あなたが自分自身を傷つけるかもしれないので、あなたがあなたのつま先で蹴らないようにしてください。
必要なもの
- サッカーボール
- サッカークリート
- シングアード
- 一緒に練習する人