ゴルフのプレイ方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ゴルフをすることは、多くの人にとって楽しくリラックスした趣味であり、他の人にとっては競争力のあるスポーツです。ゴルフをすることを学ぶとき、あなたはボールを打つためにクラブを振るためのいくつかの基本的なルールとテクニックを学ぶことから始めたいと思うでしょう。また、機器を入手する方法を知り、適切なゴルフコースのエチケットを学ぶことも役立ちます。そうすれば、プレイする人と安全に楽しむことができます。

ステップ

基本的なルールを学ぶ

1ゲームのオブジェクト。ゴルフでは、ゲームのオブジェクトは、ボールを出発点から、または「ティー」から取得することです。緑そして穴に。穴は旗でマークされており、できるだけ少ないショットでボールを入れたいと考えています。「穴」は物理的な穴だけでなく、物理的な穴があるティーから緑までの領域全体を指します。ゴルフの先生であるマイケル・メッツによると、初心者の重要なスキルはグリーンを読むことを学ぶことです。彼は、「想像してください[...]低い側があなたの手のひらに、高い側があなたの指にあることを想像してください。だからあなたはいつも手のひら側、低い側面を読んでから、[...]見上げます。そのようにしてください。上から読んでいる場合は、Truerの読み取りを取得します。[また]、最低の場所は、水がプールする場所です。」
- 標準的なゴルフコースには、18の穴、または旗、緑、物理的な穴がある領域があります。 9ホールのコースなど、初心者に最適なコースなど、小規模なコースもあります。
2穴の順序でコースをプレイします。すべてのゴルフコースは、それがどのように構造化されているか、そしてあなたが始動して終わる穴の点で異なります。すべての穴には、開始する「ティーオフ」エリアと、フィニッシュする物理的な穴があります。コースでコースマップを携帯することや、コースの順序に精通している少なくとも1人のグループがいるグループと一緒に行くことをお勧めします。
- コースのメインオフィスでコースマップを見つけてください。ここでは、チェックインしてギアをレンタルできます。
3あなたのグループであなたの順番を取り入れてください。混乱を避け、誰もが一度にボールを打つために、あなたのターンがいつであるかを知る必要があります。通常、以前のホールティーから最高のスコアを最初にオフにし、次の最高のスコアが次に進み、最悪の、または最高得点が最後に進みます。
- 各穴でティーをオフにした後、穴から最も遠く離れた人が最初にヒットし、次に次に遠く離れている人など、誰もが穴にボールを手に入れるまで。
4コースでボールを動かしてはいけません。あなたのボールが予期せぬ場所に着地している場合、それはあなたが初心者であるときに、それを拾って動かすことはルールに反しています。ヤードマーカーやビール缶のような人工妨害によってブロックされない限り、それをプレイする必要があります。
- ボールの近くで何かが妨害として資格があるかどうかわからない場合は、より経験豊富なプレイヤーに尋ねてください。
- ボールを境界から押し出したり、水に入れた場合は、1ストロークペナルティを取得し、ボールを撃った場所にもう一度落として、もう一度やり直す必要があります。
5ホールの5つのキープスコア。ゴルフコースの各穴には、ボールを物理的な穴に入れるために必要な理想的な数のストロークがあります。これは「パー」として知られています。ボールを打つたびに、スコアに向かって「1」としてカウントされます。パーは3〜5の範囲で、コース上の各穴は「パー3」、「パー4」、または「パー5」と呼ばれます。
- 各穴のスコアには、その穴のパーに関連するニックネームがあります。たとえば、2つの格闘で2を撃ったり、5枚の穴の3ショットで穴にボールを取得することは、「イーグル」と呼ばれます。 1枚下の撮影は「バーディー」であり、パーでさえ撮影することは「パー」と呼ばれます。
- パーで1を撃つことは「ボギー」です。次に、2 Over Parは「ダブルボギー」、3オーバーパーは「トリプルボギー」などです。
6ウィン最後に最低スコアを持つことで。グループが最後のホールに到達すると、全体のスコアが最も低い人が勝者です。各ホールのスコアをパーと比較することで、ゲーム全体でどのようにやっているかを追跡できます。パーまたはパーで一貫して撮影している場合、あなたは本当にうまくやっています。
- 最初は、特により困難な5パー穴で、おそらくパーを撃つでしょう。これは完全に正常です。より多くの練習をすることで改善します。
7tryあなたが始めたときのパー3コース。パー3コースとは、コース上のすべての穴がパー3であることを意味するため、ティーと穴の距離は、パー3、4、および5ホールの混合物を備えた標準コースよりも短いことを意味します。これらのコースは初心者に最適です。
- コースの総額は、すべての穴から追加されるPARの数です。この数値は通常、標準的なゴルフコースで72であり、小さなコースでは少なくなります。 9ホールのパー3コースは、合計27パーコースです。

