ハンドボールのプレー方法

記事の著者:佐藤太郎 21 12月 2023

ハンドボールは、ヨーロッパで人気のあるエキサイティングでペースの速いチームゲームであり、サッカーとバスケットボールのテクニックを組み合わせてユニークで競争力のあるゲームプレイを作成します。チームハンドボールをプレーするには、各チームが反対側のチームでゴールを決めるためにボールを撃ち、ドリブルし、パスする必要があります。アメリカでより人気のあるシングルやダブルスのハンドボールをするには、1、2、3、または4つの壁の助けを借りて、相手に対して得点する必要があります。ゲームのバージョンのプレイ方法を知りたい場合は、以下のステップ1を参照して開始してください。

ステップ

チームのハンドボールをする

裁判所に精通してください。チームのハンドボールでは、裁判所は20メートル（65 '7 '）x 40メートル（131' 3'）大きくなっています。裁判所について知っておくべきことは次のとおりです。
- 裁判所にはゴールエリアライン（折り目とも呼ばれます）があります。これは、ゴールキーパーのみが立つことが許可されている6メートル（19 '8 '）ラインです。実際の目標は2メートル（6.6フィート）、3つです。メートル（9.8フィート）幅。プレイヤーは、着陸する前にボールをリリースした場合にのみゴールエリアにジャンプできます。
- ゴールから9メートル（29.5フィート）の破線の半円形がフリースローラインを示します。
- ハーフコートのラインは、センターラインとしても知られています。
- ボールにも精通してください。伝統的に、ハンドボールは32パネルのレザーボールで演奏されています。女性の場合、ボールは幅54〜56センチ（21.3〜22.0インチ）で、男性の場合、女性のボールよりも58〜60センチ（22.8〜23.6インチ）で少し重いです。
チームを形成します。各チームには、いつでもコートに7人のプレーヤーが出ています。各チームの1人のプレーヤーはゴールキーパーであり、残りの6人はコートプレーヤーです。各チームは、ゲーム中に合計12人のプレイヤー（アメリカ）または14人のプレイヤー（イギリスで）ドレスを着てプレイできます。追加のプレーヤーは、バスケットボール、バレーボール、または他のスポーツのように、彼らが代替しているプレーヤーがコートを離れると、法廷でプレーヤーの代わりになります。 Goalie以外のプレイヤーの役割は、ゲーム中に交換可能です。
- プレイヤーは1〜20の番号が付けられたユニフォームを着用します。各チームの選手は同じ色のシャツとショーツを着用する必要がありますが、各ゴールキーパーは他のチームメイトとは異なる色を着用しています。
- 公式ゲームでは、常に2人の審判があります。1人は裁判所と目標のためです。彼らの決定は最終的です。
ゲームの目的を理解します。各チームは、ボールを相手チームのゴールに投げ込むことでポイントを獲得します。最もポイントを獲得したチームがゲームに勝ちます。ゲームは、トーナメントをプレイしていない限り、ネクタイで終了できます。ゲームがタイムが終了した後に結び付けられている場合、チームは2〜5分間の残業期間をプレイします。
- チームは、ボール全体がゴールラインを越えてゴール内に落ちた後、ゴールを決めることができます。あらゆる種類のスローからゴールを決めることができます。つまり、ゴールスロー、フリースロー、スローイン、またはスローオフを意味します（これらのスローの詳細については、以下に表示されます）。
正しい時間のためにプレイします。伝統的なハンドボールゲームは、20分間の半分で行われ、10分間の休憩があります。青少年やトーナメントのゲームは短く、代わりに25分または20分の半分でプレイされます。
- マークされた時間は、ゲームの実行時間です。クロックが停止するのは、各チームが半分に1回のタイムアウトを持つことと、負傷がある場合のみです。
- ハーフタイムで、チームはベンチを切り替えます。
フィールドプレーヤーができることを理解してください。これらのプレイヤーは、体のすべての部分を膝の上に置いてボールに触れることができます（つまり、蹴ることはありません！）。彼らがボールを持っている場合、彼らは3秒間しか滞在できません（バスケットボールでの旅行攻撃と考えてください）。彼らがこれらのルールに従わない場合、ボールは他のチームに行きます。プレイヤーは、ボールを撃ち、ドリブルするのか、それとも渡すかをすばやく決定する必要があります。
- プレーヤーは、ボールの上に手を置いている限り、彼が望む限りボールをドリブルすることができます。ドリブル後、彼はまだ通常の3つのステップ/3秒のルールを取得します。彼が再びドリブルすると、それは「二重ドリブル」違反であり、ボールは他のチームに行きます。
- プレイヤーがコミットできる他の犯罪には、ボールを折り目（ゴールキーパーの領域）に持ち込むこと、違法な画面の設定、充電などが含まれます。
さまざまな種類のスローを理解します。ゲーム内のさまざまなスローについて知っておくべきことは次のとおりです。