スイングをセットアップします

膝と腰をわずかに曲げて1スタンドします。足の幅を離れたところに足を踏み入れて、つま先やかかとではなく、足の中心に体重を均等に分布させます。膝をわずかに曲げて腰を前に傾けて、クラブの端がボールを打つ地面に着くようにします。ゴルフの先生のマイケル・メッツは、「運動能力を持って立っていることを提案します。腰に傾いているとき、手が太ももから拳をぶら下げているか、拳をぶら下げているように感じたいと思います。."
- 正しい立場について考えるとき、ボウラーがどのように立ち上がるかを想像してから、ボールを投げ戻す前にボールを投げます。
- あなたの体の非支配的な側面は、あなたのターゲットまたは穴に直面しているはずです。たとえば、右利きの場合は、クラブを右に向かって上げてから、左に向かってスイングし、左に向かってボールを打つことになります。
2クラブを後ろに戻し、最初に地面に平行にします。クラブを持ち上げるとき、順序はクラブヘッド、ハンド、腕、肩、腰に行く必要があります。あなたの支配的な腕はあなたの側の近くにとどまるべきであり、あなたがあなたの手であなたの支配的な側面を渡すとき、あなたの体重はその脚に移動し始めるはずです。
- クラブが地面と平行になると、つま先、または丸い縁が空に向かって上にあるように、それが直面する必要があります。
3クラブを90度の角度でブリングします。体重を支配的な側に移動し続け、肘を折り、腕から90度、地面とほぼ平行なクラブをまっすぐに貼り付けます。ゴルフの先生であるマイケル・メッツは次のように説明しています。そのラインが90度であり、3つのポイントすべてに触れる限り、それは運動能力です。だから、それが私がすべてのクラブ、特にアイアンに立つ方法です。」上向きの回転で肩を感じる必要があり、支配的な腰にもっと重みがあります。
- この時点で、あなたのクラブのつま先は、あなたが振っている方向の反対側に向かって戻っているはずです。
4肩をターンして、クラブをずっと上げます。あなたの肩をひねって、あなたの支配的でない肩があなたのあごの真下にあるように、そしてあなたはその側の側筋を伸ばしています。これにより、クラブがほぼ180度でクラブを上に移動し、クラブの重量が手と腕に重点を置き、クラブの頭が地面に向かっています。ゴルフの先生であるマイケル・メッツは、「バックスイングを取り、胸でそれを開始し、[あなたの]手がスイングの一番上でしっかりしていることを確認してください」と述べています。
- 手が1時の位置にあることを想像してください。それが地面からどれだけ高くなるべきかです。
- あなたの支配的な腰と足首、そしてあなたの肩は、ボールに向かって下向きに跳ねる準備ができていると感じるはずです。

あなたのボールを打つ

1クラブを振り回しながら、体重を少し反対側にシフトします。クラブを倒すと、あなたの体重はあなたが振っている方向にわずかにシフトするはずです。あなたの支配的な肘はあなたの支配的な腰の前を通過する必要がありますが、あなたはあなたの体をあなたのベルトのバックルをボールに向けて中心に置いたままにする必要があります。
- クラブの体重を上から投げないように、クラブを倒し始めたときのように、手首を覆っておきます。
2ボールと接触するときに、ターゲットに面して側面を直撃します。あなたがボールと接触すると、あなたの体があなたが目指している側であなたの体がまっすぐになるようにあなたの腰を回し続けます。あなたが接触するとき、あなたの頭はボールの後ろにとどまるべきであり、あなたの支配的な手首は曲がっているはずです。
- あなたの体重は、主にあなたの支配的でない側、またはあなたのターゲットがオンになっている側にシフトされています。
3両腕を完全に拡張して、フォロースルーします。ボールと接触した後、スイングを止めないでください。腕とクラブを持ち上げて、ターゲットに向かって地面にほぼ平行になるようにします。スイングで腰をひねっているので、腕は体に向かってほぼ内側と後ろに動くはずです。
- あなたの支配的な膝は、あなたの体重を移し、足の間の隙間を閉じた最後の部分の間に、まっすぐな膝に向かって内側に蹴る必要があります。
- 適切なフォロースルーは、クラブヘッドを手のレベルの下に置いて停止し、腕と手首のコントロールを維持していることを示し、クラブヘッドのつま先が空に向かっています。