- スローオフ。ゲームはスローオフから始まります。スローオフは裁判所の中心で行われます。ここでは、スローワーは片足で中央の線に触れなければなりませんが、他のすべてのプレイヤーは自分の半分にとどまります。コイントスに勝ち、ボールから始めたいチームは、スローオフを開始します。
  ホイッスルが吹いた後、コートの中央にボールを持ったプレーヤーがボールをチームメイトに渡してプレーを開始します。
  ゴールが得点されるたびに、反対側のチームは別のスローオフのためにボールを獲得します。スローオフもハーフタイム後に発生します。
- スローイン。ボールがプレーすると、ボールに触れなかったチームが最後にスローインします。
- フリースロー。プレイが中断された後、フリースローが行われ、プレイが中断されていてもどこでも行われます。あるプレーヤーが他のチームのプレーヤーを保持、押し、打つ、つまずいたり、傷つけたりすると、プレイが中断され、ペナルティを受け取ることができます。
- 審判が投げます。ボールが同時にボールを所持している間に複数のルールが壊れた後、ボールがコートの上にあるものをすべて触れたときに、審判のスローが呼び出されます。この状況では、審判はセンターコートに立って、反対側のチームの2人のプレーヤーの間にボールを垂直に投げます。チームの他のメンバーは、スローから少なくとも3メートル（9.8フィート）離れている必要があります。
- 7メートルのスロー。このスローは、ファウルがスコアを獲得する明確なチャンスを破壊し、ゴールキーパーがボールを自分のエリアに戻し、コートプレーヤーが自分のゴールキーパーにボールをプレーし、守備的なプレーヤーが自分のゴールエリアに入るときに与えられます。このスローでは、すべてのプレイヤーがフリースローラインの外側にいなければならず、スローを取るプレイヤーはボールを撃つために3秒かかります。
- ゴールスロー。これは、ボールがエンドラインでゴールキーパーからリバウンドするとき、または攻撃しているチームによってボールがエンドラインに投げられた場合に与えられます。このスローのために、ゴールキーパーは彼のエリアからボールを投げ、3段階/3秒のルールに従う必要はありません。
ルール違反を知っています。ルール違反を犯す方法はたくさんあります。あるチームが違反を犯した場合、それは他のチームがスローイン、フリースロー、またはゴールキーパースローとしてボールを授与されることを意味します。ここにさまざまな違反があります：
- パッシブプレイ。これは、攻撃や得点を試みずに、1つのチームの所有物内にボールを保持することを意味します。これは基本的にボールで失速することを意味します。
- ボールで相手を危険にさらす。
- 対戦相手の手のボールを引っ張り、打つ、またはパンチする。
- 膝の下のボールと接触します。
- 転がっているか、動いていないボールのために床にダイビングします。
- 腕や脚を伸ばして、相手を押したり、保持したり、妨害したり、旅行したり、攻撃したり、守備のプレイヤーに充電したりします。
進歩的な罰がどのように機能するかを理解してください。これらの罰は、プレイヤーが行うことが、ボールの代わりに対戦相手を対象とするルール違反など、フリースロー以上のものを保証する場合に発生します。これが進歩的な罰の段階です：
- 警告/イエローカード。各プレーヤーは、ルール違反に対して1つの警告のみを受け取ることができ、各チームは合計3つの警告を受け取ることができます。
- 2分間のサスペンション。これは、深刻で繰り返される規則違反、違法な代替、およびスポーツマンのような行為のために与えられます。 2分間の違反を得るために最初に警告は必要ありません。この違反のために、プレーヤーは2分間座って交換されないため、彼のチームは1人のプレーヤーを短くしなければなりません。
- 失格/赤いカード。プレーヤーは、それぞれ2分間続く3つのサスペンションに相当するものとしてこれを与えられます。最初の2分間のサスペンションの後、プレーヤーを交換できます。
- 除外。除外は暴行のために与えられ、プレイヤーはゲームの残りの部分で除外されます。これは深刻な犯罪であり、このプレーヤーのチームは、ゲームの残りの部分で1つのプレーヤーを短くしなければならないため、大きな不利な点にあります。
ゲームを改善します。ハンドボール選手として優れているのに役立つ多くのヒントやコツがありますが、あなたができる最も重要なことは、ただプレイし続けることです。ゲームを改善するにつれて取り組むことができるいくつかのことを次に示します。
- マスターハンドボール選手になるために、あなたとあなたのチームは、できる限りボールを互いに渡すことに取り組むべきです。これはドリブルよりも速く、より速く目標を達成することができます。
- 防御しているときは、他のチームの機会を渡すだけでなく、ショットをブロックするように手を維持することに取り組むことができます。
- ドリブルしているときは、片手でボールをシールドしながら、反対側のチームから安全に保つためにボールを保護しながらドリブルします。
- 最も重要なことは、練習を続けてください！プレイすればするほど、ハンドボールには良くなります。

ホイッスルが吹いた後、コートの中央にボールを持ったプレーヤーがボールをチームメイトに渡してプレーを開始します。
ゴールが得点されるたびに、反対側のチームは別のスローオフのためにボールを獲得します。スローオフもハーフタイム後に発生します。

シングルやダブルスのハンドボールを演奏します

中国語のハンドボールかアメリカンハンドボールをプレイしているかどうかを決めます。これらのゲームは両方とも、チームのハンドボールよりもはるかに小さなボールでプレイされています。ほとんどの公式ゲームは「スモールボール」または「エースボール」でプレイされますが、ストリートゲームは一般的にラケットボールの大きさの「ビッグボール」で演奏されます。
- ゲームには3つのバージョン（4つの壁、3つの壁、1つの壁）があり、ゲームは2人のプレイヤー、3人のプレイヤー、または4人のプレイヤーがプレイできます。
- 中国人は2人のうち簡単であり、プレイヤーは壁にぶつかる前に一度地面にボールを跳ね返しますが、アメリカ人では跳ね返りません。 1つのバウンス（中国語）でそれを行わない場合、またはバウンス（アメリカ）（アメリカ）では、他のプレイヤーの「サーブ」への番です。
ルールを決定します。例としては、DBA（2回2回跳ね返る場合は、アメリカ人にヒットし、中国語で使用する必要がある）が必要か（アメリカ人のみ、ボールが2回跳ね返ったら、中国人にぶつかる）かどうかです。
- 対戦相手があなたの気を散らすことが許されているがボールに干渉しないことを許可されている場合、または誰かとチームにいる場合は、チームセーブが必要な場合があります（チームの1人がボールを打ちます。、それは跳ね返り、それから他の人はそれをアメリカ人に襲います）。
- これはセルフセイブにも当てはまります。チームまたは自分でセルフセイブを持つことができます）。王に電話することもできます（ルールはどれもありません。ただヒットするだけです。「スラム」を忘れないでください。
あなたが勝つまで遊ぶ。通常、プレーヤーは7ポイントを獲得した場合にゲームに勝ちますが、よりカジュアルなゲームをプレイしている場合は、物事を混ぜることができます。ゲームを獲得しているときに心に留めておくべきことをいくつか紹介します。
- 通常、シャットアウトがある場合のセットスコアがあります（対戦相手が全体で0ポイントを持っている場合）。
- 7でプレイするときのシャットアウトのセットスコアは5です。セットスコアが決定された後、プレーヤーは「ボレー」でゲームを開始します（あなたがプレイするものによっては、中国語またはアメリカ人のいずれかを投げます）。
- 今、他の人はそれを打たなければなりません。これは、誰が最初にボールを手に入れるかを決定します。
- ボールが2回跳ね返った後にボールを逃した人（王を演じる場合は1回）は最初に奉仕しません。
- ゲームは同じ問題で続きますが、ボレーはありません。ただサービング。

コミュニティQ＆A

質問
7メートルのスロー中はどうなりますか？
投げる人は「セブンメートル」マークに立って、審判が彼らにサインを与えるのを待ちます。彼がそうするとき、スローワーは撃ちます。
質問
もう一方の手でボールに触れることはできますか？
あなたがそれを地面から叩いて両手でそれを取るならば、あなたはあなたがボールを手放す必要がある前に3つのステップを持っています。ボールを3段以上のステップで歩くことはできません。地面からぶつかったり、チームメイトに渡したり、ゴールに向かって撃ったりすることはできません。
質問
ハンドボールにフォワードプレーヤーはいますか？
彼/彼女のチームが所有しているとき、ほとんどすべての人が攻撃を受けていますが、すべてのプレーヤーが攻撃の訓練を受けているわけではありません。たとえば、ディフェンダーは得点できますが、それほど頻繁にはしません。

ビデオ

チップ

自分で、または友達と練習してください。スコアについて心配しないでください。
コーナーをプレイしますが、ボールが低くなったらジャンプする準備をしてください。コーナーをプレイすると、プレイする広いエリアが得られるので、ボールがどこに行っても準備ができています。
「殺す」ようにしてください。キルは、あなたがボールを打って、それが低くてそれを乗り越えるだけで、他のプレイヤーはそれを逃したり、彼/彼女がそれを打ったとき、それは壁に到達しません。ストリートバスケットボールで「学校に就いた」と比較してください。

警告

あなたのスキルを知ってください。
常にボレーのサイドアームはありません。絶えず行われているとき、それは腕にとって不健康であり、深刻な腕の怪我につながる可能性があります。
スラム（またはいつでも）を許可するときは、ボールがどこにあるかを見てください。時には高速で移動できます。

必要なもの

ハンドボール
1つのボール/4つのウォールコート
一緒に遊ぶ人