機器の入手

1必要なクラブの最小数を取得します。バッグに最大14のクラブを運ぶことができますが、ドライバー、パター、サンドウェッジ、6アイアン、8アイアン、ピッチングウェッジ、そしてハイブリッドが本当に必要です。ゴルフコースでクラブをレンタルしたり、多くのスポーツ用品店で割引や中古クラブのラックを見つけることができます。
- これまでにゴルフをしたことがない場合は、自分のセットでお金を使う前に、クラブを使用したり、ゴルフコースでクラブをレンタルしたり、ドライビングレンジに行ってさまざまなクラブを試してみる人と一緒に行くことを検討してください。
2OBTAIN TEEとボール。ティーは非常に簡単です。彼らはあなたがそれを打つ前にあなたのボールを置いた鮮やかな色の木製またはプラスチックの爪のように見えます。ボールには、さまざまな品質と価格から選択できます。これまでプレイしたことがない場合は、1ダースあたり約20ドルかかる安いボールを購入してください。
- 最初に始めたときにボールを失うので、すぐにそれらにあまり多くを費やさないことが最善です。
- 一部のゴルフコースでは、プレイできるボールを提供します。コースオフィスに電話して、ゴルフコースがこれを行うかどうかを事前に調べてください。
- ゴルフボールとティーは、スポーツ用品店で購入できます。
3ゴルフグローブとバッグに投資します。ゴルフグローブは、ほんの数回のストロークから手に水疱を取得できるため、重要です。また、汗をかいても、クラブをしっかりと握り続けるのに役立ちます。スポーツ用品店に行って手袋を試して、あなたに合ったものを見つけてください。
- バッグの場合、クラブ、ボール、レインギア、水、および/またはスナックを運ぶ頑丈なバッグが機能します。リサイクルストア、ヤード販売、または使用済みのギアWebサイトをオンラインでチェックして、ゴルフバッグでかなりの量を見つけてください。

適切なエチケットで遊ぶ

1あなたのグループと一緒に。ショットを急いだり、ボールに走ったりする必要はありませんが、順番にヒットする準備ができていることが重要です。それがいつあなたの番であるかを知り、あなたのボールを打つ前にあなたの練習を1または2に制限します。
- ゴルフはソーシャルゲームなので、あなたのグループの他の人とチャットすることが期待されますが、誰かがショットを撮ろうとしているときではありません。ショット中に話すことが多すぎると、その人をそらして捨てることができます。
2yell 'Fore！' あなたのボールが誰かを打つ可能性がある場合。これは、ショットが期待どおりに行かない可能性があるため、開始するときに非常に重要です。叫ぶのを待たないでください。あなたがあなたのボールが人に向かっているのを見た瞬間、「前！」と叫ぶできるだけ騒々しく、彼らは見上げてボールの邪魔にならないようにします。
- 空飛ぶゴルフボールは、人を打つと重傷を負う可能性があります。このステップは、安全性と一般的な礼儀にとって重要です。
3つのショットの邪魔になります。誰かがショットを撮ろうとしているときは、数ヤード離れたところに立ち、少し後ろに立ち、気を散らさないようにします。ショットとターゲットを撮る人の間を立ったり歩いたりしないでください。
- コースを使用しているグループにいない他のプレイヤーのアラートを維持してください。時々、他のプレイヤーからのボールがあなたの穴に移動します。ボールに触れて、その人が自分でボールを手に入れるようにしないでください。
4ロストボールをわずか3分間見てください。ボールが見つからない場合は、それを検索するのに約3分しか費やしません。その後、1ストロークのペナルティを取り、撮影した場所から別のショットを行います。このショットを行うには、肩の長さでそれを押し続けて地面に落とすことで、ボールを「ドロップ」し、ボールを「ドロップ」します。
- ティーオフからボールを失った場合は、ペナルティストロークを取り、ティーに戻って再びショットを作成してください。

コミュニティQ＆A

Real Golfに似た仮想ゴルフを再生する質問？そうですが、同じではありません。いくつかの点で、それはあなたの家を出ることなく、特に初心者のために練習する良い方法です。しかし、実際のゴルフを実際にプレイする方がずっと良いです。
質問どうしますか？ボールのトッピングを停止しますか？ボールのトッピングを停止するには、スイング期間中、頭を下げなければなりません。多くのゴルファーは、ダウンスイングで頭と体を持ち上げる傾向があり、ボールのトップになります。
質問どうしてスイングを改善できますか？ドライバーを連れて、クラブにダメージを与えないものでカバーを埋めてください。靴下を元に戻し、毎日いくつかの野球のスイングを取ります。これは、打撃距離と強さを改善するのに役立ちます。

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チップ

ゴルフを真剣な趣味として追求しようとしている場合は、レッスンを受けることを検討してください。レッスンを通じてゲームを改善するのに役立つ多くの異なるスイング戦略とゴルフ用語があります。